Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Dieta disociata personalizata

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 01 aug 2010, 22:11:13
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Dieta disociata personalizata

Citat:
Anterior postat de Daria1983 Vezi mesajul
Slabuta stiu ca sportul e cheia...dar trebuie si putina dieta ptr ca mananc multe dulciuri.
Sport am sa fac eliptica...am inceput de ieri si mai caut niste ex ptr picioare...ideal ar fi sa fac aerobic, dar nu pot sa ajung la salaca am un copil cu care trebuie sa stau si nu am cu cine sa-l las.

Zilele astea nu am tinut dieta, dar am incercat sa micsorez portiile de mancare si sa nu mai pap seara.
Buna Daria

Pentru picioare e bun aerobicul, tonifiaza si subtiaza foarte frumos

Eu, chiar daca nu am copil, faca sport acasa
Si ma simt foarte bine, fac cand vreau si cat vreau
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #12 (permalink)  
Vechi 26 sep 2010, 19:38:30
deny75's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: pitesti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: disociata
Date: 156cm, 75kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta disociata personalizata

Buna! M-am hotarat sa intru si eu in lupta cu kilogramele .De maine voi incepe sa tin o dieta disociata "personalizata".Va voi tine la curent.
deny75, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1825 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1308 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 534 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #13 (permalink)  
Vechi 02 ian 2011, 16:37:18
danutz2001's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 02 ian 2011
Locaţie: jud hd, Romania
Vârsta: 43
Dieta: dukan
Date: 175cm, 76.5kg
Mesaje: 225
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Dieta disociata personalizata

Citat:
Anterior postat de Daria1983 Vezi mesajul
Buna tuturor slabutelor si felicitari celor ce au reusit sa slabeasca si mai ales sa se mentina.

Eu am 27 ani, am un copil de 4 ani si vreau sa slabesc cateva kg. Recunosc ca nu sunt multe, dar totusi vreau sa scap de ele, nu vreau sa-mi schimb sub nici un chip garderoba. Cred ca asta e cea mai mare greseala a femeilor. Nu sunt multumita de cum arat, in partea de sus a corpului sunt slaba si picioarele sunt foarte masive si pline de celulita.
Vreau cu orice chip sa slabesc si sa ma reapuc de sport, masaje...

As fi vrut sa tin dieta Rina, dar e cam greu ptr ca nu mereu mananc acasa si e cam complicata.

Daca cineva vrea sa tina cu mine, euie cu drag astept...si deasemenea si sugestii, critici

Dieta mea e urmatoarea:

In fiecare dimineata de consuma fructe (ex 2 mere/ o felie pepene/ 2 piersici/ etc)

Ziua 1: Proteine (carne/ 2 oua/ soia), supa de carne
Ziua 2: Fructe ( orice fel de fructe, inclusiv banane)
Ziua 3: Legume (orice fel de legume fierte sau in stare cruda, inclusiv cartof)
Ziua 4: Lactate (kefir, iaurt, sana, branza)
Buna

O sa incerc si eu
danutz2001, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2043 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1526 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 494 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #14 (permalink)  
Vechi 06 ian 2011, 17:59:20
veronik27's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: alessandria, Italia
Dieta: personalizata
Date: 173cm, 83.8kg
Mesaje: 60
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta disociata personalizata

sall fetelor, incepand de luni gata ma pun cu burta pe mancat........o zi legume una fructe alta lactate si apoi carne. regimul disociat la mine a mers f bine si am slabit fara sport DAR am pus inapoi in sec unu.sper sa am vointa sa o tin cateva sapt.(sotiorul meu nu prea ma lasa sa o tin asa mult pt ca dupa un timp nu prea ma simt bine) si sa iau si cateva minerale ca sa pot sa continui. sper sa fim cat mai multe ca sa ne tinem una de alta pt ca eu fara ajutor nu prea ma descurc.poopici si bafta la slabit.
Răspuns cu citat
  #15 (permalink)  
Vechi 06 ian 2011, 22:47:56
danutz2001's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 02 ian 2011
Locaţie: jud hd, Romania
Vârsta: 43
Dieta: dukan
Date: 175cm, 76.5kg
Mesaje: 225
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Dieta disociata personalizata

Si eu am tinut aceasta dieta ! As incepe mai intai prin a reduce din portii 1-2 saptamani sa se obisnuiasca organismul cu ma putina mancare ce ziceti?
danutz2001, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2043 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1526 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 494 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #16 (permalink)  
Vechi 07 ian 2011, 12:16:02
veronik27's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: alessandria, Italia
Dieta: personalizata
Date: 173cm, 83.8kg
Mesaje: 60
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta disociata personalizata

pai si eu fac acelasi lucru.dar oricum la disociat nu conteaza cantitateade mancare(bine nici cat ghita nu trebuie sa mancam)bafta la slabit
Răspuns cu citat
  #17 (permalink)  
Vechi 08 ian 2011, 23:03:12
danutz2001's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 02 ian 2011
Locaţie: jud hd, Romania
Vârsta: 43
Dieta: dukan
Date: 175cm, 76.5kg
Mesaje: 225
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Dieta disociata personalizata

Bafta la slabit si tie ! Eu inca nu m-am apucat de dieta sper ca voi reusi de saptamana viitoare; am asteptat sa treaca si Ion
danutz2001, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2043 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1526 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 494 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #18 (permalink)  
Vechi 09 ian 2011, 19:25:19
veronik27's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: alessandria, Italia
Dieta: personalizata
Date: 173cm, 83.8kg
Mesaje: 60
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta disociata personalizata

stai linistita ca nici eu nu m-am omorat dar de maine gata....papam disociat. nu mai am nici o scuza..pana aici.bafta la slabit si sper sa incepem impreuna .
Răspuns cu citat
  #19 (permalink)  
Vechi 10 ian 2011, 14:51:10
veronik27's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: alessandria, Italia
Dieta: personalizata
Date: 173cm, 83.8kg
Mesaje: 60
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta disociata personalizata

sall pana acum am papat sparanghel tras in tigaie
salata verde cu rosii cherry si porumb iar diseara ori o salata de fasole ori mixt mexican
vad ca nu vrea nimeni sa tina cu mine dar POATE POATE mai vine cineva. pupici la gagici si bafta la slabit
Răspuns cu citat
  #20 (permalink)  
Vechi 11 ian 2011, 17:48:08
veronik27's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: alessandria, Italia
Dieta: personalizata
Date: 173cm, 83.8kg
Mesaje: 60
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta disociata personalizata

da.....vad ca aici doar eu centrez si tot eu dau cu capul daaaa ce sa imi povestesc...azi am papat fructe si momentan totul e ok la sf de sapt am sa ma cantaresc ca sa vad ce se "implanta" cu greutatea mea
ma bucur ca pot vorbi si povesti cu mine
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
alimentatie, calorii, dieta, dieta personalizata, meniu, nutritie

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Dieta disociata 3+3 teodora Dieta Disociata 468 06 ian 2015 16:23:09
Dieta Personalizata de la nutritionist Slabuta Diete 60 05 iul 2013 22:43:41
Dieta personalizata cristina22008 Am nevoie de ajutor! 8 21 mar 2013 23:22:59
Dieta Disociata Slabuta Dieta Disociata 74 22 mar 2012 21:17:36
Dieta disociata personalizata a slabutelor ianna Dieta Disociata 4 17 mai 2010 13:23:14

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole