Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Atkins

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 23 aug 2010, 09:53:13
cincicincizerozero's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Nord, Romania
Dieta: 1500 cal / zi
Date: 156cm, 96kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Jurnal Atkins

acum am 94 kg... dupa ani si ani de diete, pastile si yoyo, am ajuns de la 65, la 96... am 1.56 cm.. prin urmare, sunt MARE


ma confrunt cu problema asta de cand ma stiu, concomitent cu un apetit cresctu si o pofta de mancare continuua..

am inceput dieta atkins pentru ca imi confera o oarecare libertate si ma fereste de stresul provocat de cantarirea alimentelor si calculul caloriilor.

am inceput de ieri, insa de azi voi posta in jurnal..

dimineata: 5 felii kaizer + 2 felii telemea + 2 masline + o cafea cu o zaharina.


am nevoie de sustinere, singura simt ca ma prabusesc
cincicincizerozero, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2256 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1739 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 24 aug 2010, 12:24:55
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Jurnal Atkins

Citat:
Anterior postat de cincicincizerozero Vezi mesajul
acum am 94 kg... dupa ani si ani de diete, pastile si yoyo, am ajuns de la 65, la 96... am 1.56 cm.. prin urmare, sunt MARE


ma confrunt cu problema asta de cand ma stiu, concomitent cu un apetit cresctu si o pofta de mancare continuua..

am inceput dieta atkins pentru ca imi confera o oarecare libertate si ma fereste de stresul provocat de cantarirea alimentelor si calculul caloriilor.

am inceput de ieri, insa de azi voi posta in jurnal..

dimineata: 5 felii kaizer + 2 felii telemea + 2 masline + o cafea cu o zaharina.


am nevoie de sustinere, singura simt ca ma prabusesc
Bine ai revenit
Chiar si cu Atkins ai o oarecare supraveghere Numarul de carbohidrati pe zi.
Oricum trebuie sa cantaresti alimentele pentru ca trebuie sa stii cate grame de carbo ai ingerat

Nu exista o dieta in care chiar nu ai nici o restrictie, unele diete iti impun anumite limite calorice, altele iti impun anumite combinatii, altele numarul de carbohidrati....

Poti discuta si cu fetele de aici Clubul Atkins, ele au slabit bine cu Atkins

Mult succes in ceea ce ti-ai propus.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
alimentatie, atkins, dieta, dieta atkins, greutate, jurnal, kilograme, slabire, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Clubul Atkins Paula86 Dieta Atkins 3859 03 sep 2014 10:28:57
Mancaruri dieta Atkins lovemyself Retete Dieta Atkins - Faza I, Inductia 37 12 iul 2014 07:08:38
Deserturi pentru Atkins Diviana Retete Dieta Atkins - Faza I, Inductia 21 22 iun 2011 01:12:25
Exemplu de meniu Atkins brotacel Dieta Atkins 1 11 ian 2010 22:36:40
Dieta Atkins brotacel Dieta Atkins 0 04 feb 2009 16:47:59

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole