Rezultate cu dieta Atkins
Discuta despre Dieta Atkins in cadrul subiectului Rezultate cu dieta Atkins, parte din categoria Diete; Subiectul asta este exclusiv pentru mesaje in care spuneti cat si in cat timp ati slabit cu Atkins.
Restul, despre ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
07 feb 2010, 20:17:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Rezultate cu dieta Atkins
Subiectul asta este exclusiv pentru mesaje in care spuneti cat si in cat timp ati slabit cu Atkins.
Restul, despre dieta le discutati pe celelalte subiecte deschise despre Atkins aici: Dieta Atkins
Vreau sa centralizam rezultatele voastre, ca sa fie gasite usor 
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
12 feb 2010, 15:54:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: fara paine, cartofi, fainoase, dulciuri
Date: 160cm, 58.2kg
Mesaje: 804
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rezultate cu dieta Atkins
hmmm...eu stiu ca atkins are rezultate foarte rapide, cam 4 kg in 2 sapt...pt cine reuseste. nu a reusit nimeni??
|
26 feb 2010, 23:44:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 ian 2010
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: dieta atkins
Date: 164cm, 67kg
Mesaje: 209
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rezultate cu dieta Atkins
eu am slabit in 2 luni 9 kg....
|
26 feb 2010, 23:44:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: fara paine, cartofi, fainoase, dulciuri
Date: 160cm, 58.2kg
Mesaje: 804
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rezultate cu dieta Atkins
Bravoooooo  
|
26 feb 2010, 23:49:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 ian 2010
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: dieta atkins
Date: 164cm, 67kg
Mesaje: 209
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rezultate cu dieta Atkins
Citat:
Anterior postat de Diviana
Bravoooooo |
multumesc!!!
|
03 mar 2010, 14:53:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Date: 162cm, 57.2kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rezultate cu dieta Atkins
Citat:
Anterior postat de Diviana
hmmm...eu stiu ca atkins are rezultate foarte rapide, cam 4 kg in 2 sapt...pt cine reuseste. nu a reusit nimeni??
|
Buna fetelor,
Eu am reusit in 2 saptamani si 3 zile -4kg.
Dar pana la -14.... am am o gramada.
O zi frumoasa,
Denisa
|
15 mar 2010, 10:12:06
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Date: 162cm, 57.2kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Buna fetelor,
As vrea sa va impartasesc rezultatele dupa 4 saptamani de Atkins (momentan sunt la faza 2). Dieta e inceputa la 64 kg, in 15 februarie. Astazi in 15 martie am 59.2 kg. 
Sunt tare happy ca am reusit sa scap pe 5 kg.
Voi ce rezultate ati avut dupa primele 4 saptamani? Ma incadrez in grafic? Sau este prea putin?
Pupici si o zi la max,
Denisa
|
01 mai 2010, 09:49:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2009
Locaţie: Manchester, Anglia
Vârsta: 56
Dieta: Vegan
Date: 159cm, 108kg
Mesaje: 4.215
Aprecieri acordate: 1.500
Am fost apreciat(a) de 1.261 ori in 793 mesaje
|
|
Re: Rezultate cu dieta Atkins
Dupa indelungi ezitari (din cauza poftelor necontrolate) de ieri am inceput atkins.Ieri a fost o zi grea...Sincer imi venea sa manac de toate.Azi parca e putin mai bine.Ce am observat efectiv ca dupa ziua de ieri am eliminat apa semnificativ din organizm.
dayanna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2250 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1733 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 mai 2010, 10:00:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: .... ....., Romania
Dieta: Atkins
Date: 158cm, 47.35kg
Mesaje: 955
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rezultate cu dieta Atkins
Citat:
Anterior postat de dayanna
Dupa indelungi ezitari (din cauza poftelor necontrolate) de ieri am inceput atkins.Ieri a fost o zi grea...Sincer imi venea sa manac de toate.Azi parca e putin mai bine.Ce am observat efectiv ca dupa ziua de ieri am eliminat apa semnificativ din organizm.
|
...Salut! Dayanna ,de ce nu vi sa faci parte din grupul nostru ? ...Clubul Atkins!!! ..Toate, fetele sant la dieta Atkins..esti, bine venita printre ,noi....Te asteptam la Clubul Atkins.....
Sibel H, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 1928 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 637 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 iun 2010, 10:38:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 apr 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: ....nu stiu...
Date: 171cm, 68.5kg
Mesaje: 145
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rezultate cu dieta Atkins
Cu dieta Atkins am reusit sa slabesc acum 6 ani 16 kg in aprox 3 luni.
In prezent am dat jos 8kg in 1 luna si jumatate. Recunosc ca am mai avut unele zile in care mi-am facut de cap si am lasat deoparte dieta .
dienoi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1639 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1122 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 90 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Rade,atata timp cat respiri si Iubeste,atata timp cat traiesti !
