Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Dieta 1200 kcal

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66337 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #21 (permalink)  
Vechi 11 oct 2010, 18:20:40
rodica2010's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Date: 156cm, 66.6kg
Mesaje: 2.853
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 42 ori in 33 mesaje
Implicit Re: Dieta 1200 kcal

Citat:
Anterior postat de happyhippo Vezi mesajul
la mine dieta de o urmam nu mai functioneaza...nu am mai dat nici un gram de 2 saptamani....asa ca zic sa o incerc si pe asta..sa scap de cele aproape 10 kg pe care le mai am de dat jos pana la finalul lunii octombrie ...spor in continuare...va pupa un hipo....mai mic ...
Eu sincer cred ca ai mancat mai putin de 1200 de cal.Pt. a slabi 5kg.pe luna trebuia sa mananci 900 si ceva de calorii daca ne uitam la necesarul tau.Vezi si ai grija,e corpul tau pana la coada si stii cum se spune:"trebuie sa ne respectam corpul nostru ca pe un templu".
rodica2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1683 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1166 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #22 (permalink)  
Vechi 19 oct 2010, 21:43:22
RADA's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 19 oct 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Date: 172cm, 102kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta 1200 kcal

buna seara slabutelor!
Sunt RADA nou venita in comunitatea voastra, am 102kg si 1.72 inaltime , am copii mari .
Nu am fost asa intodeauna , am pus surplusul in ultimii 3 ani dupa cde am luat pastile de slabit.
Credeti ca voi reusii??? trebuie sa ajung la 78-80kgma gandesc ca in 6-8 luni. Sufar mult fetelor si am nevoie de sprijinul vostru !!! va multumesc din suflet.
Răspuns cu citat
  #23 (permalink)  
Vechi 19 oct 2010, 21:53:09
RADA's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 19 oct 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Date: 172cm, 102kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta 1200 kcal

Buna seara slabutelor!
Sunt noua in comunitatea vostra, am 102 kg la 1.72 inaltime si copii mari.
Nu am fost tot asa doar de 3 ani am pus mult si sufar pentru asta. Azi am consultat si un nutritionist , iar inregistrare pe situl acesta este de bun augur zic eu .
Cu regim sport , multa vointa si cu ajutorul vostru sper sa reusesc ....oricum tare m-as bucura.
Va inbratisez si sper sa fac parte din ,, gasca,,, pupici dragelor
Răspuns cu citat
  #24 (permalink)  
Vechi 19 oct 2010, 21:55:13
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Dieta 1200 kcal

Citat:
Anterior postat de RADA Vezi mesajul
Buna seara slabutelor!
Sunt noua in comunitatea vostra, am 102 kg la 1.72 inaltime si copii mari.
Nu am fost tot asa doar de 3 ani am pus mult si sufar pentru asta. Azi am consultat si un nutritionist , iar inregistrare pe situl acesta este de bun augur zic eu .
Cu regim sport , multa vointa si cu ajutorul vostru sper sa reusesc ....oricum tare m-as bucura.
Va inbratisez si sper sa fac parte din ,, gasca,,, pupici dragelor
Bun venit printre noi

Vrei sa adopti o dieta hipocalorica?
Mult succes in drumul catre slabuta din tine
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #25 (permalink)  
Vechi 15 feb 2011, 18:42:59
m09ny's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 15 feb 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 32
Date: 174cm, 73kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Arrow Re: Dieta 1200 kcal

Buna,
Eu sunt Monica, am 24 de ani, 174 cm si , in urma nasterii, am ramas cu vreo 17 kg pe plus .
Vreau sa incep dieta Hipocalorica, cea prezentata la inceputul acestui topic cu 1200 kcal/zi, sper sa reusesc sa ma tin.
Doamne ajuta,
Moni
m09ny, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1798 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1281 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 507 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #26 (permalink)  
Vechi 31 mar 2011, 20:20:06
Bubulina Paula's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 31 mar 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 25
Date: 171cm, 67kg
Mesaje: 1.172
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 10 mesaje
Implicit Re: Dieta 1200 kcal

O sa o incerc si eu Sunt noua pe aici..si din cate am citit...mi se pare foarte interesanta si eficienta. O sa revin cu rezultate...cand vor aparea.
Bubulina Paula, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2254 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1737 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1221 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
dieta, dieta 1200 kcal, mentinere, regim, slabire rapida, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Dex alimentar Slabuta Pregatirea pentru slabire 0 16 mar 2009 22:19:07

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole