Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Citat:
In prima faza e cu o lingura jumate de tarate, iaurt sau branza tot atat si cu un albus de ou sau chiar un ou intreg. In varianta asta iese cam lichida si se sfarama. Poti sa adaugi o lingura rasa de tarate de grau sau sa schimbi iaurtul cu o branza cu consistenta mai ferma, dar tot 0% grasime. Aici am gasit ceva ce se numeste "carre frais", adica niste cuburi de branza, destul de consistente, folosesc doua pentru o tarta si iese ok. Maine o sa fotografiez procesul daca vreti si il pun pe forum:D. In faza a doua, cu 2 linguri de tarate, amestecul e deja mai consistent si clatita iese ok. Revin mai tarziu cu informatii proaspete;) |
Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Aaa,multumesc.O sa fac si eu maine.Pai eu nu am 76 cat e la ticker,ala de mai demult.Eu am vreo 85 de kg.:D.Pai daca pot sa tin 10 zile fara sa ma deranjeze,le tin ;)).Am baut azi un pahar de suc si am mancat 2 oua si vreo 300 de g de pastrama de pui,dimineata si acum dupa ce am vn de la sc si iaurt:D.Eu mananc cam mult:D.Pupilici :*
|
Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Eu am fost plecata de acasa doua zile si nu am luat tarata de ovaz. :(
Cat de rau m-o fi afectat? |
Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Eu aseara am clacat - cu ce este facuta carnea de shaworma?!? :(
Am intrebat la ghiseu, mi s-a raspuns ca este doar pui condimentat. Dar are sau nu ulei?!?!?!? |
Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Nu carnea e problema...ce ai mancat pe linga?:D
Carnea de shaorma ar trebui sa fie piept marinat si condimentat in mod normal, doar ca unii sar peste partea de marinare si o tavalesc un pic prin ulei cu condimente si o trag pe tepusax-( Apropo de tarate, s-ar putea sa fi mai constipata :P, o zi, doua. |
Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Nu, am iesit azi. Cred ca s-a curatat tot stomacul :))
Nu am mancat nimic nimic nimic pe langa, doar un pahar cu apa *pe care am reusit mai apoi sa il vars peste tastatura si statia cu boxe, dar asta e alt subiect* |
Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Woooaaahhh,am scazut 2 cm \:d/.acum cam 1 sapt aveam cu 2 cm in plus,acum m-am masurat si au scaut vizibil 2.Chiar mi-a si zis o colega azi ca parca am mai slabiiiit.Yupiiiii
|
Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Citat:
|
Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Multuuumesc,somn usor.Imi revin la forma mea din araaa.Mai am cam 3-4 cm sa am aceleasi dimenisuni ca vara >:D<.Sunt asa fericitaaa.
|
Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Citat:
|
Ora este GMT +2. Ora este acum 11:42:28. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.