[Merisor]

Buna dimineata!

[Lowrah]

Anterior postat de Merisor

m-am uitat pe retetele Dukan video ....foarte bune, salivez. Imi fac si eu niste chestii de acolo

Ma bucur ca iti plac Mai am o gramada care asteapta sa fie editate dar nu mai am timp Am facut alalteieri un tort cu Cola, al meu a fost literalmente dat pe spate, a zis ca sa mai fac sa duca la munca, sa vada daca ai lui colegi isi dau seama ca e un tort de dieta

[ElyRoz]

Buna fetelor! Ce mai faceti? Eu incerc sa inchei perioada de stabilizare, sa intru iarasi la slabire. azi dimineata aveam 60,3, nu cred ca e mult ca am tot papat prostii si mi-am facut toate poftele
Nu stiu cum sa fac sa ma cumintesc, mai ales ca azi am fost foarte stresata si nervoasa si am papat o juma de paine si cativa biscuitei cu crema...
Mi-am luat o pereche de blugi in care arat tare slabuta
Dar in partea de sus sunt maaaareee....
Mai vreau neaparat 5 kile sa le dau jos pana pe 5 noiembrie de ziua meaaaaaaa

[Merisor]

Anterior postat de Lowrah

Ma bucur ca iti plac Mai am o gramada care asteapta sa fie editate dar nu mai am timp Am facut alalteieri un tort cu Cola, al meu a fost literalmente dat pe spate, a zis ca sa mai fac sa duca la munca, sa vada daca ai lui colegi isi dau seama ca e un tort de dieta

Sa ne dai reteta te rugam

[Merisor]

Anterior postat de ElyRoz

Buna fetelor! Ce mai faceti? Eu incerc sa inchei perioada de stabilizare, sa intru iarasi la slabire. azi dimineata aveam 60,3, nu cred ca e mult ca am tot papat prostii si mi-am facut toate poftele
Nu stiu cum sa fac sa ma cumintesc, mai ales ca azi am fost foarte stresata si nervoasa si am papat o juma de paine si cativa biscuitei cu crema...
Mi-am luat o pereche de blugi in care arat tare slabuta
Dar in partea de sus sunt maaaareee....
Mai vreau neaparat 5 kile sa le dau jos pana pe 5 noiembrie de ziua meaaaaaaa

de ce nu iti cumperi paine intergrala prajita? Gasesti la Carefour...eu cu ea ma scoteam cand aveam pofta de paine.
Si eu am o foame de cand iau vitamine pentru par...mananc tot...dar mananc cu cap, calc alaturi dar imi revin repede.
Dulce nu mananc decat inghetata dietetica, am renuntat la ulei , de fapt la tot ce inseamana prajeli...ma mai scot cu crenvusti , imi plac foarte mult chiar daca stiu ce stiu despre ei.
Eu zic ca ar trebui sa tineti dieta cap coada pentru o mentinere si rezultate frumoase.
Ce am observat eu, cred ca ma repet: atunci cand mananc slabesc...mi s-a schimbat metabolismul, arde tot ce mananc

[erasmine]

Buna seara fetelor...am vazut ca sunt fete care reincep Dukan...m-am decis si vreau sa reiau si eu regimul.In ultima vreme am tinut doar "mancat sanatos" dar in ultimile zile am mai mancat fructe seara si nu a fost bine Din pacate am ajuns iar unde ma lasase dukan si anume la 64kg.Incerc sa-mi amintesc ce mai mancam inainte dar e cam greu....trebuie sa-mi fac lista de cumparaturi si nu prea stiu ce sa trec...conservele de ton nu-mi lipsesc din casa ( imi place la nebunie tonul cu putina ceapa).iarturi si branzeturi cat mai slabe....fara lapte...cam asa e...nu?! plus taratea...bineinteles
Va doresc la toate spor la slabit

[ElyRoz]

Anterior postat de Merisor

de ce nu iti cumperi paine intergrala prajita? Gasesti la Carefour...eu cu ea ma scoteam cand aveam pofta de paine.
Si eu am o foame de cand iau vitamine pentru par...mananc tot...dar mananc cu cap, calc alaturi dar imi revin repede.
Dulce nu mananc decat inghetata dietetica, am renuntat la ulei , de fapt la tot ce inseamana prajeli...ma mai scot cu crenvusti , imi plac foarte mult chiar daca stiu ce stiu despre ei.
Eu zic ca ar trebui sa tineti dieta cap coada pentru o mentinere si rezultate frumoase.
Ce am observat eu, cred ca ma repet: atunci cand mananc slabesc...mi s-a schimbat metabolismul, arde tot ce mananc

In general nu mananc paine, azi a fost exceptie si daca mananc imi place aia alba proaspata stiu ca sunt culmea.
Dieta nu am tinut, doar ca papam sanatos, regulat, fara mese tarzii, si la acest program vreau sa revin.Prajeli nu visez decat la cartofi prajiti poftesc din cand in cand si mananc o data la 2 luni cred. Si eu am aceeasi observatie in ceea ce priveste metabolismul, insa nu te culca pe o ureche ca isi aminteste cum era inainte am fost si eu in faza ta, acum sunt in faza in care doar ma mentin desi pap dulce, in curand o sa incep sa pun daca nu ma potolesc
Ma bag la nani
va pup!
Somnic usor

[di3rvcil]

Am fost cuminte toata saptamana - da' inca n-am curaj sa ma pun pe cantar )))))0


sa le vad plecate cele doua kg in plus prinse in vacanta, mrrrrr!

[Merisor]

Sa aveti un wk super...asa cum il doriti

[marinuta]

Buna dragi colege de suferita de azi incep si eu dukanul...sa va zic deja muncesc si nu spun ca mam ingrasat ba chiar am slabit clar fara sport...dar in 2 saptamiini nici 1 kg am slabit...si as vrea de azi sa tin dukan...acum ca muncesc nu voi avea ispite culinare..poop si ma primiti si pe mine in aceasta casuta