Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Dieta disociata 18 zile

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 07 nov 2009, 21:21:00
giaiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 07 nov 2009
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 30
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 84kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Dieta disociata 18 zile

de aproximativ 25 de zile tin o dieta foare ok,dupa parerea mea!adica mananci,asiguri corpului in aceste 18 zile toate cele necesare si slabesti garantat!
zi 1:macaroane cu branza
zi 2+3:orez+vegeta+patrunjel(poate fi inlocuita orezul cu cereale integrale)
zi 4:cartofi fierti(piure,natur)
zi 5:cartofi prajiti
zi 6:cartofi fierti
zi 7+8:pui fiert\gratar
zi 9+10:salata de cruditati
zi 11+12+13:carne de vita\pui fiarta\gratar(ziua 13 poate fi inlocuita cu cereale integrale)
zi 14:iaurt
zi 15+16:carne de vita\pui\peste
zi 17:chiftele(poate fi inlocuita cu cereale integrale)
zi 18:fructe[/INDENT]dupa 3 serii de 18 zile ma gandeam sa tin dieta daneza si apoi sa o tin iar pe aceasta!sper sa va ajute!eu deja am slabit vreo 7 kg
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 07 nov 2009, 22:22:46
skiny katy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 30 iun 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: hipocalorica
Date: 174cm, 108kg
Mesaje: 263
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Dieta disociata 18 zile

buna ,si eu tin disociat dar sincer nu mi se pare deloc ok regimul tau,mai ales ca ai niste zile in care maninci consecutiv doar cartofi(nu mai zic de cartofi prajiti dimineata,la panz si seara);este totusi dezechilibrat dar dc il tii doar 18 zile prb nu patesti carente importante ;totusi te-as sfatui sa nu -l tii in continuare macar sa faci pauze intre reprize
skiny katy, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 07 nov 2009, 23:01:39
dorutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 32
Date: 160cm, 68.5kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
Implicit re: Dieta disociata 18 zile

dieta asta mi-ar placea si mie
mai ales ziua cu cartofi prajiti
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 08 nov 2009, 00:14:35
giaiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 07 nov 2009
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 30
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 84kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Dieta disociata 18 zile

Citat:
Anterior postat de skiny katy Vezi mesajul
buna ,si eu tin disociat dar sincer nu mi se pare deloc ok regimul tau,mai ales ca ai niste zile in care maninci consecutiv doar cartofi(nu mai zic de cartofi prajiti dimineata,la panz si seara);este totusi dezechilibrat dar dc il tii doar 18 zile prb nu patesti carente importante ;totusi te-as sfatui sa nu -l tii in continuare macar sa faci pauze intre reprize
eu nu am tinut ziua cu cartofi prajiti,am mancat tot cartofi fierti pt ca au prea multe calorii cartofii aia prajiti!carenta nu prea am cum sa o fac pt ca in astea 18 zile chiar asigur corpului tot ce are nevoie serios.si proteine sunt si carbohidrati si vitamine si un pic de lipide ca asta e sunt in toate alimentele.tu ce regim disociat ti?chiar ai slabit bine cu el!ms
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 08 nov 2009, 12:25:56
skiny katy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 30 iun 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: hipocalorica
Date: 174cm, 108kg
Mesaje: 263
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Dieta disociata 18 zile

pai eu pap 3 zile legume si fructe,3 zile proteine animale( totul in limita a 1000 cal)si o zi combinat;am mai incercat 3 zile orez (cu greu am putut),3 zile pui,3 zile merela cat mai putine kg pt amandoua
skiny katy, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 16 nov 2009, 23:59:19
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit re: Dieta disociata 18 zile

Buna Giaiana si bine ai venit printre noi

Eu nu as recomanda aceasta dieta, pentru ca:

1. zilnic organismul este privat de nutrientii de care are nevoie, ca i le dai tu a doua zi mancand alte alimente asta e una, dar intr-o zi el are nevoie atat de proteine, cat si de grasimi si carbo

2. efectul yo-yo este foarte des intalnit dupa dietele disociate, practic ar trebui si dupa regim sa te inveti sa mananci disociat
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 09 feb 2011, 14:41:49
AllyMcBeal's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Date: 170cm, 78kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta disociata 18 zile

eu am tinut acum vreo 4 ani dieta asta si am slabit aprox 8 kg. nu le-am mai pus la loc. o juma de an nu am mai vrut sa aud de carne de vita sau de cartofi prajiti.
ma gandesc sa ma apuc din nou sa o tin. cica se poate tine o singura data pe an si suna cam asa:

ziua 1: macaroane cu branza;
ziua 2,3,4: orez fiert sau orez sarbesc.
ziua 5,6,7: pui fiert sau la gratar;
ziua 8,9,10: cartofi prajiti sau fierti
ziua 11,12,13: legume si/sau fructe crude;
ziua 14,15,16: carne vita fiarta sau la gratar;
ziua 17,18: lactate;
ziua 19,20,21 carne de pui-peste-vita la gratar sau fierte
ultima zi: dulciuri.
Zilnic obligatoriu se bea 2 litri apa cu lamaie.

Nu se bea alcool, apa minerala sau sucuri. se bea ceai neindulcit sau cu zaharina.
ce ziceti , fetelor?
AllyMcBeal, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1811 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1294 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 10 mar 2011, 10:48:56
Amisa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 21 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 29
Date: 158cm, 46kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta disociata 18 zile

Fetelor ma tenteaza si pe mine un meniu din asta. De fapt, ma tenta. MI se pare foarte simplu de tinut pt k nu trebuie sa stai sa cantaresti si sa gatesti tot timpul (eu lucrez full time si sunt si la facultate, in ultimul an, deci abia am timp sa respir ). Dar gandindu-ma asa un pic, parca regilmul disociat ar trebui sa fie disociat pe mese, nu pe zile. Si sincer mi se pare ca tipul asta de regim pur si simplu iti induce un soi de repulsie fata de anumite alimente (ador cartofii - preparati oricum - dar c`mon, 3 zile doar cartofi? clar nu o sa pot sa mananc mult). Ceea ce ce nu e eficient pe termen lung.
Ma intereseaza daca si cum se mentin rezultatele, si cam cat ati mancat voi, daca ati facut sport etc. Tx a lot
Amisa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1373 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 856 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 04 nov 2011, 17:45:54
Bybushka's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 29 oct 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Date: 172cm, 67kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta disociata 18 zile

Eu am tinut dieta asta si am slabit 6 kg...acum am inceput sa o iau iar razna cu mancatul,dar nu am pus dekt 1 kg...e greu primele 3 zile,dar dupa astea 3 zile organismul se obisnuieste
Bybushka, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1735 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1218 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 05 ian 2012, 15:34:30
denisadaniela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 29 dec 2011
Locaţie: ardenno, Italia
Vârsta: 26
Dieta: personalizata
Date: 161cm, 49kg
Mesaje: 61
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
Implicit vreau sa slabesc sanatos

buna slabutelor,din totdeauna am avut o problema cu kg...pana prin clasa a 5a eram doar o fetita un pic plinuta insa dupa aceia am inceput sa iau proportii ajungand astfel ca la inceputul clasei a 8a sa am 157cm si 60 de kg,,,pana prin clasa a 10 am tinut tot felul de diete faceam si ceva sport..lucru care m-a ajutat sa iau cativa cm in inaltime si sa ajung undeva la 160cm si 52 de kg...dar cum nu eram multumita nici de aceste dimensiuni am inceput o serie de diete nesanatoase cu pastile de slabit ceaiuri,imfometare si iata-ma p patul de spital cam 2 saptamani,si toata lumea jelind de mama focului "saraca fata la 40 de kg abia se tine pe picioare)dupa aceasta perioda am inceput sa mananc normal dar corpul meu are o personalitate,,,,pune pe el tot ce pap,la burtic si solduri(..acum la 52 de kg nu ma simt prea bine as vrea sa ajung la 46 greutatea la care m-am simtit cel mai bine...am inceput dieta RINA'S 90 sunt in cea de-a patr zi si ma simt foarte bine.ieri am mancat de dimi 1mar si o portocala,la pranz 100g de covrigi(faina,apa sare,drojdie) iar seara 2 bucatele de ciocolata neagra..sper sa reusesc,astept sfaturi
denisadaniela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1871 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1354 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
dieta disociata, disociata, forum, slabire, slabit, slabute

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Dieta disociata 3+3 teodora Dieta Disociata 468 06 ian 2015 15:23:09
Dieta disociata personalizata Daria1983 Dieta Disociata 50 06 mar 2013 14:24:06
Dieta disociata esperance Dieta Disociata 11 18 iun 2012 08:30:49
Dieta Disociata Slabuta Dieta Disociata 74 22 mar 2012 20:17:36
Dieta disociata de 90 de zile ly00 Dieta Rina 90's 28 08 mai 2011 09:33:36

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole