Clubul Slabutelor care tin dieta cu fructe :D
Discuta despre Dieta cu fructe si legume in cadrul subiectului Clubul Slabutelor care tin dieta cu fructe :D, parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de Adella
E green fest ,o sa fie zdob si zdub,mai multi habar nu am curge berea ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
05 sep 2009, 16:22:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Clubul Slabutelor care tin dieta cu fructe :D
Citat:
Anterior postat de Adella
E green fest ,o sa fie zdob si zdub,mai multi habar nu am  curge berea acolo ..asta-i sigur  |
la asta te gandeai tu, ca va curge berea
si unde se face? in constitutiei?
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
05 sep 2009, 16:30:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Clubul Slabutelor care tin dieta cu fructe :D
Citat:
Anterior postat de slabuta
la asta te gandeai tu, ca va curge berea
si unde se face? in constitutiei? |
Aaa ..am uitat sa precizez  la Izvor
Fetelor ..eu ma retrag din aceasta dieta ..cred ca mai degraba mi-o permit saptamana viitore ..eu mi-am facut deja cumparaturi ptr 2 saptamani ....vin bonurile peste 1 sapt dar o sa va urmaresc cu atentie 
Poate intre timp o sa am si eu voluntare saptamana care vine facem 2 echipe
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 sep 2009, 16:46:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 sep 2009
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 34
Dieta: personalizata
Date: 159cm, 56.5kg
Mesaje: 1.101
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Slabutelor care tin dieta cu fructe :D
Citat:
Anterior postat de Extasssy
Si eu...
Mai e posibil sa nu slabim deloc...
Desemenea e posibil sa slabim 200-300 g...
Acum vedem la sfarsitul sapatamanii...
Dar la curatare sigur ne va ajuta!
|
doar fructe?? 
|
05 sep 2009, 17:44:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Clubul Slabutelor care tin dieta cu fructe :D
Fetelor,bafta multa,sa va curatati de toxine si sa nu va fie foame.Mi-ati facut oricum pofta de fructe si a prins tare bine listuta voastra cu fructe de sezon,asa ca tocmai am fost la cumparaturi si m-am umplut si eu de fructe. 
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 sep 2009, 19:30:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2009
Locaţie: Brasov/Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Nutritionist
Date: 172cm, 71.9kg
Mesaje: 352
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Slabutelor care tin dieta cu fructe :D
M-as fi bagat si eu dar nu am incredere in mine ca as putea. Mai ales ca nu-mi plac fructele prea mult, poate dk era cu legume.
Intrebare: e ok sa tineti astfel de dieta o saptamana (banuiesc ca v-ati documentat voi)? 3 zile nu erau de ajuns?
|
05 sep 2009, 20:03:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 iul 2009
Locaţie: Pitesti, Romania
Vârsta: 30
Dieta: dieta personalizata
Date: 168cm, 67kg
Mesaje: 557
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Slabutelor care tin dieta cu fructe :D
Ma bag si eu  ...chiar imi plac fructele  ,dar eu o s aincep de maine dupa greseala de azi
__________________
''O sa reusesc si o sa fiu o slabuta''
Maria.Florian, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1940 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1423 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 649 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 sep 2009, 22:18:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta Hipocalorica 1200-1400 calorii
Date: 162cm, 89.1kg
Mesaje: 2.845
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 20 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Clubul Slabutelor care tin dieta cu fructe :D
Citat:
Anterior postat de sandymihaica
doar fructe?? |
Doar fructe... 5 zile de fructe...
Eu acum am revenit de la concert... si a fost o mare tampenie...
Aglomeratie... coada la intrare in parc, coada la intrarea in zona de concert, coada la jetoane (un jeton =4 lei, totul se vindea in jetoane), coada la bere (si am iesit de la coada cu suc ca nu mai aveau bere) si logic coada la iesire.
Eu mereu am umbrela in geanta, iar cu umbrela nu se intra in zona de concert, si a trebuit sa o las la poarta intr-o cutie... la plecare am plecat cu o umbrela similara cu a mea... ce sa-i fac...
Totusi partea buna... Discovery are un cort de tatuaje cu hena marca LA Ink... Am fost, am vazut care e treaba si maine ma duc iar numai pt tatuaj. Am uitat sa precizez tatuajele sunt moca...
__________________
Un șir neîntrerupt de mici acte de voință dau un rezultat mare.
Charles Baudelaire
Extasssy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1866 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1349 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 sep 2009, 12:31:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Clubul Slabutelor care tin dieta cu fructe :D
Fetele, v-ati pregatit pentru maine cu rezerve de pepene?
Eu cred ca ma pornesc incet spre market, ca sa facem cumparaturi si sa imi iau tot ce imi trebuie
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
06 sep 2009, 12:51:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta Hipocalorica 1200-1400 calorii
Date: 162cm, 89.1kg
Mesaje: 2.845
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 20 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Clubul Slabutelor care tin dieta cu fructe :D
Citat:
Anterior postat de slabuta
Fetele, v-ati pregatit pentru maine cu rezerve de pepene?
Eu cred ca ma pornesc incet spre market, ca sa facem cumparaturi si sa imi iau tot ce imi trebuie |
Si eu iau maine dimineata pepenele...
__________________
Un șir neîntrerupt de mici acte de voință dau un rezultat mare.
Charles Baudelaire
Extasssy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1866 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1349 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 sep 2009, 17:17:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: s, Romania
Vârsta: 49
Dieta: 1000 cal
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 4.108
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Slabutelor care tin dieta cu fructe :D
am citit tot ce ati discutat pana acum si mi se pare ok....mai ales adella a fost tare cu cantitatile si caloriile.....bravoo !!!!!!!!!!!!
eu am inceput de sambata noaptea cu pepene, dar sa va spun cum.....eu dorm in dormitor de obicei, dupa ce am vb intreuna vineri seara si dupa ce ca trecusem prin agonie si extaz cu pozele mele.....multumiri inca o data ancai si lui vadmin ca m-au ajutat... hai sa dorm in sufragerie.....bun, fac eu patutul, bag o pastiluta de tantari ca nu suport sa aud pe vreunul cand dorm si ma bag la somnic...la 1:00 noapte m-am trezit cu blande, cand ce credeti? ....tantarii ! ma duc la bucatarie sa iau alta pastila si mi-am adus aminte de pepeni.... somnoroasa tai pepenele rosu si mananc...1kg. fetelor....  se bateau turcii la gura mea, acum gata cu burtica plina si cu pastiluta ma duc iar la somn, dupa 2 ore iar ma trezesc cu alte blande....sunt foarte sensibila la uratii astia....iar ma duc dupa pastila si iar mananc pepene, acum mananc galben si prune, iar ma duc la somn si tot asa ....nu va inchipuiti ca eu toata noapte aia am facut....blande, pastile bagat in aparat, pepeni mancat cand galben cand rosu, alternam si prune ....mai fetelor si mancam in disperare.... de dimineata nu mai intra nimic, nici macar apa sa beau, aveam o burta de femeie gravida in 6-7 luni ....
sambata desigur ca n-am mai mancat decat foarte tarziu dar tot pepene....mi se pusese un nod in gat de la atata pepene si eu tot mancam....asa ca sa va dati seama am avut unul rosu de 8 kg si unul galben de 3,5 kg si 1 kg de prune.... dar sincer chiar daca am mancat atat m-am simtit foarte bine si am avut un tranzit....mama, mama....
pe pielea mea va spun ca e foarte buna o detoxifiere.....
__________________
Sa nu renunti ca nici nu stii ce pierzi!
nicol30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 576 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de nicol30; 06 sep 2009 at 17:21:54.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
