Dieta cu struguri
Discuta despre Dieta cu fructe si legume in cadrul subiectului Dieta cu struguri, parte din categoria Diete; Cine a incercat dieta cu struguri, a avut efect, e usor de aplicat?...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
23 aug 2011, 16:51:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 mai 2011
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 46
Dieta: South Beach
Date: 168cm, 85kg
Mesaje: 82
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Dieta cu struguri
Cine a incercat dieta cu struguri, a avut efect, e usor de aplicat?
|
23 aug 2011, 17:02:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Dieta cu struguri
Citat:
Anterior postat de Sylvy
Cine a incercat dieta cu struguri, a avut efect, e usor de aplicat?
|
buna:*:* sunt mai multe diete cu struguri la care din ele te referi?
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
23 aug 2011, 17:09:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 mai 2011
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 46
Dieta: South Beach
Date: 168cm, 85kg
Mesaje: 82
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta cu struguri
Cura de mare intensitate Incepe cu o perioada "de incalzire" de trei zile, in care se consuma progresiv: o jumatate de kilogram de struguri in prima zi, un kilogram in a doua zi, ajungandu-se la 1,5 kilograme in cea de-a treia zi. Dupa aceste zile in care ne obisnuim digestia si metabolismul cu strugurii, urmeaza 5 zile (daca vreti sa slabiti drastic pot fi si 10 zile), in care se consuma numai si numai struguri, ca atare sau sub forma de suc (must). La aceasta cura ma refer.
|
23 aug 2011, 17:18:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Dieta cu struguri
Citat:
Anterior postat de Sylvy
Cura de mare intensitate Incepe cu o perioada "de incalzire" de trei zile, in care se consuma progresiv: o jumatate de kilogram de struguri in prima zi, un kilogram in a doua zi, ajungandu-se la 1,5 kilograme in cea de-a treia zi. Dupa aceste zile in care ne obisnuim digestia si metabolismul cu strugurii, urmeaza 5 zile (daca vreti sa slabiti drastic pot fi si 10 zile), in care se consuma numai si numai struguri, ca atare sau sub forma de suc (must). La aceasta cura ma refer.
|
am vazut ca mai este o cura la fel ....dar de intensitate medie si cea blanda...
eu spun asa....
stii ce se intampla de la curele drastice nu?
dc sa ne jucam cu organismul nostru?
ma gandeam si eu sa tin o cura cu struguri ca ma ajuta la digestie....
dar cea blanda.... adica ma gandesc sa mananc struguri inainte de masa cu 30 de min -o ora(eu iau micu dejun mai tarziu) iar la gustari tot struguri
sa tii cura cu struguri ai avea in primu rand prea mult zahar....au un IG destul de mare
apoi tinand cura asta organismul simte lipsa altor nutritienti...si cand vom incepe sa mancam normal aduna in plus cu teama de a nu face din nou aceeasi
greseala
stii si tu sanatatea e pe primul plan!
cu mancat sanatos si sport slabim fara diete drastice
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
23 aug 2011, 17:29:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 mai 2011
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 46
Dieta: South Beach
Date: 168cm, 85kg
Mesaje: 82
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta cu struguri
Mersi pentru sfaturi ai dreptate ca sanatatea e pe primul plan, dar la cura specifica ca nu se trece direct la mancare gatita ci treptat la cruditati apoi la mancare gatita dar mi se pare drastic si mie sa mananc 0,5 kg struguri intr-o zi... dar cred ca si sa-i asociezi cu alte alimente tot grav e. Eu cautam o portita sa ma bucur de aroma lor sunt inebunita dupa struguri dar am adoptat dieta South Beach si acolo strugurii nu prea-si au locul.
|
23 aug 2011, 17:33:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Dieta cu struguri
Citat:
Anterior postat de Sylvy
Mersi pentru sfaturi ai dreptate ca sanatatea e pe primul plan, dar la cura specifica ca nu se trece direct la mancare gatita ci treptat la cruditati apoi la mancare gatita dar mi se pare drastic si mie sa mananc 0,5 kg struguri intr-o zi... dar cred ca si sa-i asociezi cu alte alimente tot grav e. Eu cautam o portita sa ma bucur de aroma lor sunt inebunita dupa struguri dar am adoptat dieta South Beach si acolo strugurii nu prea-si au locul.
|
ma bucur sa vad ca ai gandit asa:*:*
mult succes
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
09 sep 2011, 08:34:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 sep 2011
Locaţie: BUCURESTI, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Dukan
Date: 177cm, 75.3kg
Mesaje: 161
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 15 mesaje
|
|
Dieta cu struguri
Buna fetelor, sunt noua pe acest site si as dori sa incep o cura de detoxifiere cu struguri, pentru sanatate si pierderea in kg. Tin sa mentionez ca am mai tinut aceasta cura si a dat rezultate la mine Anul trecut, vara, cantaream 87 de kg, iar acum am 74. M-am apucat atunci de aceasta cura si observam cum in fiecare zi pierdeam cate 800 g. O tineam cateva zile (3-4 zile) dupa care urma o perioada de mentinere in care mancam orice (3 mese pe zi, in cantitati reduse). Cat despre sport, 30 de minute pe zi.
Astazi ma reapuc de aceasta cura... va astept cu drag pentru a ne incuraja reciproc
p.s. sper sa mai fie persoane care sa tina odata cu mine... o sa va tin la curent
Evelynne, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2105 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1588 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 sep 2011, 09:43:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iun 2011
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Personalizată.
Date: 170cm, 56kg
Mesaje: 270
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta cu struguri
Citat:
Anterior postat de Evelynne
Buna fetelor, sunt noua pe acest site si as dori sa incep o cura de detoxifiere cu struguri, pentru sanatate si pierderea in kg. Tin sa mentionez ca am mai tinut aceasta cura si a dat rezultate la mine Anul trecut, vara, cantaream 87 de kg, iar acum am 74. M-am apucat atunci de aceasta cura si observam cum in fiecare zi pierdeam cate 800 g. O tineam cateva zile (3-4 zile) dupa care urma o perioada de mentinere in care mancam orice (3 mese pe zi, in cantitati reduse). Cat despre sport, 30 de minute pe zi.
Astazi ma reapuc de aceasta cura... va astept cu drag pentru a ne incuraja reciproc
p.s. sper sa mai fie persoane care sa tina odata cu mine... o sa va tin la curent
|
Bună Evelynne! Eu ţin o cură cu struguri involuntar Părinţii mei mai au o casă cu o vie mare şi la cât sunt eu de innebunită după ei,numai struguri mănânc toată ziua ...
|
10 sep 2011, 19:55:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 sep 2011
Locaţie: BUCURESTI, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Dukan
Date: 177cm, 75.3kg
Mesaje: 161
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 15 mesaje
|
|
Re: Dieta cu struguri
Buna aycha... vroiam sa te intreb, tu cum ai reusit sa dai jos? Vad ca pana acum merge treaba la mine, de la 74 am ajuns la 72.3 in prima zi. Sa vedem a doua zi Va pup
Evelynne, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2105 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1588 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 dec 2011, 15:48:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 27
Date: 178cm, 77kg
Mesaje: 32
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta cu struguri
buna.sunt noua pe acest site si as vrea sa incerc sa slabesc mancand numai fructe timp de 10 zile .
ce parere aveti?
denisa13, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2184 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1667 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -399 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|