Tablita cu puncte a alimentelor pentru dieta Kremlina
 

Fructe 100 gr
Caise - 9
Caise decojite, in conserva - 16,9
Caise in sirop - 16,1
Caise in suc propriu - 8,4
Gutui - 8,1
Ananas - 11,8
Ananas, in sirop slab indulcit - 16,5
Ananas in suc propriu - 12,2
Portocala - 8,4
Pepene rosu - 9
Banane - 21
Visine - 10
Prune Cherry - 6,5
Rodie -11
Grepfruit - 6,5
Pere - 9,5
Smochine - 11
Kiwi - 10
Lamaie - 3
Mandarine - 8
Nectarine - 13
Prune - 9,5
Caise deshidratate - 55
Curmal - 13
Cirese - 10,5
Mere - 9, 5
Stafide - 66
Curmale - 68
Pere deshidratate - 49
Prune deshidratate - 58
Mere deshidratate - 45
Struguri - 15
Capsuni - 6,5
Zmeura - 8
Coacaze albe - 8
Coacaze rosii - 7,5
Coacaze negre - 7,5

Legume
 

Legume 100 gr
Vinete - 5
Fasole boabe - 8
Mazare verde - 12
Pepene galben - 9
Varza - 5
Fasole verde - 3
Morcovi - 7
Dovleac - 4
Dovlecei - 4
Rosii - 4
Ardei dulce - 5
Castraveti - 3
Ceapa verde - 3,5
Ceapa - 9
Patrunjel - 8,5
Ridichi - 4
Salata - 2
Sfecla - 9
Hrean - 7,5
Usturoi - 5
Cartofi - 16
Spanac - 2
Ciuperci champignon - 0,1

Carne
 

Carne 100 gr

Vita, Vitel - 0
Porc, Berbec - 0
Gasca, Rata - 0
Iepure - 0
Pui - 0
Inima - 0
Ficat vita - 0
Ficat gaina - 1,5
Biftec - 0
Limb vita, limba porc - 0
Polonezi vita - 1,5
Polonezi porc - 2
Crenvursti pui - 1,5
Sunca - 0
Kaiser - 0
Parizer - 1,5

Peste si produse din peste
 

Peste si produse din peste
Peste proaspat, refrigerat - 0
Snitel din peste - 12
Peste afumat - 0
Crabi - 2
Calamari - 4
Peste in sos de tomate - 6
Icre negre - 0
Icre rosii - 0
Varza de mare - 1
Creveti - 0
Scoici - 5