forum.slabute.ro - Dieta Dukan - faza II (alternativa)

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)

- Dieta Dukan (http://forum.slabute.ro/dieta-dukan/)

- - Dieta Dukan - faza II (alternativa) (http://forum.slabute.ro/dieta-dukan/dieta-dukan-faza-ii-alternativa-6507.html)

Re: Dieta Dukan - faza II (alternativa)

Buna fetelor!

Astazi este prima mea zi in Croaziera. Dupa 6 zile de Atac, ma simt destul de bine sa pot manca iar legume! Yuppii!
Am slabit 3kg in Atac... si se pare ca o sa fiu in Croaziera pt 3 luni (1kg/saptamana). Cu multa vointa, si mult fitness sper sa ajung la greutatea ideala putin mai repede, dar in orice caz... 3 luni nu e atat de rau.. nu? :)

Mai este cineva care trebuie sa fie in Croaziera pt mai mult timp, ca si mine? Sper sa ne putem sprijini mai mult, ce ziceti?

Re: Dieta Dukan - faza II (alternativa)

Citat:

Anterior postat de dulceatza (Post 665791)

Buna Dulceatza :) !
Si eu sunt in Croaziera dupa 11 mai si am de tinut aceasta faza pana pe 19 august cand sper sa ajung la greutatea dorita (55 kg). Eu am slabit 4 kg pana acum , atacul l-am tinut 4 zile in care am slabit 1,8 kg si de o sapt jumate inca 2 si un pic. eu zic ca e bine, sunt entuziasmata, ma simt bine, mananc bine si incerc sa ma misc cat pot de mult: mers pe jos, urcat scari, stepper si dans...
Iti doresc multa bafta si ma bucur ca nu sunt singura in lupta asta!!!
Pupici :x

Re: Dieta Dukan - faza II (alternativa)

Citat:

Anterior postat de bylutza (Post 666179)

Buna!
Merci pentru raspuns si BRAVO pentru motivatie! Si eu ma simt super entuziasmata de kilogramele pierdute si abia astept sa pot purta cateva din hainele vechi din dulap ;)
Azi am observat ca aproape am slabit 4kg... asa ca totul spre bine!
Multa bafta si tie si sper sa tinem legatura!

Te pup

Re: Dieta Dukan - faza II (alternativa)

multumesc mult pt raspuns >:D<.
multa bafta tuturor in continuare :D .

eu am reusit 4 kg in 22 de zile ! deci nu e rau deloc ! :x ... slabesti mancand ! :x

Re: Dieta Dukan - faza II (alternativa)

Buna, fetele
Aici sunt discutiile generale despre regim http://forum.slabute.ro/dieta-dukan/regimul-dukan-partea-1-a-8176.html

Re: Dieta Dukan - faza II (alternativa)

Hellou, hellou!

si eu am intrat la faza II de 2 zile si m-am decis sa tin 3 PL+3 PP.
Ma pot cantari abia peste o saptamana, asa ca pana atunci ... fac totul la ochi.

la cat mai multe kg minus!

Re: Dieta Dukan - faza II (alternativa)

Ola
E cam pustiu pe aici .....am trecut si eu la faza 2 de Dukan si speram sa va gasesc prin zona....mai este cineva colega cu mine?:)
M-am hotarat la 5PL/5PP, ce spuneti?

Re: Dieta Dukan - faza II (alternativa)

Citat:

Anterior postat de orange (Post 776976)

Ola
E cam pustiu pe aici .....am trecut si eu la faza 2 de Dukan si speram sa va gasesc prin zona....mai este cineva colega cu mine?:)
M-am hotarat la 5PL/5PP, ce spuneti?

Buna, acest subiect este mai mult cu titlu informativ.
Discutiile despre Dukan se duc aici: http://forum.slabute.ro/dieta-dukan/...-1-a-8176.html

Succes! :)

Re: Dieta Dukan - faza II (alternativa)

Eu tin dieta de o luna si am slabit 7 kg. Am tinut 7 zile faza de atac si am dat rapid jos primele kg, dar in ultima saptamana am dat doar 1 kg. Oricum am inteles ca asa se stabilizeaza ritmul de slabire, cam la 1 kg pe sapt. Pana acum sunt f. multumita, nu mi-e greu sa respect ceea ce tre sa mananc si nici nu pot sa zic ca am facut foamea.