Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

dukan - faza 1 -atac - intrebare

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 04 apr 2013, 10:22:16
maimuta123's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 11 iun 2011
Locaţie: galati, Romania
Date: 172cm, 74kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit dukan - faza 1 -atac - intrebare

buna ziua ,sunt in faza de ATAC la dieta dukan pe care am inceputo de 4 zile ,
1.04 - 85kg
3.04 - 82.5kg
4.04 - 82.7 kg
- As avea o intrebare in faza de atac trebuie sa slabim in fiecare zi sau e posibila asa cum mi s-a intamplat sa mai un inapoi din kg ? va intreb ca nu cumva sa fac ceva gresit , ca si alimente am mancat doar ce este trecut in lista , nu am folosit pic de ulei , grasimi , zaharuri (mai putin inducitori) , fructe , legume etc
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 04 apr 2013, 11:08:55
marinuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 31
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
Implicit Re: dukan - faza 1 -atac - intrebare

mimutico o intebare...la WC mergi? nu esti constipata? poate fi constipatia..dar taritele de ovaz consumi? e obligatoriu...
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 05 apr 2013, 14:34:58
Adina14's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 22
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
Implicit Re: dukan - faza 1 -atac - intrebare

Poate va suna nepoliticos si imi cer scuze pentru asta, dar tu vrei sa scapi de toate kg plus in doar 4 zile, din moment ce ( sunt sigura) ca le.ai pus probabil intr.o perioada muuuult mai indelungata de timp?
Nici macar nu.i vad rostul faptului de a te cantari zilnic si probabil si la ore diferite. As crede ca e prea des si sa te cantaresti o singura data pe saptamana, din moment ce pot exista fluctuatii de greutate oricand din princina retentiei de apa si a menstruatiei.
Ar trebui sa tii cont de faptul ca in mod normal si sanatos, poti slabi 0,5-1,5kg pe saptamana. La inceputul oricarei diete poti slabi mai mult, intr.adevar, daca faci schimbari majore dpdv alimentar sau al activitatilor zilnice, dar dupa o perioada nu te mai poti astepta sa scazi 3kg intr.o zi.
Răspuns cu citat
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui Adina14:
alinutzik (05 apr 2013), grosumiha (04 iun 2013), marianet (06 mai 2013), Merisor (09 apr 2013)
  #4 (permalink)  
Vechi 07 apr 2013, 15:45:57
Poofy Girl's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 12 feb 2010
Locaţie: Piatra Neamţ, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Criză financiară!
Date: 175cm, 110.8kg
Mesaje: 344
Aprecieri acordate: 84
Am fost apreciat(a) de 109 ori in 65 mesaje
Implicit Re: dukan - faza 1 -atac - intrebare

Citat:
Anterior postat de maimuta123 Vezi mesajul
buna ziua ,sunt in faza de ATAC la dieta dukan pe care am inceputo de 4 zile ,
1.04 - 85kg
3.04 - 82.5kg
4.04 - 82.7 kg
- As avea o intrebare in faza de atac trebuie sa slabim in fiecare zi sau e posibila asa cum mi s-a intamplat sa mai un inapoi din kg ? va intreb ca nu cumva sa fac ceva gresit , ca si alimente am mancat doar ce este trecut in lista , nu am folosit pic de ulei , grasimi , zaharuri (mai putin inducitori) , fructe , legume etc
Nu băga în seamă fluctuaţiile de la o zi la alta... fă cum au spus fetele, cântăreşte-te o dată la o săptămână şi orientează-te după ce zice cântarul atunci, dar nu lua de bun de fiecare dată, poţi să fii înainte de ciclu, poţi să fi reţinut un pic mai multă apă, sunt atâţia şi atâţia factori!
Diferenţa care te supăra pe tine e de 200 de grame. 200 de grame sunt poate o cană de apă pe care ai băut-o fără să-ţi dai seama înainte să te cântăreşti nu te amărî de la atâta lucru, think about the big picture so far: în 3 zile e totuşi o diferenţă de 2,3 kilograme!
Fă mai degrabă altceva (ceea ce eu nu fac pe motiv de lene cronică, dar e mult mai precis, măsoară-te! Deşi şi atunci, poate nu te măsori de fiecare dată în acelaşi loc, poate într-o zi eşti balonată şi măsori mai mult gazele din burtică decât colăcelul în sine. The thing is: nu e nimic bătut în cuie! Eu slăbisem într-o săptămână 300 de grame doar, şi totuşi dădusem înapoi o gaură la curea. Şi mai ales, mă simţeam EU mai uşoară, mai energică, automat alura, postura erau altele. Şi să ţii capul sus şi privirea-nainte te face să pari mai slăbuţă
__________________
"A goal is a dream with a deadline!" (Napoleon Hill)

