Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Regimul Dukan (partea 1)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Subiect închis
 
Opţiuni subiect
  #3901 (permalink)  
Vechi 01 dec 2011, 09:42:04
Anyya's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 03 nov 2010
Locaţie: Alba Iulia, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Dukan
Date: 155cm, 51.5kg
Mesaje: 426
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 1)

Citat:
Anterior postat de di3rvcil Vezi mesajul
Eu am comis-o ieri ...
Dar era prima zi de ciclu...

cumintica azi ... si de azi incolo

Fetelooooor, sunt singura la munca azi?

Neatza si multumim pt cafea chiar acu beau ....poi daca esti singura la lucru intra pe forum sa ne mai povestim si eu sunt in perioada aceea a lunii...si doamne ca as manca si o vaca mananc mai mult din alimentele permise decat de obicei..
Anyya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1602 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1085 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 828 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3902 (permalink)  
Vechi 01 dec 2011, 09:42:26
nicolae68daniela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 23 sep 2009
Locaţie: calarasi, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Rina
Date: 167cm, 77.1kg
Mesaje: 4.316
Aprecieri acordate: 2.598
Am fost apreciat(a) de 1.164 ori in 630 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 1)

Citat:
Anterior postat de di3rvcil Vezi mesajul
Eu am comis-o ieri ...
Dar era prima zi de ciclu...

cumintica azi ... si de azi incolo

Fetelooooor, sunt singura la munca azi?

La multi ani Romania, la multi ani tuturor romanilor!!!!

Buna dimineata Maria!
Si eu sunt la munca,dar o sa plec mai devreme.
De comis am comis-o si eu aseara, am fost la un Sf. Andrei, destul de tarziu dupa ora 20 si ne-am intins pana la 23, asa ca am cedat in fata tortului, am salivat si pana la urma l-am mancat, nu tot dar ...Acum imi pare rau , am de tras ....
__________________
2016=01 noiembrie 80kg
2018 =01 ianuarie 80 kg
2018 =01 august 79 kg Start Rina
  #3903 (permalink)  
Vechi 01 dec 2011, 10:01:38
Mariyana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 29 nov 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 66.9kg
Mesaje: 24
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 1)

Citat:
Anterior postat de nicolae68daniela Vezi mesajul
La multi ani Romania, la multi ani tuturor romanilor!!!!

Buna dimineata Maria!
Si eu sunt la munca,dar o sa plec mai devreme.
De comis am comis-o si eu aseara, am fost la un Sf. Andrei, destul de tarziu dupa ora 20 si ne-am intins pana la 23, asa ca am cedat in fata tortului, am salivat si pana la urma l-am mancat, nu tot dar ...Acum imi pare rau , am de tras ....

Buna dimineata, Romania! si succes tuturor in cite mai multe kg pierdute!!!
  #3904 (permalink)  
Vechi 01 dec 2011, 10:06:02
nicolae68daniela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 23 sep 2009
Locaţie: calarasi, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Rina
Date: 167cm, 77.1kg
Mesaje: 4.316
Aprecieri acordate: 2.598
Am fost apreciat(a) de 1.164 ori in 630 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 1)

Citat:
Anterior postat de Mariyana Vezi mesajul


Buna dimineata, Romania! si succes tuturor in cite mai multe kg pierdute!!!
Pupici Mariana, La multi ani
__________________
2016=01 noiembrie 80kg
2018 =01 ianuarie 80 kg
2018 =01 august 79 kg Start Rina
  #3905 (permalink)  
Vechi 01 dec 2011, 10:21:06
di3rvcil's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dukan
Date: 156cm, 61.5kg
Mesaje: 1.379
Aprecieri acordate: 83
Am fost apreciat(a) de 270 ori in 168 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 1)

Citat:
Anterior postat de nicolae68daniela Vezi mesajul
De comis am comis-o si eu aseara, am fost la un Sf. Andrei, destul de tarziu dupa ora 20 si ne-am intins pana la 23, asa ca am cedat in fata tortului, am salivat si pana la urma l-am mancat, nu tot dar ...Acum imi pare rau , am de tras ....
Eu m-am intins la o punga mica de grisine, mi-era rau dimineata, o bucatica de prajitura (cele mici, care se vand in cofetarii de ex) si o ciorba cu TOATE alimentele permise, dar cu nitzica fidea in ea... In rest... am fost cuminte
__________________
"Daca ai comori spirituale in sufletul tau, pune-le in practica acum. Altfel ele te vor abandona."
Paulo Coelho


  #3906 (permalink)  
Vechi 01 dec 2011, 10:35:03
Aliki's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 10 nov 2011
Locaţie: Graz, Austria
Vârsta: 39
Date: 157cm, 63kg
Mesaje: 51
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 1)

