[Olguta4ever]

Anterior postat de karemina

Fetele la mine a dat f bune rezultate dar tiuta cu pauze de 2 sapt doua sapt disociata 2 sat pauza apoi iar disociata

Spune-mi mai exact cit ai slabit, in cit timp si care anume disociata, ca am inteles ca sunt multe...

[Olguta4ever]

Anterior postat de drama queen

n-am incercat-o dar .. o incerc acum mai la toata lumea da rezultate la noi de ce nu ar da

Si pe care disociata doresti sa o tii?Ma gindesc sa intram in lupta impreuna!!

[karemina]

Anterior postat de Olguta4ever

Spune-mi mai exact cit ai slabit, in cit timp si care anume disociata, ca am inteles ca sunt multe...

Deci: prima repriza de disociata: prima saptamana 3 kg
a doua saptamana 1,4 kg
A doua repriza disociata: prima saptamana 3,3 .
Dupa prima etape de disociata in 2 sapt pt ca am papat f mult dulciuri, shaorma, KFC am luat 700 grame.
Dieta disociata pe care eu am tinut-o: 1 zi carne, 1 zi legume, 1 zi lactate, 1 zi fructe
La ziua de carne am mancat piept de pui si pulpe de pui fara grasime si fara piele
La ziua de legume am mancat vinete, dovlecei, ciuperci, morcovi, rosii, ardei gras si in prima etapa si dovleac dar acum l-am scos
La ziua de lactate am mancat smantana 12% dar doar 70 g, branza feta si oaie La Dorna, sana si iaurt degresat
La ziua de fructe am mancat ananas, kivi, mar, mango, gref, mandarina

[Adella]

Anterior postat de karemina

Deci: prima repriza de disociata: prima saptamana 3 kg
a doua saptamana 1,4 kg
A doua repriza disociata: prima saptamana 3,3 .
Dupa prima etape de disociata in 2 sapt pt ca am papat f mult dulciuri, shaorma, KFC am luat 700 grame.
Dieta disociata pe care eu am tinut-o: 1 zi carne, 1 zi legume, 1 zi lactate, 1 zi fructe
La ziua de carne am mancat piept de pui si pulpe de pui fara grasime si fara piele
La ziua de legume am mancat vinete, dovlecei, ciuperci, morcovi, rosii, ardei gras si in prima etapa si dovleac dar acum l-am scos
La ziua de lactate am mancat smantana 12% dar doar 70 g, branza feta si oaie La Dorna, sana si iaurt degresat
La ziua de fructe am mancat ananas, kivi, mar, mango, gref, mandarina

Ms frumos ..am gasit aici raspunsulFelicitari

[karemina]

Anterior postat de Adella

Ms frumos ..am gasit aici raspunsulFelicitari

Inainte sa tin disociata ca sa ma acomodez cu mancatul putin si la ore fixe si fara snitele si cartofi cu pulpe la cuptor am tinut hipocalorica dar perioada a coincis cu zugraveala din bucatarie si am papat si putin pt ca am participat activ la zugravirea peretilor in roz asa cum a vrut nepotul meu iar noi oameni intregi la cap am zugravit bucataria roz dar a iesit f frumos in contrast cu gresia si faianta care sunt gri cu alb si pt ca zugraveam bineinteles ca nu aveam acces la aragaz asa ca mai o salata, mai niste iaurt asa ca am dat kg bune si atunci.

[Olguta4ever]

Anterior postat de karemina

Deci: prima repriza de disociata: prima saptamana 3 kg
a doua saptamana 1,4 kg
A doua repriza disociata: prima saptamana 3,3 .
Dupa prima etape de disociata in 2 sapt pt ca am papat f mult dulciuri, shaorma, KFC am luat 700 grame.
Dieta disociata pe care eu am tinut-o: 1 zi carne, 1 zi legume, 1 zi lactate, 1 zi fructe
La ziua de carne am mancat piept de pui si pulpe de pui fara grasime si fara piele
La ziua de legume am mancat vinete, dovlecei, ciuperci, morcovi, rosii, ardei gras si in prima etapa si dovleac dar acum l-am scos
La ziua de lactate am mancat smantana 12% dar doar 70 g, branza feta si oaie La Dorna, sana si iaurt degresat
La ziua de fructe am mancat ananas, kivi, mar, mango, gref, mandarina

Sa inteleg ca aceste 4 zile le repetai continuu?
Si pina la urma cit ai slabit si in cit timp?

[karemina]

Anterior postat de Olguta4ever

Sa inteleg ca aceste 4 zile le repetai continuu?
Si pina la urma cit ai slabit si in cit timp?

Dap le repetam in 2 sapt vin cam 4 zile de carne 4 de legume 3 de lactate si 3 de fructe. Pai am spus cu dieta disociata am slabit in 3 sapt 7,7 kg dar am facut 2 reprize a cate 2 saptamani

[Anto]

Buna! Vreau sa ma apuc si eu de aceasta dieta.

[karemina]

Anterior postat de Anto

Buna! Vreau sa ma apuc si eu de aceasta dieta.

Buna Anto Bafta multaaaaaaaaaaa

[Klara]

Fetelor, am citit despre dieta disociata si m-ati convins.
Astazi sunt la fructe