Ultima luptă cu kilogramele:
START: 04.02.2017 - 121 kg
Target 20.07.2017 - 105 kg
Target 01.09.2017 - 95 kg
Target 01.12.2017 - 80 kg

TARGET FINAL: 01.02.2018 - 75 kg (greutatea de acum 10 ani)

[vechi] Vreau să pot sta din nou picior peste picior! Jurnal de pufoasă
Răspuns cu citat
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui Poofy Girl:
Adina14 (06 mai 2013), ayssa (03 nov 2013), GCM (07 apr 2013), Merisor (09 apr 2013), xandra28 (10 apr 2013)
  #5 (permalink)  
Vechi 06 mai 2013, 07:45:15
marianet's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 07 oct 2012
Locaţie: Jud. Alba, Romania
Dieta: Mentinere
Date: 175cm, 62.5kg
Mesaje: 94
Aprecieri acordate: 35
Am fost apreciat(a) de 46 ori in 26 mesaje
Implicit Re: dukan - faza 1 -atac - intrebare

Citat:
Anterior postat de Adina14 Vezi mesajul
Poate va suna nepoliticos si imi cer scuze pentru asta, dar tu vrei sa scapi de toate kg plus in doar 4 zile, din moment ce ( sunt sigura) ca le.ai pus probabil intr.o perioada muuuult mai indelungata de timp?
Nici macar nu.i vad rostul faptului de a te cantari zilnic si probabil si la ore diferite. As crede ca e prea des si sa te cantaresti o singura data pe saptamana, din moment ce pot exista fluctuatii de greutate oricand din princina retentiei de apa si a menstruatiei.
Ar trebui sa tii cont de faptul ca in mod normal si sanatos, poti slabi 0,5-1,5kg pe saptamana. La inceputul oricarei diete poti slabi mai mult, intr.adevar, daca faci schimbari majore dpdv alimentar sau al activitatilor zilnice, dar dupa o perioada nu te mai poti astepta sa scazi 3kg intr.o zi.
De fapt, Dukan recomanda cantarirea zilnica in atac pentru ca te motiveaza Dar, intr-adevar, Maimuta a pierdut foaaaarte mult in 2 zile, eu as fi sarit intr-un picior de fericire in,locul ei, nici prin gand nu mi-ar fi trecut sa ma deprim ca n-am mai dat alte 3 kg si in urmatoarele 2
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
1, atac, calorii, dieta, dukan, faza, intrebare, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Dieta Dukan - Faza I (de atac) Slabuta Dieta Dukan 193 04 aug 2013 21:27:56
Dieta Dukan - faza II (alternativa) Slabuta Dieta Dukan 47 20 mai 2013 15:15:32
Paine din tarate de ovaz - Dukan Atac andrylici Retete culinare 1 27 mar 2012 22:04:08
Briose cu rom si scortisoara - Dukan Atac andrylici Retete culinare 0 01 dec 2011 00:56:08
Cheesecake Andrylici - Dukan Atac andrylici Retete culinare 0 30 nov 2011 17:33:03

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole