Dieta disociata 3+3
Discuta despre Dieta Disociata in cadrul subiectului Dieta disociata 3+3, parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de karemina
Naspa situatie eu am scapat de ei dar am dat de depresia de toamne Uras ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
06 oct 2010, 11:13:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Dieta disociata 3/3/3....cine mi se alatura?
Citat:
Anterior postat de karemina
Naspa situatie eu am scapat de ei dar am dat de depresia de toamne Uras toamna frate nu suport ploaia, cerul innorat, nu imi place sa vad copacii goi, dar m-am hotarat o sa imi cumpar pt acasa o draperie cu copaci verzi si soare si cer cu norisori pufosi si am sa imi pun la PC sa-mi canta un stol de pasarele
|
Buna idee,eu sunt nascuta primavara ..deci iti dai seama cat de "atasata"ma simt fata de toamna ...e total opusa insa se doarme bine
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 oct 2010, 19:35:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 iul 2010
Locaţie: tg. jiu, Romania
Dieta: diso 3+3
Date: 164cm, 60kg
Mesaje: 41
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta disociata 3/3/3....cine mi se alatura?
esti super tare dc ai rezistat la tiramisu!!! eu am papat bucatele de cioco 85% cand aveam stari aiurea..dar cred k am inceput sa ma obisnuiesc...si mai ciugulesc fulgi de porumb simpli, e ceva oare?
spor la diet!!
adaminu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1789 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1272 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 oct 2010, 09:27:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Disociata
Date: 174cm, 73.5kg
Mesaje: 2.438
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Dieta disociata 3/3/3....cine mi se alatura?
Citat:
Anterior postat de Adella
|
Se doarme Ade dar ............. Si eu tot primavara sunt nascuta si chiar la inceput cand infrunzesc si infloresc copacii. Vreau sa vina iarna sa ninga dar sa nu fie frig. Dar.......... naspa iarna imi starneste nostalgie
|
07 oct 2010, 09:27:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Disociata
Date: 174cm, 73.5kg
Mesaje: 2.438
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Dieta disociata 3/3/3....cine mi se alatura?
Citat:
Anterior postat de adaminu
esti super tare dc ai rezistat la tiramisu!!! eu am papat bucatele de cioco 85% cand aveam stari aiurea..dar cred k am inceput sa ma obisnuiesc...si mai ciugulesc fulgi de porumb simpli, e ceva oare?
spor la diet!!
|
Eu atunci cand tin diso nu ma abat cu nimik si am rezultate f bune
|
07 oct 2010, 10:01:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Dieta disociata 3/3/3....cine mi se alatura?
Citat:
Anterior postat de karemina
Se doarme Ade dar ............. Si eu tot primavara sunt nascuta si chiar la inceput cand infrunzesc si infloresc copacii. Vreau sa vina iarna sa ninga dar sa nu fie frig. Dar.......... naspa iarna imi starneste nostalgie
|
Da? Eu sunt pe 4 martie
Nu-mi mai spune de frig ....nu au dat astia drumul la gaze ..si nici la caldura ..culmea ironiei e ca am platit cu o zi inainte sa ia astia gazele intretinerea la zi si cu banii luati si fara utilitati
Cu merge? Eu stiu ca esti cuminte
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 oct 2010, 13:51:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 sep 2010
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 47
Date: 152cm, 53.2kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta disociata 3+3
Buna!
Si eu tin diso 3+3. Nu sunt multumita de rezultate. Pe 15 oct. fac 2 luni. Am pornit de la 55.3 kg si in prezent am 51 kg. In aceasta perioada am facut 18 sedinte de tratament corporal ( 9 presurizare si 9 parafango). Am 2 sapt. de cand nu mai slabesc deloc, desi am facut 2-3 pauza.
|
11 oct 2010, 19:45:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Date: 170cm, 80kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta disociata 3+3
Buna! Am tinut si eu o dieta disociata: 1 zi:branzeturi si iaurturi degresate;a 2-a zi:pui fiert sau gratar;
a 3-a zi:varza alba,castraveti si rosii; a4-a zi:peste fiert sau la gratar; a 5-a zi doar fructe(dificil...rau ) iar urmatoarele 2 zile se repeta una din celelalte zile.Eu am inceput de luni ca sa imi fie mai usor sambata si duminica.A avut rezultate bune..dar intradevar odata inceputa trebuie sa te tii de ea sau macar sa tii una cat de cat asemanatoare.Depinde de organismul fiecaruia.Slabire sanatoasa fetelor!
Dedde, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1823 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 15 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 oct 2010, 08:34:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 oct 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 34
Dieta: 3+3
Date: 165cm, 88.5kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta disociata 3+3
salut ... aceasta este prima mea zi pe forumul de slabute ...am apelat la acest forum deoarece nu pot reusi singura si am nevoie de putin spijin moral ..
babyshor20, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2183 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1666 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 oct 2010, 15:35:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 iul 2010
Locaţie: tg. jiu, Romania
Dieta: diso 3+3
Date: 164cm, 60kg
Mesaje: 41
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta disociata 3+3
buna! aici vei gasi mult sprijin moral...pentru ca toate suferim de aceleasi "probleme" si avem aceeasi dorinta , sa devenim slabute
eu nu sunt foarte cumintica cu diso, sper k tu vei reusi sa ti dieta corecta, poti sa te informezi pe site despre ce poti sa consumi si sper sa se potriveasca orarului tau de la facultate (eu cam am probleme din acest motiv)
mult succes!! :*
adaminu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1789 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1272 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 oct 2010, 11:22:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 oct 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 34
Dieta: 3+3
Date: 165cm, 88.5kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta disociata 3+3
am citit cam totul despre dieta...si sper sa ma tin de ea ... am o vointa de fier .. pentru ca stiu ca pot..dar am nevoie si de un sprijin ..cand nu mai pot..sa imi dea cate una dupa cap
babyshor20, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2183 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1666 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|