Neata fetelor si LA MULTI ANI!!!!
Am lipsut cateva zile pt ca am fost ff ocupata si am si trisat putintel in plus eram iar dezamagita te cantar pt ca s-a blocat acul la 55-55 si
Nu imi pierd speranta. Mi-am facut o mica dambla ieri dar trec peste ea si merg mai departe cu dietaaaaaaaa In trecut mereu cand trisam putin ma dezamageam si mai atare apoi zile la rand mancam de toate si faceam totul un dezadstru dar de data aceasta ignor abaterea si merg mai departe.
Va pupacesc si va doresc cat mai mici numere la cantar si centimetru!!
  #3907 (permalink)  
Vechi 01 dec 2011, 10:47:40
nicolae68daniela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 23 sep 2009
Locaţie: calarasi, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Rina
Date: 167cm, 77.1kg
Mesaje: 4.316
Aprecieri acordate: 2.598
Am fost apreciat(a) de 1.164 ori in 630 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 1)

Citat:
Anterior postat de di3rvcil Vezi mesajul
Eu m-am intins la o punga mica de grisine, mi-era rau dimineata, o bucatica de prajitura (cele mici, care se vand in cofetarii de ex) si o ciorba cu TOATE alimentele permise, dar cu nitzica fidea in ea... In rest... am fost cuminte
O sa fie foarte greu sa ne tinem de treaba luna asta, cu atatea sarbatori, de fier sa fi si tot mai cedezi. Parca nu mai sunt asa optimista ca si acum o saptamana, dar speranta moare ultima.
__________________
2016=01 noiembrie 80kg
2018 =01 ianuarie 80 kg
2018 =01 august 79 kg Start Rina
  #3908 (permalink)  
Vechi 01 dec 2011, 10:49:01
d3lia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 11 feb 2010
Locaţie: Praga, Cehia
Vârsta: 38
Dieta: Dukan
Date: 169cm, 58.8kg
Mesaje: 50
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 1)

Buna dimineata! No lasa ca se mai intampla sa calcam stramb, ca oameni suntem Important e sa mergem mai departe! Cum zice Aliki, e bine ca realizam ca s-a intamplat si nu continuam sa mancam aiurea ci ne intoarcem la bunul prieten dukan
Si oricum vin sarbatorile... pun pariu ca nimeni n-o sa treaca prin ele fara sa guste din una, alta. Eu zic ca daca ramai la gustat nu faci prea mari stricaciuni (desi ar fi super bine sa ne putem abtine )
d3lia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2009 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1492 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3909 (permalink)  
Vechi 01 dec 2011, 10:52:04
nicolae68daniela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 23 sep 2009
Locaţie: calarasi, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Rina
Date: 167cm, 77.1kg
Mesaje: 4.316
Aprecieri acordate: 2.598
Am fost apreciat(a) de 1.164 ori in 630 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 1)

Citat:
Anterior postat de Aliki Vezi mesajul
Neata fetelor si LA MULTI ANI!!!!

Va pupacesc si va doresc cat mai mici numere la cantar si centimetru!!
Buna dimineata Aliki si La multi ani!!!
Se va debloca si cantarul tau cat de curand, pupicei si-o zi cat mai buna, fara abateri!
__________________
2016=01 noiembrie 80kg
2018 =01 ianuarie 80 kg
2018 =01 august 79 kg Start Rina
  #3910 (permalink)  
Vechi 01 dec 2011, 10:55:05
nicolae68daniela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 23 sep 2009
Locaţie: calarasi, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Rina
Date: 167cm, 77.1kg
Mesaje: 4.316
Aprecieri acordate: 2.598
Am fost apreciat(a) de 1.164 ori in 630 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 1)

Citat:
Anterior postat de d3lia Vezi mesajul
Buna dimineata! No lasa ca se mai intampla sa calcam stramb, ca oameni suntem Important e sa mergem mai departe! Cum zice Aliki, e bine ca realizam ca s-a intamplat si nu continuam sa mancam aiurea ci ne intoarcem la bunul prieten dukan
Si oricum vin sarbatorile... pun pariu ca nimeni n-o sa treaca prin ele fara sa guste din una, alta. Eu zic ca daca ramai la gustat nu faci prea mari stricaciuni (desi ar fi super bine sa ne putem abtine )
Buna dimineata Delia, si La multi ani!!!!!!!
Sanatosi sa fim si sa petrecem sarbatorile cu bine!!!!!
__________________
2016=01 noiembrie 80kg
2018 =01 ianuarie 80 kg
2018 =01 august 79 kg Start Rina
Subiect închis

Informatii despre slabit
alimentatie, dieta dukan, diete, dukan, regim dukan, slabit, sport

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala Slabuta Dieta Dukan 3166 16 feb 2011 00:42:25
Regimul Scarsdale Economic Slabuta Dieta Scarsdale 8 30 aug 2010 12:39:04
Regimul Scarsdale Vegetarian Slabuta Dieta Scarsdale 7 10 apr 2010 20:16:18
Regimul Scarsdale pentru gurmanzi Slabuta Dieta Scarsdale 2 02 feb 2010 18:56:21
Regimul Scarsdale International Slabuta Dieta Scarsdale 0 02 feb 2010 17:58:03

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole