Principii dieta Mihaela Bilic
Discuta despre Dieta Hipocalorica in cadrul subiectului Principii dieta Mihaela Bilic, parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de Maria-Magdalena
Buna, fetelor. Pe net, eu am vazut-o cu 58 de lei (nu stiu daca am ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
24 mar 2012, 16:57:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 apr 2009
Locaţie: Tulcea, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica si Principii Bilic
Date: 170cm, 85.5kg
Mesaje: 253
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Principii dieta Mihaela Bilic
Citat:
Anterior postat de Maria-Magdalena
Buna, fetelor. Pe net, eu am vazut-o cu 58 de lei (nu stiu daca am voie sa spun numele site-ul librariei respective. Are reducere 35%).  |
Nu cred ca e vreo problema...zic si eu...
__________________
Orice se poate numai sa vrem
alynutza_x, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2171 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1654 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 mar 2012, 16:58:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 apr 2009
Locaţie: Tulcea, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica si Principii Bilic
Date: 170cm, 85.5kg
Mesaje: 253
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Principii dieta Mihaela Bilic
__________________
Orice se poate numai sa vrem
alynutza_x, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2171 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1654 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 mar 2012, 06:54:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Mihaela Bilic
Date: 170cm, 76kg
Mesaje: 181
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Principii dieta Mihaela Bilic
Buna dimineata, fetelor!
Azi a fost zi de cantar... Am scapat de 1.600 kg.  
Maria-Magdalena, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. Maria-Magdalena, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
26 mar 2012, 09:13:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Principii dieta Mihaela Bilic
Citat:
Anterior postat de Maria-Magdalena
Buna dimineata, fetelor!
Azi a fost zi de cantar... Am scapat de 1.600 kg. |
Ooo,Maria, felicitari!Super!La mai multe slabite, sa ajungi acolo unde iti doresti!
Va salut, Bilicelor!
Eu am intrat in weekend azi, sunt libera si azi si maine!
Va pup!Sa aveti un inceput de saptamana minunat!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 mar 2012, 09:38:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Mihaela Bilic
Date: 170cm, 76kg
Mesaje: 181
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Principii dieta Mihaela Bilic
Mersi. Sper sa o tin tot asa... (fara abateri si cu mai mult de 1 kg pe saptamana). 
Maria-Magdalena, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. Maria-Magdalena, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
26 mar 2012, 09:45:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Principii dieta Mihaela Bilic
Citat:
Anterior postat de Maria-Magdalena
Mersi. Sper sa o tin tot asa... (fara abateri si cu mai mult de 1 kg pe saptamana). |
Fara abateri da, dar stii si tu, cred, ca de obicei, ce e peste 1 kg pe saptamana nu prea mai e slabit sanatos.Ai grija sa nu te infometezi,da?
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 mar 2012, 10:15:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 170cm, 99kg
Mesaje: 72
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Principii dieta Mihaela Bilic
Offf, imi vine sa ma bat singura la fund cand va vad cat de bine slabiti, iar eu... 
Am zis ca de azi ma apuc serios de slabit... sa vedem cat de ambitioasa mai sunt. Cred ca mi-am consumat doza de "ambitiozitate" cu lasatul de fumat... azi am o luna de cand am renuntat la tigari. Sper sa-mi cresc doza de ambitie si sa ma tin serios si de treaba cu slabitul. Ma apuca disperarea cand vad ca se face din ce in ce mai cald afara si va trebui sa renunt la geaca si sa trec la haine subtiri
SA VINA IARNAAAAAAAAAAAA!!!!
Timur, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1992 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1475 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 mar 2012, 10:20:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Principii dieta Mihaela Bilic
Citat:
Anterior postat de Timur
Offf, imi vine sa ma bat singura la fund cand va vad cat de bine slabiti, iar eu...
Am zis ca de azi ma apuc serios de slabit... sa vedem cat de ambitioasa mai sunt. Cred ca mi-am consumat doza de "ambitiozitate" cu lasatul de fumat... azi am o luna de cand am renuntat la tigari. Sper sa-mi cresc doza de ambitie si sa ma tin serios si de treaba cu slabitul. Ma apuca disperarea cand vad ca se face din ce in ce mai cald afara si va trebui sa renunt la geaca si sa trec la haine subtiri
SA VINA IARNAAAAAAAAAAAA!!!! |
Timur, nu trebuie sa gandesti asa, nu trebuie sa lasi disperarea sa ia locul gandirii logice si relaxate.Mananci sanatos si faci sport pentru sanatatea ta, slabesti.Esti cumpatat, slabesti.Trebuie doar sa ai un pic de ambitie.Nu te lasa prada disperarii si tristetii.Ar trebui sa te bucure primvara, e cald, iti permite sa mergi la alergat, la plimbari lungi, iarna inseamna doar hibernare.Atat....
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 mar 2012, 10:26:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Mihaela Bilic
Date: 170cm, 76kg
Mesaje: 181
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Principii dieta Mihaela Bilic
Timur, crede-ma ca imi este foarte greu sa ma abtin, dar mi-am luat niste rochite cu doua numere mai mici ca sa fiu motivata. Gaseste ceva care sa te motiveze. Vara trecuta cand m-am apucat de slabit, a fost mai mult din cauza ca nu-mi gaseam blugi masura mea (blugii de dama se termina la 34). Acum port 30 si sunt super incantata, mai ales ca-mi gasesc diferite modele de blugi. Asta-iarna n-am mai tinut si am luat 7 kg (care se vedeau!!!). Bafta si ia-o incet.
Maria-Magdalena, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. Maria-Magdalena, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
26 mar 2012, 14:25:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2011
Locaţie: Onesti, Romania
Date: 166cm, 95kg
Mesaje: 24
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Principii dieta Mihaela Bilic
Si la mine azi a fost zi de cantar.  Dupa ce prima saptamana de "principii Bilic" am dat jos 1,5 kg acum am pus 400 grame.In loc sa scad am crescut cu 400 grame asa ca m-am enervat si-am devorat o punga de 200 g jeleuri de fructe(preferatele mele).Sa fie oare ca sunt "pe stop"?Am mai auzit ca in zilele acelea corpul retine mai multa apa etc.Dieta nu pot sa zic ca am tinut-o strict:in prima saptamana cand am avut mai multe abateri am slabit mai mult decat asta in care nu am calcat stramb asa des.Offf!!!Sper sa ma pot ridica sa o iau de la capat!!!Kilogramele astea au devenit un cosmar!!!
Nyco 79, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2213 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1696 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 922 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
