Dieta disociata 3+3
Discuta despre Dieta Disociata in cadrul subiectului Dieta disociata 3+3, parte din categoria Diete; incepand de maine voi posta si eu meniul meu cred k incep cu animaloase..pornesc de la 60 kg si trebuie, ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
13 feb 2011, 22:41:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 iul 2010
Locaţie: tg. jiu, Romania
Dieta: diso 3+3
Date: 164cm, 60kg
Mesaje: 41
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta disociata 3+3
incepand de maine voi posta si eu meniul meu  cred k incep cu animaloase..pornesc de la 60 kg si trebuie, TREBUIE!! sa dau jos..nu imi propun un target anume, doar sa fiu multumita de cum arat. ma apuc si de sport pt ca am timp in vacanta.
cum stati cu dieta? jane?rovana?miki? nu ma lasati singurica, nu-i asa? va pup, succes!!
adaminu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1789 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1272 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 feb 2011, 12:12:50
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 iul 2010
Locaţie: tg. jiu, Romania
Dieta: diso 3+3
Date: 164cm, 60kg
Mesaje: 41
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta disociata 3+3
meniu A1:
Md: branzica si piept de pui
P: 1 felie de kaiser si branzica
gustare: o cana iaurt dietetic
C: probabil ceva pui la cuptor
apa si ceai verde, nu stiu dc e recomandat la zilele de proteine dar mie imi ajuta tranzitul intestinal
va pup, o zi a indragostitilor frumoasa!!
adaminu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1789 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1272 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 feb 2011, 12:42:38
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 feb 2011
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 42
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta disociata 3+3
buna Ada, da am noutati am dat jos pana la urma in sptamana care a trecut 1 kg, deci,,,,,,,,,,,,,,e bine decat deloc
o sa o tin incontinuare.
vad k si tu ai inceput sa tii dieta , iti urez succes si ambitie maxima,
sa stii k am sa trag cu ochiul la meniul tau, poate ma inspiri si pe mine k eu ,,,,,,,,,,,sunt cam varza, doar 1kg pe sapt mi se pare cam putin dar asta e, decat deloc. te pup si see you around here.
mikimouse, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1602 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1085 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 feb 2011, 13:14:46
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 iul 2010
Locaţie: tg. jiu, Romania
Dieta: diso 3+3
Date: 164cm, 60kg
Mesaje: 41
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta disociata 3+3
felicitari! e foarte bine k slabesti, mai bn incet dar sigur, nu te descuraja! sunt sigura ca la regimul asta nu suferim de foame si e destul de variat. poti sa postezi meniurile sa ne mai dam sfaturi, poate ne mai ajuta si fetele mai specialiste si mai vechi in domeniu. pupicei
adaminu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1789 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1272 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 feb 2011, 20:35:25
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 sep 2010
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 47
Date: 152cm, 53.2kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta disociata 3+3
De joi ma voi apuca din nou de diso 3+3. Am 4 luni de cand nu am mai tinut cont de dieta si m-am ingrasat cam 1,5 kg. Sper sa reusec. E graeu pana te apuci. Eu am fost multumita de rezultate.
|
15 feb 2011, 21:04:03
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 iul 2010
Locaţie: tg. jiu, Romania
Dieta: diso 3+3
Date: 164cm, 60kg
Mesaje: 41
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta disociata 3+3
yeeee, ni se mai alatura cineva..
bine ai venit! poti sa ne povestesti mai multe despre cum ai tinut si cat ai slabit? dc tot ai experienta, mai invatam cate ceva.
mult succes in ceea ce iti propui!
adaminu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1789 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1272 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 feb 2011, 09:39:37
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 sep 2010
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 47
Date: 152cm, 53.2kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta disociata 3+3
Eu am mai postat despre cum am tinut aceasta dieta. Nu sunt noua. Am tinut diso 3+3 timp de trei luni, timp in care am slabit 6.3 kg. In acea perioada am facut si 18 sedinte de impachetari cu parafango si presurizare. Fiecare sedinta se incheia cu 30 min. de masaj. Acum am mai pus 1.5 kg. dar nu am avut restrictii deloc in ceea ce priveste alimentatia. Sa nu uitam ca am trecut prin perioada sarbatorilor. Sunt multumita ( la cat si cum am mancat...............). Bafta tuturor!
|
21 feb 2011, 23:22:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 mai 2010
Locaţie: cluj, Romania
Dieta: Dieta personalizata
Date: 177cm, 119kg
Mesaje: 679
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta disociata 3+3
Buna fetelor , si eu sunt in a 5a zi de disociata si e f bine pana acum..
Nu pot sa spun ca o tin fff strict , incerc sa mananc cat mai sanatos .
Va pup si bafta tuturor!
|
26 feb 2011, 11:25:47
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 feb 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 51
Date: 165cm, 78kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta disociata 3+3
va salut pe toate,eu tin aceasta dieta de o luna de zile si am reusit sa slabesc 6 kg si 8 cm in talie.pe lingaregim am luat niste capsule cu ananas este bun pt arderi,am facut putina bicicleta,si masaj pe burta si picioare cu o crema anticelulitica de la plafar .masajul mi l-am facut eu singura in fiecare seara.
|
28 feb 2011, 21:29:29
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 feb 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 49
Date: 168cm, 64kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Vrei sa afli ceva intreaba-ne!
Salut,
Am tinut regimul disociat: 3 zile lactate, 3 zile legume, 3 zile carne si 3 zile iar leguem. Am slabit 4 kg...apoi treptat am ajuns de la 77 kg la 62 kg.
Acum m-am ingrasat vreo 2 kg.
A trecut 1 an de cind am tinut acel regim. As putea sa-l tin din nou?
laurica74, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1028 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
