Regimul Dukan ( partea 3 )
Discuta despre Dieta Dukan in cadrul subiectului Regimul Dukan ( partea 3 ), parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de yoko49
La fel sunt si eu....dar am vazut la mama ca merge... am vazut le vecina ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 aug 2015, 11:20:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Citat:
Anterior postat de yoko49
La fel sunt si eu....dar am vazut la mama ca merge... am vazut le vecina ca merge .... pana si fiemea mergea mai des ca mine.....Pai face unul asa , fac doi , dar cand majoritea face si tu nu ...atunci problema este la tine nu la ei.
Eu am avut norocul sa dau peste o doctora care ma trateaza ca pe o prietena nu ca pe o pacienta....Mergi in Anglia daca ai asigurare de sanatate acolo...Englezii stiu ca au tendinta spre obezitate , dar sunt si comozi ....Ori noi suntem oltence ce naiba. avem un renume de aparat...
|
Nu am asigurare,eu sunt bona lui fie-mea la fetita.
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
03 aug 2015, 11:28:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Citat:
Anterior postat de yoko49
La fel sunt si eu....dar am vazut la mama ca merge... am vazut le vecina ca merge .... pana si fiemea mergea mai des ca mine.....Pai face unul asa , fac doi , dar cand majoritea face si tu nu ...atunci problema este la tine nu la ei.
Eu am avut norocul sa dau peste o doctora care ma trateaza ca pe o prietena nu ca pe o pacienta....Mergi in Anglia daca ai asigurare de sanatate acolo...Englezii stiu ca au tendinta spre obezitate , dar sunt si comozi ....Ori noi suntem oltence ce naiba. avem un renume de aparat...
|
Poate sa se duca toata populatia acestei tari....eu sunt Gica -Contra si nu ma duc !
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
03 aug 2015, 11:58:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low fat, low sugars
Date: 158cm, 89kg
Mesaje: 583
Aprecieri acordate: 1.833
Am fost apreciat(a) de 1.051 ori in 548 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Razi tu Gica ...razi , dar nu-i bine .Haide Rozica , nu fi copil...Mai acum trei ani am dus pe mama la ginecologie....nu pentru ca o deranja ceva ci pentru ca nu mai fusese de foooaaaarte multa vreme. I-au depistat un cancer de endometru in prima faza...Intr-o saptamana a fost si operata... si de atunci este sub supraveghere sa nu recidiveze, era malign.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui yoko49:
|
|
03 aug 2015, 12:01:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low fat, low sugars
Date: 158cm, 89kg
Mesaje: 583
Aprecieri acordate: 1.833
Am fost apreciat(a) de 1.051 ori in 548 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Aoleeeuuu ...pai tu esti Leu , de aceea esti asa "perseverenta" in deciziile tale, chiar daca uneori nu sunt cele mai bune
Ultima dată editat de yoko49; 03 aug 2015 at 12:10:51.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui yoko49:
|
|
03 aug 2015, 21:22:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
03 aug 2015, 21:26:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Citat:
Anterior postat de yoko49
Razi tu Gica ...razi , dar nu-i bine .Haide Rozica , nu fi copil...Mai acum trei ani am dus pe mama la ginecologie....nu pentru ca o deranja ceva ci pentru ca nu mai fusese de foooaaaarte multa vreme. I-au depistat un cancer de endometru in prima faza...Intr-o saptamana a fost si operata... si de atunci este sub supraveghere sa nu recidiveze, era malign.
|
Barem de ginecologie sa nici nu imi aduci aminte...am stat in anul 2000 patru luni cu hemoragie!
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
04 aug 2015, 07:07:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low fat, low sugars
Date: 158cm, 89kg
Mesaje: 583
Aprecieri acordate: 1.833
Am fost apreciat(a) de 1.051 ori in 548 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Cum adica ai stat? Nu ai fost la doctor sau a durat 4 luni hemoragia ?
|
Acest membru apreciaza mesajul lui yoko49:
|
|
04 aug 2015, 07:10:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low fat, low sugars
Date: 158cm, 89kg
Mesaje: 583
Aprecieri acordate: 1.833
Am fost apreciat(a) de 1.051 ori in 548 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Am avut musafiri aseara si ne-am intins pana tarziu...nu am mai intrat caci imi era foarte somn.
Din cauza caldurii nu mai beau cafea si la pranz iar seara pic franta , eu care aveam insomni.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui yoko49:
|
|
04 aug 2015, 08:35:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 35
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Lore,pai mancatul sanatos echivaleaza cu zilele de PL Dukan......nu vad ce altfel de mancat sanatos sa mai dea rezultate la mine.Asa e,efectul este naucitor,cum nu cred ca e dupa alte diete.Eu asemui dukanul asta cu un ''pact cu diavolul''...odata ce ai intrat in ''iadul''lui,nu mai ai scapare.
Are multe retete cu care te imbie,retete de dulciuri,de tot ce vrei.Sunt zile in care imi fac si cate 3 feluri de dulciuri....dar nu stiu ce se intampla,parca indulcitorul nu satisface pofta de dulce iar eu as manca un dulce normal,nu un fals.De multe ori imi vine sa renunt ..cum am mai facut-o de atatea ori....dar am fost pedepsita amarnic de nea Dukan.Asa cum am patit asta toamna....in 3 luni de Anglia am pus 30 de kg!Din vina mea,normal..dar acolo imi este de un milion de ori mai greu sa ma abtin de la dulce si paine.De asta zic ca ma lupt cu morile de vant,stiu ca tot ce fac e pe perioade scurte...de asta zic ca OBEZA SUNT,OBEZA O SA MOR!!!!!
|
Si eu am tot tinut low carb si nu mai functiona, nu mai aveam ambitie...am inceput sa caut sa mananc mai slab caloric, fructe, legume - multe, proteine slabe, cate un pumn de seminte si o inghetata mica dietetica zilnic. Merge perfect pana acum. Pofta de dulce o pacalesc cu fructe si apa.
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1801 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1284 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 768 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui LOREDANA99:
|
|
04 aug 2015, 08:57:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Citat:
Anterior postat de yoko49
Cum adica ai stat? Nu ai fost la doctor sau a durat 4 luni hemoragia ?
|
Am stat asa 4 luni pana m-au luat dureri ca de nastere,abia atunci m-am dus la doctor.
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|