[rozica1965]

Anterior postat de madalinafrincu

hai Rozi ca te vad eu ca ceri retete de clatite cand ti s o scarbi de carne

da, 7 kg intr o luna, e dat naiba Dukan asta....

Nu cred.........nu ma cunoasteti voi pe mine cat sunt de capoasa!!!!!!!!
Astept sa vad si eu cat e de dat naibi Dukan asta!

[madalinafrincu]

Lili , felicitari pentru scadere, si eu maine vreau sa tin PP, am zis sa tin 2 zile pe saptamana in loc de una, poate poate....o sa mai dau ceva jos
in seara asta m-am prostit, am mancat o portie de paste integrale cu sos de legume (rosii , ardei , ceapa, cond) Am gatit pentru ai mei si am zis ca merge....a mers
nici macar nu stiu daca am voie, cred ca da, parca asa imi amintesc...e nasol cand ai familie si trebuie sa gatesti, sau cand ai dulapul plin de ispite(

[madalinafrincu]

Anterior postat de rozica1965

Nu cred.........nu ma cunoasteti voi pe mine cat sunt de capoasa!!!!!!!!
Astept sa vad si eu cat e de dat naibi Dukan asta!

aoleuuu Rozi, poate ne inveti si pe noi , ne mai dai si noua din ambitia ta, eu una parca nu ma mai pun la punct zilele astea....poate mai incep si eu atacul cu tine o data
culmea e ca am si racit, ma doare in gat si in piept de mor, deci iti dai seama ca azi e compromisa la sport
Chia, tu mergi pe jos cum zice nea Dukan?

[rozica1965]

Anterior postat de madalinafrincu

aoleuuu Rozi, poate ne inveti si pe noi , ne mai dai si noua din ambitia ta, eu una parca nu ma mai pun la punct zilele astea....poate mai incep si eu atacul cu tine o data
culmea e ca am si racit, ma doare in gat si in piept de mor, deci iti dai seama ca azi e compromisa la sport
Chia, tu mergi pe jos cum zice nea Dukan?

Merg pe !!!!!!!!!!! Fac de acasa pana la servici 5+5 minute si la intoarcere la fel! La servici stau mai mult in picioare. Am bicicleta statica,o sa mai fac 10-15 miute sa compenseze!
Tocmai asta vroiam sa va zic...........sa nu ma bateti la cap cu sportul vostru!

[madalinafrincu]

Anterior postat de rozica1965

Merg pe !!!!!!!!!!! Fac de acasa pana la servici 5+5 minute si la intoarcere la fel! La servici stau mai mult in picioare. Am bicicleta statica,o sa mai fac 10-15 miute sa compenseze!
Tocmai asta vroiam sa va zic...........sa nu ma bateti la cap cu sportul vostru!

pai e nasol, macar o plimbare asa seara in aer liber , fa si tu pe romantica , iti prinde bine, eu l am zapacit pe al meu , il scot la aer aproape in fiecare seara
Aia cu statul in picioare e buna daca mai faci cate o genoflexiune din cand in cand

[rozica1965]

Anterior postat de madalinafrincu

pai e nasol, macar o plimbare asa seara in aer liber , fa si tu pe romantica , iti prinde bine, eu l am zapacit pe al meu , il scot la aer aproape in fiecare seara
Aia cu statul in picioare e buna daca mai faci cate o genoflexiune din cand in cand

Pot face pe romantica ,dar doar cu catelusele mele!!!!
Genoflexiuni zici?.......pai daca o sa dau cu polonicele ,paletele si toate ustensilele pe jos,o sa ma aplec dupa ele!!

[lilik]

Fara sport,adica miscare nu trebuie sa
te chinui. ca degeaba te apuci ca daca nu.ti place te lasi imediat.Dukan zice sa mergi pe josin pas vioi 20 min si apoi sa maresti la 30.Deci cauta.ti de treaba pana la15 min de casa si inapoi! Miscarea ajuta si tranzitul deci seara ar fi excelent! Iar la munca scapa car maimulte lucruri pe jos. ca sa te apleci dupa ele!Mama mea arunca un chibrit pe jos si se apleca pt fiecare bat pana le lua pe toate ) !Succes!

[madalinafrincu]

Anterior postat de rozica1965

Pot face pe romantica ,dar doar cu catelusele mele!!!!
Genoflexiuni zici?.......pai daca o sa dau cu polonicele ,paletele si toate ustensilele pe jos,o sa ma aplec dupa ele!!

ia auzi, ai cateluse si nu le scoti la plimbareeee? mai bine fa te ca iti cade piperul pe jos, si apuca te sa aduni boabele, slabesti garantat

[madalinafrincu]

radem , glumim dar cu miscare slabim.....

[rozica1965]

Anterior postat de lilik

Fara sport,adica miscare nu trebuie sa
te chinui. ca degeaba te apuci ca daca nu.ti place te lasi imediat.Dukan zice sa mergi pe josin pas vioi 20 min si apoi sa maresti la 30.Deci cauta.ti de treaba pana la15 min de casa si inapoi! Miscarea ajuta si tranzitul deci seara ar fi excelent! Iar la munca scapa car maimulte lucruri pe jos. ca sa te apleci dupa ele!Mama mea arunca un chibrit pe jos si se apleca pt fiecare bat pana le lua pe toate ) !Succes!

Stiu smecheria cu chibriturile...........dar ramane lumea nemancata pana le adun eu!!!