forum.slabute.ro - Cate calorii ar trebui sa mananc zilnic pentru a scadea 1 kg pe saptamana?

Pagina 1 din 2

Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)

- Dieta Hipocalorica (http://forum.slabute.ro/dieta-hipocalorica/)

- - Cate calorii ar trebui sa mananc zilnic pentru a scadea 1 kg pe saptamana? (http://forum.slabute.ro/dieta-hipocalorica/cate-calorii-ar-trebui-mananc-zilnic-scadea-1-kg-saptamana-2627.html)

LAURINA

06 feb 2010 16:29:13

Cate calorii ar trebui sa mananc zilnic pentru a scadea 1 kg pe saptamana?

AM 89 DE KG SI 165 CM. Cate calorii ar trebui sa mananc zilnic pentru a scadea 1 kg pe saptamana? :((

Slabuta

06 feb 2010 16:30:27

Re: Cate calorii ar trebui sa mananc zilnic pentru a scadea 1 kg pe saptamana?

Citat:

Anterior postat de LAURINA (Post 80508)

AM 89 DE KG SI 165 CM. Cate calorii ar trebui sa mananc zilnic pentru a scadea 1 kg pe saptamana? :((

Nu faci nici un fel de sport?

LAURINA

06 feb 2010 16:38:08

Re: Cate calorii ar trebui sa mananc zilnic pentru a scadea 1 kg pe saptamana?

Citat:

Anterior postat de slabuta (Post 80510)

Nu faci nici un fel de sport?

Nu prea. La anii mei, mai ma "joc" cu steper-ul

Slabuta

06 feb 2010 16:40:09

Re: Cate calorii ar trebui sa mananc zilnic pentru a scadea 1 kg pe saptamana?

Citat:

Anterior postat de LAURINA (Post 80527)

Nu prea. La anii mei, mai ma "jos" cu steper-ul

Pai ar trebui sa papi in jur de 1200-1300 kcal.
ps: nu conteaza varsta, trebuie sa ramanem mereu tinere si active >:D<

Cat de des poti, urca pe stepper :)

LAURINA

06 feb 2010 19:17:58

Re: Cate calorii ar trebui sa mananc zilnic pentru a scadea 1 kg pe saptamana?

Citat:

Anterior postat de slabuta (Post 80531)

pai ar trebui sa papi in jur de 1200-1300 kcal.
Ps: Nu conteaza varsta, trebuie sa ramanem mereu tinere si active >:d<

cat de des poti, urca pe stepper :)

cam nasol.
Spune-mi, te rog, cum imi pot modifica data nasterii din 19 octombrie 1961 in 9 august 1934?

Slabuta

06 feb 2010 19:28:38

Re: Cate calorii ar trebui sa mananc zilnic pentru a scadea 1 kg pe saptamana?

Citat:

Anterior postat de LAURINA (Post 80617)

cam nasol.
Spune-mi, te rog, cum imi pot modifica data nasterii din 19 octombrie 1961 in 9 august 1934?

Administratorul va face acest lucru.

alix71

26 apr 2010 14:14:18

Re: Tabel consum calorii imbunatatit

eu am 57 de kg si1,68 cm inaltime cam 65 in talie si undeva la88 pe solduri adica 0,73 un regim de viata moderat cate calorii trebuie sa consum sa slabesc totusi as vrea sa am 53,54 de kg cate aveam acum un an.ms.mult.

Slabuta

27 apr 2010 11:29:22

Re: Tabel consum calorii imbunatatit

Citat:

Anterior postat de alix71 (Post 165940)

Buna Alix :)

In jur de 1200-1300 kcal ar fi suficienti.
Dar si arderile ar trebui sa fie pe masura (practicand un sport) :)

angelina88

19 dec 2010 06:52:56

Re: Cate calorii ar trebui sa mananc zilnic pentru a scadea 1 kg pe saptamana?

Citat:

Anterior postat de LAURINA (Post 80508)

AM 89 DE KG SI 165 CM. Cate calorii ar trebui sa mananc zilnic pentru a scadea 1 kg pe saptamana? :((

buna :) ca sa slabesti un 1kg pe luna ai nevoie de 1050 calorii si sa fc sport in fiecare zi si sa bei multa apa dar sa nu disperi si incearca sa nu te cintaresti decit odata pe saptamana e greu dar nu imposibil ;) trb sa eviti uleiul,prajelile dulciurile sucul, grasimea in general hai ca poti ai incredere in tine bafta

toni72

24 apr 2012 08:04:46

Re: Cate calorii ar trebui sa mananc zilnic pentru a scadea 1 kg pe saptamana?

Am inceput dieta de 1 saptamana, consumand cam 800-1000 cal pe zi. Abia am slabit 1 kg. Ce as mai putea face sa slabesc mai repede?

Ora este GMT +2. Ora este acum 21:58:20.

Pagina 1 din 2

Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

SEO by vBSEO