[anasstasia]

Anterior postat de dank

Fetelor,din pacate,ma vad nevoita sa abandonez aceasta dieta...nu stiu daca din cauza ei sau nu...am probleme cu rinichii.Oricat de mult as vrea sa o mai tin,nu se mai poate.
Asta e.O sa incerc mai mult cu sport ,fructe legume,macar sa ma mentin.
Va pup si bafta in continuare!

Daca nu-ti merge OK e bine sa te orientezi catre o alta dieta. Dietele proteice necesita foarte multa hidratare si din cate stiu eu nu sunt recomandate persoanelor care au avut probleme de sanatate cu rinichii si ficatul. Eu ma chinui sa beau cel putin 1.5 l apa /zi pentru ca si eu mananc mai mult proteic si cu putini carbohidrati.

[anasstasia]

Anterior postat de madalina892

Cum sa ma deranjeze comentariile ? Din acest motiv am intrat pe forum, sa discut cu cat mai multe persoane care tin aceasta dieta...
Consum taratele zilnic, iar ouale(de prepelita) nu le prajesc ci le pun ca atare pe tigaia de teflon . Hm....si la ouale de prepelita exista aceasta restrictie? Stiam ca nu au colesterol si ca pot fi consumate oricate pe saptamana pt ca sunt foarte sanatoase..

Eu stiu ca se pot consuma ouale fara teama colesterolului. Ele contin o substanta (imi scapa numele), care contratatca colesterolul din ou si astfel nu este deloc periculos consumul lor. Informatiile le-am auzit de la Dr. Menci. Eu mananc multe oua pe saptamna si ma simt excelent.
Ouale de prepelita sunt doar mai gustoase decat cele de gaina, se pare ca proprietatile lor curative sunt mai mult un mit.

[butterfly30]

anasstasia, ai 100% dreptate! oua oricate daca nu ai afectiuni care le contraindica!!!

[madalina892]

Meniul pe ziua de astazi - PP

Dimineata un sanvis cu paine dukan, sunca de pui si o felie subtire de castravete murat + cafea
Pranz- 2 oua fierte si ton frecat cu iaurt degresat + cafea
Seara- 2 cremvusti conformi si o cescuta de cacao cu lapte.

In rest muuuuuuuulta apa si multa alergatura prin oras.

Seara buna!

[bianca25]

buna, imi spui te rog care sunt cremusti conformi ?

Anterior postat de madalina892

Meniul pe ziua de astazi - PP

Dimineata un sanvis cu paine dukan, sunca de pui si o felie subtire de castravete murat + cafea
Pranz- 2 oua fierte si ton frecat cu iaurt degresat + cafea
Seara- 2 cremvusti conformi si o cescuta de cacao cu lapte.

In rest muuuuuuuulta apa si multa alergatura prin oras.

Seara buna!

[marinuta]

Hello fetele un weekend minunat sa aveti

[Icey]

Buna fetelor!

Nu am reusit sa intru zilele astea deloc, mereu pe fuga.
Sper ca sunteti bine toate!

Ma uit la unele dintre fete- asa tinerele si mult sub 60kg- eu la varsta voastra nu m-am preocupat niciodata de dieta, kg- nu am fost niciodata slaba, dar nu m-am gandit niciodata la greutate, ma placeam cu forme si eram/sunt mandra de ele. Stiu ca fiecare isi stie limitele si mai ales ce-si doreste, dar va rog eu! fiti atente nu va bulversati organismul de la varsta asta cu diete drastice si mai ales infometare. Bucurati-va de varsta voastra, de tot ce va ofera si daca vreti sa mai subtiati de pe undeva- daca e musai- faceti sport.


Eu to cu nenea Dukan la brat. Recunosc! nu am rezistat si am mancat zilelea astea ceva struguri fara seminte- prea imi faceau cu ochiul
In rest croaziera e frumoasa, inca nu am facut dulciuri si nici nu as prea vrea, iau numai proteine de calitate si pastrez pocentajul can e vb de zilele cu legume.
Luni voi face doua saptamani de dieta- peste 6 kg duse!

Eu la oua totusi ma limitez- intregi maxim 4 pe saptamana, eventual cateva albusuri in plus.

Un week-end placut in continuare!

[anasstasia]

Eu zic ca toti trebuie sa avem grija atat la kg cat si la ce mancam. Este vital pentru sanatatea noastra. De fapt, daca mancam sanatos si in cantitati moderate, organismul va slabi in mod natural si apoi nu va exista efectul yo-yo. Nu trebuie sa cautam o dieta anume, ci un stil de viata.

[madalina892]

Anterior postat de bianca25

buna, imi spui te rog care sunt cremusti conformi ?

de la wudy ! eu i-am gasit in mega si carrefour :-)

[madalina892]

Meniul meu pe ziua de astazi :

Dimineata: branzica de vaci + castraveti + budinca Dr Oetker Vanilie + cafea
Pranz: Pui cu gogosari in sos de rosii (home made, fara zahar si alte ingrediente interzise), putina branzica si ceapa.
Seara: Placinta cu dovleac Dukan + o cana de lapte

Trebuie sa renunt la lapte o perioada pentru ca tot nu slabesc deloc, deloc, nici macar 100gr si se fac aproape 2 saptamani de dieta , iar eu am doar 1 kg slabit...ma gandesc ca el e cauza pt ca are lactoza, iar eu il consum zilnic, ma simt ca o dependenta :-(.. termin cutia pe care o am acum si gata! nu mai cumpar sa vad daca el e cauza blocajului !