Regimul Dukan (partea 2)
Discuta despre Dieta Dukan in cadrul subiectului Regimul Dukan (partea 2), parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de rachy
ai foarte mare dreptate si ms mult,doar ca m-am obisnuit aiurea sa ma cantaresc zilnic ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
15 nov 2012, 09:56:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Date: 160cm, 59.7kg
Mesaje: 70
Aprecieri acordate: 17
Am fost apreciat(a) de 51 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 2)
Citat:
Anterior postat de rachy
ai foarte mare dreptate si ms mult,doar ca m-am obisnuit aiurea sa ma cantaresc zilnic si sa ma motiveze ft mult fiecare minus, dar o sa ma mai ponderez si ii dau inainte, trebuie sa fie minus, cred ca e ceva cumulat, ieri iar am consumat excesiv apa, vreo 3 l de apa si vreo 6 ceaiuri, plus tranzitul.multumesc de sustinere. ( si scuze daca stresez si pe altii cu problemele mele, doar ca simt ca ma pot "spovedi" aici la voi
|
Incearca sa te cantaresti o data pe saptamana...maxim de 2 ori. Cand am fost la endocrinolog mi s-a spus ca ar trebui o data pe luna sa ma cantaresc cand tin regim pentru ca asa vad rezultate mult mai mari. Binenteles ca nu am rabdare atat si am hotarat in perioada de Croaziera sa ma cantaresc in fiecare zi de Luni....incearca si tu sa iti impui chestia asta...iti alegi 2 zile:miercuri si duminica de exemplu.
|
15 nov 2012, 09:59:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 2)
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
15 nov 2012, 10:00:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 2)
Citat:
Anterior postat de rachy
ai foarte mare dreptate si ms mult,doar ca m-am obisnuit aiurea sa ma cantaresc zilnic si sa ma motiveze ft mult fiecare minus, dar o sa ma mai ponderez si ii dau inainte, trebuie sa fie minus, cred ca e ceva cumulat, ieri iar am consumat excesiv apa, vreo 3 l de apa si vreo 6 ceaiuri, plus tranzitul.multumesc de sustinere. ( si scuze daca stresez si pe altii cu problemele mele, doar ca simt ca ma pot "spovedi" aici la voi
|
Nu stresezi pe nimeni Toate trecem sau am trecut prin aceste nemultumiri
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|