Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

disociata-varianta 47958216zxy45s

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 24 aug 2009, 09:04:18
mad24's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 30 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: personalizata
Date: 164cm, 78kg
Mesaje: 458
Aprecieri acordate: 36
Am fost apreciat(a) de 264 ori in 152 mesaje
Implicit disociata-varianta 47958216zxy45s

am gasit urmatoarea dieta pe net:

LUNI - cartofi fierti + putina sare (mancati de cite ori va e foame, cit puteti, fara restrictii)
MARTI - muschi de vita fiert ( e mai moale)
MIERCURI - toata ziua numai grepfruit (alb sau rosu)
JOI - iaurt (orice fel, dar daca e dietetic , mai bine)
VINERI - peste fript sau fiert
SAMBATA - iaurt + 2 oua fierte (iaurt cit vreti)
DUMINICA - carne de pui fiarta

si m am hotarat sa o tin o sapt pentru ca:
1) in ultimul timp am papat prea dezordonat si asa poate ma invat minte
2)imi era pofta de cartofi fierti si azi am ocazia sa ma satur
3)am mai tinut anul trecut un fel de disociata si mi a mers bine( am recuperat doar 1kg intr o luna in conditiile in care ingurgitam cel putin un snickers pe zi)

acum sa vedem ce o sa iasa

am uitat sa va zic:
-se recomanda sa se ia cate o pastila de vitamine zilnic. din motive obiective;
-se bea doar apa plata 2l zilnic(eu o sa beau si ceai verde neindulcit);
-cea care a postat o sustine ca se slabesc cam 5kg (sa zicem ca 2 st glicogen+apa, pe care eu nu le mai am de mult, deci sper la vreo 3, din care sa fie vreo 1,5 de grasime pura?);
-dieta nu se tine mai mult de o saptamana; se poate relua dupa cel putin 2 sapt pauza;

intentionez ca in aceasta sapt sa ma axez pe exercitiile de forta, ca sa nu pierd prea mult muschiulet, cardio mai usor ca oricum nu prea cred ca o sa am destula energie

a, da si o sa inlocuiesc carnea de vita cu pui ca eu nu gust asa ceva


ce parere aveti, fetelor?
__________________
To give anything else than the best is to sacrifice the gift. - Steve Prefontaine

Tu esti cea mai importanta persoana din viata ta.

Jurnal de cursa lunga

Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 24 aug 2009, 09:26:35
mishutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
Implicit Re: disociata-varianta 47958216zxy45s

Pai Mada,o disociata care ii da corpului tau intr-o zi doar proteine,intr-o zi doar carbohidrati,si mai promite si slabit de 5 kg pe saptamna imi face o impresie foarte proasta
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2358 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1841 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1067 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 24 aug 2009, 09:45:56
mad24's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 30 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: personalizata
Date: 164cm, 78kg
Mesaje: 458
Aprecieri acordate: 36
Am fost apreciat(a) de 264 ori in 152 mesaje
Implicit Re: disociata-varianta 47958216zxy45s

Citat:
Anterior postat de mishutza Vezi mesajul
Pai Mada,o disociata care ii da corpului tau intr-o zi doar proteine,intr-o zi doar carbohidrati,si mai promite si slabit de 5 kg pe saptamna imi face o impresie foarte proasta

m am gandit eu ca asa o sa zici...

in ce priveste alea 5 kg, nu prea imi vine sa cred ca o sa le slabesc. am zis mai sus de ce.

stii, mishutza, tre sa vezi pe pielea ta ca altfel nu te inveti minte. am nevoie de o schimbare ca nu mi mai place deloc de mine( a se citi de felul in care mananc) k altfel st o dragutza
__________________
To give anything else than the best is to sacrifice the gift. - Steve Prefontaine

Tu esti cea mai importanta persoana din viata ta.

Jurnal de cursa lunga

Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 24 aug 2009, 09:51:40
mishutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
Implicit Re: disociata-varianta 47958216zxy45s

Pai si daca nu iti place felul cum mananci,de ce nu incerci sa il schimbi in bine,nu in rau.Eu ma gandesc ca dupa o saptamana mananci asa,apoi nu dai raita la frigider?
Bafta oricum,si doar o saptamana sa te tina.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2358 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1841 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1067 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 24 aug 2009, 09:56:01
mad24's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 30 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: personalizata
Date: 164cm, 78kg
Mesaje: 458
Aprecieri acordate: 36
Am fost apreciat(a) de 264 ori in 152 mesaje
Implicit Re: disociata-varianta 47958216zxy45s

o sapt ca o sa mi ajunga!

eu functionez mai ciudat... adica nu merge faza ca azi ma las de ciocolata, maine de biscuiti, asa ca renunt la tot deodata si mi e mai usor.

dc incerc sa pap sanatos in adevaratul sens al cuvantului si vad ceva bun zic ca o bucatica n are ce sa mi faca si bucatica se face o bucata si tot asa..
__________________
To give anything else than the best is to sacrifice the gift. - Steve Prefontaine

Tu esti cea mai importanta persoana din viata ta.

Jurnal de cursa lunga

Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 24 aug 2009, 09:59:20
mad24's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 30 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: personalizata
Date: 164cm, 78kg
Mesaje: 458
Aprecieri acordate: 36
Am fost apreciat(a) de 264 ori in 152 mesaje
Implicit Re: disociata-varianta 47958216zxy45s

cu ocazia asta, o sa incerc si cartofii prajiti fara ulei
__________________
To give anything else than the best is to sacrifice the gift. - Steve Prefontaine

Tu esti cea mai importanta persoana din viata ta.

Jurnal de cursa lunga

Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
dieta, dieta disociata, disociata, disociete, slabire, slabit, diete disociate

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
30 kg în 4 luni! Cu dieta disociata Slabuta Dieta Disociata 364 22 iun 2013 19:57:05
Dieta Disociata Slabuta Dieta Disociata 74 22 mar 2012 20:17:36
Pulpe cu ciuperci -varianta II Shorty Retete dietetice de mancaruri cu carne 9 22 ian 2012 11:28:05
Dieta disociata personalizata a slabutelor ianna Dieta Disociata 4 17 mai 2010 13:23:14
Disociata pe mese amelie Dieta Disociata 3 31 iul 2009 16:13:27

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole