Dieta disociata 18 zile
Discuta despre Dieta Disociata in cadrul subiectului Dieta disociata 18 zile, parte din categoria Diete; am gasit dieta de care va spuneam
LUNI
fructe (mere)
MARŢI
carne de pui la grătar (piept)
MIERCURI
iaurt 0% ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
05 ian 2012, 21:42:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 dec 2011
Locaţie: Timisoara , Anina, Romania
Date: 160cm, 60kg
Mesaje: 36
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta Disociata
am gasit dieta de care va spuneam
LUNI
fructe (mere)
MARŢI
carne de pui la grătar (piept)
MIERCURI
iaurt 0% grăsime
JOI
orez fiert cu puţină vegeta
VINERI
legume crude (salate cu puţin ulei)
SÂMBĂTĂ
cartofi copţi sau fierţi
DUMINICĂ
fructe (mere) doar ata stiu despre ea si ca in fiecare zi trebuie sa bem 2 l de apa. Ziua de sambata cea cu cartofi eu as schimba-o deoarece nu imi plac 
|
07 ian 2012, 00:19:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 dec 2011
Locaţie: Timisoara , Anina, Romania
Date: 160cm, 60kg
Mesaje: 36
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Prima zi
Buna fetele m-am hotarat sa tin si eu o dieta disociata
LUNI
fructe (mere)
MARŢI
carne de pui la grătar (piept)
MIERCURI
iaurt 0% grăsime
JOI
orez fiert cu puţină vegeta
VINERI
legume crude (salate cu puţin ulei)
SÂMBĂTĂ
cartofi copţi sau fierţi
DUMINICĂ
fructe (mere)
Deoarece am mai tinut o dieta anu trecut + multe alte "tentative" de diete pot sa spun ca nu imi e greu fara sucuri acidulate sau paine.
M-am hotarat sa incep cu ziua de fructe momentam am 62.4 kg .
Va spun maine ce am mancat de dimineatza plec la drum si ma gandeam sa imi iau mere sau pere cred k ziua cu fructe nu o sa imi puna probleme deoarece imi plac foarte mult fructele in general. Imi e frica doar sa nu ma apuce vreo nebunie din cauza ca trebuie sa mananc doar fructe.
Va pup si nb  va astept cu cea mai mare dragoste sa imi spuneti pareri , orice sfat pro sau contra dietei de mai sus este binevenit
|
07 ian 2012, 00:44:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: hipocalorica
Date: 164cm, 67kg
Mesaje: 657
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Prima zi
Citat:
Anterior postat de santra
Buna fetele m-am hotarat sa tin si eu o dieta disociata
LUNI
fructe (mere)
MARŢI
carne de pui la grătar (piept)
MIERCURI
iaurt 0% grăsime
JOI
orez fiert cu puţină vegeta
VINERI
legume crude (salate cu puţin ulei)
SÂMBĂTĂ
cartofi copţi sau fierţi
DUMINICĂ
fructe (mere)
Deoarece am mai tinut o dieta anu trecut + multe alte "tentative" de diete pot sa spun ca nu imi e greu fara sucuri acidulate sau paine.
M-am hotarat sa incep cu ziua de fructe momentam am 62.4 kg .
Va spun maine ce am mancat de dimineatza plec la drum si ma gandeam sa imi iau mere sau pere cred k ziua cu fructe nu o sa imi puna probleme deoarece imi plac foarte mult fructele in general. Imi e frica doar sa nu ma apuce vreo nebunie din cauza ca trebuie sa mananc doar fructe.
Va pup si nb va astept cu cea mai mare dragoste sa imi spuneti pareri , orice sfat pro sau contra dietei de mai sus este binevenit |
cine ti-a recomandat-o si cum ai decis sa o urmezi??nu e sanatoasa deloc  trebuie sa avem echilibru in toate...nu vad de ce te-ai chinui in halul asta...
sandra24, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2095 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1578 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1579 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 ian 2012, 01:07:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2012
Locaţie: tg-jiu, Romania
Date: 169cm, 64kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Prima zi
buna sunt noua pe aici...eu cred ca nu este buna pentru ca si eu am tinut dieta asemanatoare si imi era frecvent ameteala..ti-as recomanda una mai bine proportionata..
orahbik, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1665 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1148 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 ian 2012, 01:41:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 ian 2011
Locaţie: rimini, Italia
Dieta: Dieta SB faza II
Date: 173cm, 59.3kg
Mesaje: 1.702
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Prima zi
- Buna ..bine ai venit...nu am inteles ..marti maninci toata ziua carne...daca doresti disociat..poti sa incerci Rina...eu am inceput de luni Rina 90...mai cauta informatii...
|
08 ian 2012, 21:21:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 dec 2011
Locaţie: Timisoara , Anina, Romania
Date: 160cm, 60kg
Mesaje: 36
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Prima zi
azi am terminat ziua a 2-a doar k am tinut legume in loc de carne maine e ziua cu lactate. M-am cantarit si am cu 900 de grame in minus. Va tin la curent cu rezultatele va pup :*
|
08 ian 2012, 21:25:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 dec 2011
Locaţie: Timisoara , Anina, Romania
Date: 160cm, 60kg
Mesaje: 36
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Prima zi
Citat:
Anterior postat de sandra24
cine ti-a recomandat-o si cum ai decis sa o urmezi??nu e sanatoasa deloc trebuie sa avem echilibru in toate...nu vad de ce te-ai chinui in halul asta... |
dieta am gasit-o aici pe site si de multa vreme ma tot gandeam sa tin o disociata. anul trecut o colega de clasa a tinut 2 saptamni o disociata si a slabit binisor nu stiu exact cat dar se vedea pe ea.
si de chin nu mi se pare un chin primele 2 zile nici nu le-am simtit cum au trecut. bineinteles ca daca o sa am probleme renunt la ea. sanatatea e pre primul loc.
|
08 ian 2012, 22:25:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: hipocalorica
Date: 164cm, 67kg
Mesaje: 657
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Prima zi
e pusa pe site..dar cu mentiunea..asa nu..ti se prezinta modul sanatos si modul nesanatos..tocmai pentru a-l vedea si ne a feri de el,intr-o zi trebuie sa ingerezi si proteine si carbohidrati si grasimi bune si fibre si vitamine etc..si poate ca nu vei simti acum..dar mai tarziu...nu stiu eu mi-am spus parerea...care cred eu ca este corecta..acum fiecare decide cum vrea sa slabeasca  bafta si iti doresc sa faci alegerile corecte
sandra24, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2095 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1578 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1579 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 ian 2012, 16:54:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 dec 2011
Locaţie: Timisoara , Anina, Romania
Date: 160cm, 60kg
Mesaje: 36
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Prima zi
ziua 3 lactate maine ma cantaresc si va zic ce am facut
|
10 ian 2012, 09:38:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 dec 2011
Locaţie: Timisoara , Anina, Romania
Date: 160cm, 60kg
Mesaje: 36
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Prima zi
Ziau 4 orez fiert cu legume. Imi era putin frica de ziua asta.. sper sa fie totul bine m-am cantarit 59.8
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
