forum.slabute.ro

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Dieta Disociata (http://forum.slabute.ro/dieta-disociata/)
-   -   30 kg în 4 luni! Cu dieta disociata (http://forum.slabute.ro/dieta-disociata/30-kg-n-4-luni-dieta-disociata-22.html)

Slabuta 27 ian 2009 16:17:02

30 kg în 4 luni! Cu dieta disociata
 
Contra

Pentru ca dieta este restrictiva in aportul zilnic de macronutrienti (intr-o zi organismul primeste alimente doar dintr-o singura grupa), nu va putea fi tinuta pe termen lung, iar in momentul in care se revine la o alimentatie normala, exista posibilitatea revenirii kilogramelor pierdute.
In zilele in care se consuma numai fructe si legume, organismul, desi primeste vitamine, va fi lipsit de proteine care sunt necesare pentru buna functionare a muschilor, deci oboseala va fi la ordinea zilei.
LUNI
  • fructe (mere)
MARŢI
  • carne de pui la grătar (piept)
MIERCURI
  • iaurt 0% grăsime
JOI
  • orez fiert cu puţină vegeta
VINERI
  • legume crude (salate cu puţin ulei)
SÂMBĂTĂ
  • cartofi copţi sau fierţi
DUMINICĂ
  • fructe (mere)

geo_geolina 03 feb 2009 13:08:12

Si eu am urmat aceasta dieta, doar ca putin diferit fata de cea pe care ai mentionat-o tu
Am tinut aceasta dieta o luna de zile si am slabit cam 15 kg, mentionez ca in acea perioada nu am renuntat delok la sucul carbogazos
Acum insa am inceput sa tin din nou aceasta dieta si sa beau doar apa plata :)
Felicitari =D>pt rezultatele obtinute si sper sa ajung si eu la greutatea dorita :)

Slabuta 03 feb 2009 14:24:48

Citat:

Anterior postat de geo_geolina (Post 82)
Si eu am urmat aceasta dieta, doar ca putin diferit fata de cea pe care ai mentionat-o tu
Am tinut aceasta dieta o luna de zile si am slabit cam 15 kg, mentionez ca in acea perioada nu am renuntat delok la sucul carbogazos
Acum insa am inceput sa tin din nou aceasta dieta si sa beau doar apa plata :)
Felicitari =D>pt rezultatele obtinute si sper sa ajung si eu la greutatea dorita :)

Buna geo_geolina. In primul rand bine ai venit printre noi. >:D<
In al doilea rand felicitari pentru cele 15 kg pierdute intr-o luna. E un adevarat succes.

Am niste intrebari: daca dupa ce ai slabit s-au pus kg inapoi adica efect yo-yo?
daca nu te-ai simtit infometata in timpul curei adica cam care era cantitatea de mancare consumata?
:-*

cristinac 03 feb 2009 15:13:49

Citat:

Anterior postat de geo_geolina (Post 82)
Si eu am urmat aceasta dieta, doar ca putin diferit fata de cea pe care ai mentionat-o tu
Am tinut aceasta dieta o luna de zile si am slabit cam 15 kg, mentionez ca in acea perioada nu am renuntat delok la sucul carbogazos
Acum insa am inceput sa tin din nou aceasta dieta si sa beau doar apa plata :)
Felicitari =D>pt rezultatele obtinute si sper sa ajung si eu la greutatea dorita :)

Buna geo @};-

Eu de ieri tin aceasta dieta disociata. :D
vreau sa slabesc un pic pana de 14 februarie. for :x

ieri a fost bine, fructe :)
azi carne, nu sunt chiar fan la piept de pui :-s
dar nu mai e mult pana la sfarsitul zilei :>
sa-mi spui si mie ce rezultate va da dieta ta disociata. >:D<

bafta :-*

Slabuta 03 feb 2009 15:19:11

Citat:

Anterior postat de cristinac (Post 84)
Buna geo @};-

Eu de ieri tin aceasta dieta disociata. :D
vreau sa slabesc un pic pana de 14 februarie. for :x

ieri a fost bine, fructe :)
azi carne, nu sunt chiar fan la piept de pui :-s
dar nu mai e mult pana la sfarsitul zilei :>
sa-mi spui si mie ce rezultate va da dieta ta disociata. >:D<

bafta :-*

ia uite cine a aparut la orizont. :-*

am vazut ca ai fost harnica azi, ti-ai completat "cv" :)) cum zicea brotacel.
cum te simti? merge dieta?

mie imi place pieptul de pui. :P tu ce ai cu el? :D

geo_geolina 03 feb 2009 20:44:10

:)
 
Ms frumos pt urarea de Bun Venit :)
Dupa ce am terminat de tinut dieta nu m-am mai ingrasat delok, binenteles ca nu am mancat cam tot ce mi-ar fi placut, am incercat sa adopt cam acelasi stil, doar ca mai faceam exceptii in weekend la un gratar cu cartofiori prajiti
In ziua cu fructele eu nu am mancat mere pt ca nu imi plac, sint ins f bune pt slabit, am mancat o grefa si portocale cat am putut de multe(3-4 pt ca eram la serv si nu prea aveam timp)
in ziua cu pieptul de pui mi-a placut f f mult, mie imi place , am mancat un piept intreg impartit in 2 mese , dimineata nu mananc
In aceasta dieta nu conteaza cantitatea ;) poti manca cat poti
Sa iti mai spun un secret , adik sa va spun tuturor celor care vreti sa slabiti, dimineata cand va treziti beti zeama de la o lamaie, asa pe stomacul gol, taie pofta de mancare si dupa prima saptamana de dieta veti manca mult mai putin decat in sapt. precedenta
Bafta tuturor si sper sa avem rezultatele pe care le dorim!!!

Slabuta 03 feb 2009 20:54:06

Citat:

Anterior postat de geo_geolina (Post 89)
Ms frumos pt urarea de Bun Venit :)
Dupa ce am terminat de tinut dieta nu m-am mai ingrasat delok, binenteles ca nu am mancat cam tot ce mi-ar fi placut, am incercat sa adopt cam acelasi stil, doar ca mai faceam exceptii in weekend la un gratar cu cartofiori prajiti
In ziua cu fructele eu nu am mancat mere pt ca nu imi plac, sint ins f bune pt slabit, am mancat o grefa si portocale cat am putut de multe(3-4 pt ca eram la serv si nu prea aveam timp)
in ziua cu pieptul de pui mi-a placut f f mult, mie imi place , am mancat un piept intreg impartit in 2 mese , dimineata nu mananc
In aceasta dieta nu conteaza cantitatea ;) poti manca cat poti
Sa iti mai spun un secret , adik sa va spun tuturor celor care vreti sa slabiti, dimineata cand va treziti beti zeama de la o lamaie, asa pe stomacul gol, taie pofta de mancare si dupa prima saptamana de dieta veti manca mult mai putin decat in sapt. precedenta
Bafta tuturor si sper sa avem rezultatele pe care le dorim!!!


Buna geo! :-*
Ms pt sfaturi.

Te-am intrebat daca nu ai pus la loc acele kg slabite, pt ca eu am patit asta. :(
Si de atunci sunt destul de sceptica in privinat acestor diete disociate, imediat ce am revenit la regim de alimentaie normal, si nu cu prajituri sau chestii care ingrasa, am pus toate kg la loc timp de cateva luni. x-(

De atunci am pus cruce pe disociata. S-ar putea sa nu fie compatibila cu mine sau am mincat prea mult dupa ce am terminat-o. Nu stiu. Ma bucur ca cineva a avut rezultate bune cu ea pe termen lung. Ca pina la urma asta e cel mai important intr-o dieta, nu slabirea in sine ci mentinerea de dupa.

Slabuta 03 feb 2009 20:59:58

PS: legat de lamaie. eu asa am procedat cand am tinut o dieta "minune" :)) ca altfel nu ii pot spune. o cana de ceai de musetel cu lamaie pe stomac gol si dupa jumatate de ora abia mincam.

aflasem pe undeva ca nu e bine pe stomac gol s-o dai cu lamaie, mai face ulcer. dar gasisem si alte studii care ziceau ca nu e rau deloc. acuma nu stiu.
in concluzie eu am facut ulcer, nu stiu de la ce, dar m-am pricopsit cu el. :(

uite iti dau linkul catre dieta "minune" sa vezi si tu ce nazbatii am putut sa fac la tineretea mea :)) http://www.slabute.ro/experiente-cu-...-la-dieta.html

teo 04 iun 2009 19:02:57

Re: 30 kg în 4 luni! Cu dieta disociata
 
Slabuta am tinut regimul de mi l-ai dat tu dar sti ce am zis de la inceput ca eu vreau multe kg:(( jos. De aceea ziceam ca nu e rau sa vad daca rezist :d.

RalucaT 23 iun 2009 17:08:44

Re: 30 kg în 4 luni! Cu dieta disociata
 
Buna fetelor! Sunt noua pe acest forum dar am citit multe dintre posturile voastre. Eu tin dieta disociata de 2 luni si am reusit sa slabesc 18 kg insa mai am multe in fata pentru a ajunge la greutatea dorita. De vreo saptamana nu mai reusesc sa dau nimic jos si sunt um pic suparata dar nici n-am mai facut sport pt ca sunt in sesiune si nu am timp. Va pupicesc si sa doresc spor la slabit!


Ora este GMT +2. Ora este acum 22:10:13.

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO