[CristinaDamian]

Buna din nou! Uitati...Treaba cu antrenamentul nu am inteles-o. Antrenamentul este practic punctul 2 din dieta,da? Dureaza 5 zile "curate" sau 3-4 saptamani?:-| Cum adica dupa 5 zile perfecte trec la cura de slabire? Cura de slabire este faza 3 sau face parte din antrenament? Offff fi-mi-ar rationamentul...!

[crissy87]

Buna eu sunt mai noua pe aici si ma gandeam k ma puteti ajuta de 2 saptamani sunt la regim disociat, pe care il tolerez foarte bine, chiar daca am avut cateva abateri. Stiu ca nu e indicat sa fie tinut foarte mult timp acest regim si de-asta as dori sa trec la dieta dnei Bilic. Doar ca, in trecut, cand am mai tinut aceasta dieta, respectand meniul pe o saptamana prezent in cartea dansei, nu am slabit deloc, doar mi-am mentinut greutatea. Stiu ca va trebui sa cresc nivelul de efort, dar as vrea sa stiu voi cam cate calorii consumati zilnic cu dieta dnei Bilic? Puteti sa-mi dati cateva sfaturi cum ar fi mai bine si mai sanatos sa procedez? multumesc

[emiliad]

Buna,sunt noua pe acest forum.incerc de ceva timp sa slabesc,dar aprca nimic nu merge,dupa ce amnascut a-2-a oara am ramas cu un surplus de 10kg pe care nu mai reusesc sa il dau jos.am inceput dieta Mihaelei Bilic sa vedem dc am vreun rezultat.pot sa spun ca fac si aerobic de 2saptamani si parca nimic nu da rezultat,nu stiu unde gresec.