Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Discuta despre Dieta Dukan in cadrul subiectului Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala, parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de Nemo
Da, dar cetoza e la nivel maxim dupa 10 zile.
Eu am dat jos intr-o ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 dec 2010, 16:09:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Citat:
Anterior postat de Nemo
Da, dar cetoza e la nivel maxim dupa 10 zile.
Eu am dat jos intr-o veselie in toate cele 10 zile din faza de atac
Plus ca nu are Rozica treaba cu cozonacii, problema e tortul de la ziua baiatului... .
In fine, ea trebuie sa decida ce si cum face...si apropo, urda merge, dar mozarrela????
|
Acum chiar nu stiu ce sa mai fac.....
|
18 dec 2010, 17:18:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2010
Locaţie: Ardeleanca, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Dukan Faza II vs. Atkins
Date: 166cm, 63.9kg
Mesaje: 1.135
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Citat:
Anterior postat de Nemo
Da, dar cetoza e la nivel maxim dupa 10 zile.
Eu am dat jos intr-o veselie in toate cele 10 zile din faza de atac
Plus ca nu are Rozica treaba cu cozonacii, problema e tortul de la ziua baiatului... .
In fine, ea trebuie sa decida ce si cum face...si apropo, urda merge, dar mozarrela????
|
In Faza de atac se consuma doar lactate 0% grasime.Dar ai mai discutat asta cu Rozica, trebuie sa mai repet si eu? .
|
18 dec 2010, 17:25:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2010
Locaţie: Ardeleanca, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Dukan Faza II vs. Atkins
Date: 166cm, 63.9kg
Mesaje: 1.135
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Eu am intrat in cetoza dupa 3 zile de atac ,eu nu as recomanda nimanui 10 zile de atac ,10 zile de atac doar la recomandarea si sub supravegherea unui medic.Dieta Dukan nu este recomandata tuturor !!!!!!!!!
Vorbim ..merg sa ''pap''
|
18 dec 2010, 17:42:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 dec 2010
Locaţie: targoviste, Romania
Vârsta: 50
Date: 189cm, 120kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
vreau si eu sa slabesc dar nu stiu ce sa maninc dar sa ma si satur.ma ajuta cineva?
ionut35, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2567 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2050 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 dec 2010, 17:50:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Citat:
Anterior postat de belisimad
Eu am intrat in cetoza dupa 3 zile de atac ,eu nu as recomanda nimanui 10 zile de atac ,10 zile de atac doar la recomandarea si sub supravegherea unui medic.Dieta Dukan nu este recomandata tuturor !!!!!!!!!
Vorbim ..merg sa ''pap''
|
Care au fost simptomele care s-au manifestat la tine si ti-ai dat seama ca ai intrat in cetoza?
|
18 dec 2010, 18:00:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2010
Locaţie: Ardeleanca, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Dukan Faza II vs. Atkins
Date: 166cm, 63.9kg
Mesaje: 1.135
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Citat:
Anterior postat de ionut35
vreau si eu sa slabesc dar nu stiu ce sa maninc dar sa ma si satur.ma ajuta cineva?
|
Buna Ionut ,sigur ca te ajutam ,intai de toate spune'ne cate ceva despre tine si ce iti place sa mananci .Daca ai mai incercat si alte diete...etc etc.Bun venit printre noi!
Daca ai observat mai avem un baietel printre noi ,care in o luna a reusit sa slabeasca 12 kg!!!
Ultima dată editat de belisimad; 18 dec 2010 at 18:03:29.
|
18 dec 2010, 18:06:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2010
Locaţie: Ardeleanca, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Dukan Faza II vs. Atkins
Date: 166cm, 63.9kg
Mesaje: 1.135
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Care au fost simptomele care s-au manifestat la tine si ti-ai dat seama ca ai intrat in cetoza?
|
Sete continua ,buzele se usuca si crapa , gura ''urat'' mirositoare parca ai avea in gura o pasta, au inceput sa ma doara gingiile si dintii mai ales cei de sus ,caldura corpului creste. foarte placut ..nu???
|
18 dec 2010, 18:11:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 dec 2010
Locaţie: Paris, Franta
Vârsta: 40
Dieta: Dunkan faza 2
Date: 156cm, 59.5kg
Mesaje: 32
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
mersi,bn te-am gasit si eu! iti doresc un week end ewtraordinar!!!!!
Podina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1666 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1149 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 -5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 633 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 dec 2010, 18:14:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 dec 2010
Locaţie: Paris, Franta
Vârsta: 40
Dieta: Dunkan faza 2
Date: 156cm, 59.5kg
Mesaje: 32
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Citat:
Anterior postat de belisimad
|
eu am facut 5 zile de atac si imi era foarte frig,in rest nici o alta manifestare;sa fi fost asta nu stiu oricum ,acum ma simt bn si din ce in ce mai putin simt nevoia de alte alimente "nepermise"
Podina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1666 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1149 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 -5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 633 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 dec 2010, 18:22:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Citat:
Anterior postat de belisimad
|
Buze uscate si constipatie am si eu de prin zilele 3-4 de dieta ce tocmai am incheiat-o....
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
Regimul nr.7 al dr.Oshawa
|
Slabuta |
Detoxifiere |
60 |
20 iun 2013 18:11:43 |
|