forum.slabute.ro

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Dieta Disociata (http://forum.slabute.ro/dieta-disociata/)
-   -   Dieta disociata (http://forum.slabute.ro/dieta-disociata/dieta-disociata-6875.html)

esperance 28 oct 2010 10:12:11

Dieta disociata
 
Buna fetelor
Si eu ca si voi ma lupt cu kilogramele in plus si am mare nevoie de sprijin moral si de aceea m-am hotarat sa ma inscriu pe forumul slabutelor.Am 68 de kg si 1,71 inaltime si as vrea sa slabesc pana la 55 kg care era greutatea mea dinainte .Sunt o persoana care mananca foarte sanatos si echilibrat si nu inteleg de ce nu pot sa slabesc si de aceea de astazi am inceput regimul disociat astazi e prima zi:)Va rog sa ma sustineti!! Majoritatea prietenilor mele sunt slabe si nu ma pot intelege in lupta mea cu kg,stiu ca si voi aveti aceeasi problema de aceea ma intelegeti
Cine mai face aceeasi dieta? Apropo am auzit de dieta Rina´s 90 o mai face cineva?
Nu stiu de unde sa imi cumpar cartea cred ca numai de pe net
Daca mai face cineva aceasta dieta va rog sfatuiti-ma!!
Va multumesc ca m-ati primit in clubul vostru!!

Slabuta 29 oct 2010 12:54:38

Re: Dieta disociata
 
Citat:

Anterior postat de esperance (Post 383004)
Buna fetelor
Si eu ca si voi ma lupt cu kilogramele in plus si am mare nevoie de sprijin moral si de aceea m-am hotarat sa ma inscriu pe forumul slabutelor.Am 68 de kg si 1,71 inaltime si as vrea sa slabesc pana la 55 kg care era greutatea mea dinainte .Sunt o persoana care mananca foarte sanatos si echilibrat si nu inteleg de ce nu pot sa slabesc si de aceea de astazi am inceput regimul disociat astazi e prima zi:)Va rog sa ma sustineti!! Majoritatea prietenilor mele sunt slabe si nu ma pot intelege in lupta mea cu kg,stiu ca si voi aveti aceeasi problema de aceea ma intelegeti
Cine mai face aceeasi dieta? Apropo am auzit de dieta Rina´s 90 o mai face cineva?
Nu stiu de unde sa imi cumpar cartea cred ca numai de pe net
Daca mai face cineva aceasta dieta va rog sfatuiti-ma!!
Va multumesc ca m-ati primit in clubul vostru!!

Buna si bine ai venit printre noi :)

Pai hai sa ne dai un exemplu de meniu de-al tau, daca mananci echilibrat si sanatos, ar trebui sa ai rezultate.

Dieta Rina, gasesti aici slabute http://forum.slabute.ro/dieta-rina-9...-90-s-881.html care urmeaza acest regim, iar cartile aici: Biblioteca "Slabute.ro" - Pagina 4

esperance 01 nov 2010 11:04:56

Re: Dieta disociata
 
Pai un exemlpu al meniului meu ar fi:
mic dejun :30 g cereale sano vita muesli , 1 cafea
ora 10 un mar
pranz : pui la gratar cu salata, sau 40 g paste integrale cu spanac sau alte legume
ora 4: un iaurt natur
Seara in general 1 salata , sau o farfurie de fructe(ex un mar un grepfruit)
cand vreau ceva dulce mananc un baton de cereale

Slabuta 01 nov 2010 11:08:55

Re: Dieta disociata
 
Citat:

Anterior postat de esperance (Post 386787)
Pai un exemlpu al meniului meu ar fi:
mic dejun :30 g cereale sano vita muesli , 1 cafea
ora 10 un mar
pranz : pui la gratar cu salata, sau 40 g paste integrale cu spanac sau alte legume
ora 4: un iaurt natur
Seara in general 1 salata , sau o farfurie de fructe(ex un mar un grepfruit)
cand vreau ceva dulce mananc un baton de cereale

Stii calorii aduni aproximativ intr-o zi cu un astfel de meniu?! :(
Maxim 700-800, nici nu e de mirare ca nu slabesti :(, aportul minim este de 1200 kcal pe zi, altfel organismul supus infometarii asimileaza tot ce mananci peste zi.:-s

esperance 03 nov 2010 17:26:24

Re: Dieta disociata
 
chiar nu stiam dar oricum mi se pare gresit nu
sa slabesti crescand aportul de calorii
si am uitat sa va spun ca merg si la sala aproape zilnic
si pe jos merg mult
mi-am calculat aportul de calorii si am nevoie de 1100 zilnic ca sa slabesc 5 kg pe saptamana

laurita24 07 nov 2010 15:51:39

Re: Dieta disociata
 
Citat:

Anterior postat de esperance (Post 383004)
Buna fetelor
Si eu ca si voi ma lupt cu kilogramele in plus si am mare nevoie de sprijin moral si de aceea m-am hotarat sa ma inscriu pe forumul slabutelor.Am 68 de kg si 1,71 inaltime si as vrea sa slabesc pana la 55 kg care era greutatea mea dinainte .Sunt o persoana care mananca foarte sanatos si echilibrat si nu inteleg de ce nu pot sa slabesc si de aceea de astazi am inceput regimul disociat astazi e prima zi:)Va rog sa ma sustineti!! Majoritatea prietenilor mele sunt slabe si nu ma pot intelege in lupta mea cu kg,stiu ca si voi aveti aceeasi problema de aceea ma intelegeti
Cine mai face aceeasi dieta? Apropo am auzit de dieta Rina´s 90 o mai face cineva?
Nu stiu de unde sa imi cumpar cartea cred ca numai de pe net
Daca mai face cineva aceasta dieta va rog sfatuiti-ma!!
Va multumesc ca m-ati primit in clubul vostru!!

buna ...si eu as vrea sa tin dieta disociata,cea cu 3 zile carne,3 lactate si 3 legume si fructe.tot pe asta o tii si u

laurita24 07 nov 2010 15:56:34

Re: Dieta disociata
 
buna..am vazut ca ai reusit sa slabesti ceva kg..felicitari..ce dieta ai urmat..si care e meniul tau?multumesc

esperance 09 nov 2010 18:41:30

Re: Dieta disociata
 
buna draga Laurita eu) sunt noua in gasca m-am inscris de 2 sapt dar nu m am cantarit inca sa vad rezultatul eu am pornit de la 68 de kg deci inca nu stiu daca am slabit eu tin rina vezi k pe forum este postata cartea
sincer iti recomand aceasta dietA ESTE SUPER :) eu inainte sa ma apuc de ea mancam mult mai putin si nu slabeam dar cu rina invat sa mananc si sper ca voi si slabi:)

Mia12 02 feb 2011 14:49:14

Re: Dieta disociata
 
In urma cu 2 ani am tinut si eu dieta, aprox o luna si jumatate si am slabit 8 kg, de la 75 la 67.Dar fara sa-mi dau seama am pus mai multe la loc.Am ajuns la 80.Intre timp m-am mai apucat de regim, dar nu m-a tinut nici 2 sapt.
Asa am tinut:
ziua 1: cartofi fierti(pe saturate)
ziua 2: orez fier(pe saturate)
ziua 3: lactate
ziua 4: legume crude
ziua 5: carne de pui
ziua 6: fructe
ziua 7: oua fierte( maxim 4)

OARE E CORECT ASA? As vrea sa tin din nou....Dar sa sar peste orez si oua....NU-MI PLAC!

dyiu 16 iun 2012 19:30:10

Re: Dieta disociata
 
buna de luni ma apuc de disociat 2 zile fructe..2 ............2 cine doreste sa ma insoteasca? poate asa ne incurajam una pe alta si o sa reusim am de dat 15 kg jos


Ora este GMT +2. Ora este acum 12:54:42.

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO