Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Studiu Low Carbs Diet vs Low Fat Diet

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 11 mar 2010, 14:14:37
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
Implicit Re: Studiu Low Carbs Diet vs Low Fat Diet

pfu! sa scapam, asadar, in grasimile sanatoase, tip nuci, peste oceanic si ulei de masline!
__________________

love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?



Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #12 (permalink)  
Vechi 11 mar 2010, 14:39:27
ianna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Studiu Low Carbs Diet vs Low Fat Diet

Citat:
Anterior postat de Zoe Vezi mesajul
pfu! sa scapam, asadar, in grasimile sanatoase, tip nuci, peste oceanic si ulei de masline!

Zoe eu am am descoperit dieta low carbs... adica abia acum ma informez cum trebuie... si sunt uimita efectiv de ce rezultate au marea majoritate... nu unii ca la majoritatea dietelor... n-am auzit pe unu plangandu-se ca nu a slabit sau nu a slabit destul... insa sunt cateva probleme legate de insulina si colesterol daca ti dieta pe perioada lunga de timp
__________________
rog in profil sa mentionati dieta pe care o tineti -Succes si la un cantar cat mai zgarcit
jurnal Dupa fapta si rasplata
Alimentatia cu prea putine calorii - Slabute.ro
Sfaturi, de prin forum, adunate
Dieta si alaptarea
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #13 (permalink)  
Vechi 11 mar 2010, 15:26:59
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
Implicit Re: Studiu Low Carbs Diet vs Low Fat Diet

mda, probabil ca e ok cum zic oamenii aia, ca dup-aia adaugi cite 5 g, cite 5 g, pina ajungi la cit ar trebui.
ca la toate dietele, de altfel, revenirea e uuuuushurel, ca altfel degeaba o faci
__________________

love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?



Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #14 (permalink)  
Vechi 11 mar 2010, 22:58:03
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Studiu Low Carbs Diet vs Low Fat Diet

Salbuta, tot SB tii? Are dreptate DrIulia, dieta low-carb e cea mai eficienta. Totusi eu nu as recomanda ceva asa de restrictiv precum e Atkins. Vb Slabutei, mai bine o dieta saraca in carbohidrati, in care mananci doar din cei buni, dar esti atenta si la grasimi si papi numai din cele bune, cum e South Beach.
Răspuns cu citat
  #15 (permalink)  
Vechi 11 mar 2010, 23:10:52
DrIulia2010's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
Implicit Re: Studiu Low Carbs Diet vs Low Fat Diet

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
Salbuta, tot SB tii? Are dreptate DrIulia, dieta low-carb e cea mai eficienta. Totusi eu nu as recomanda ceva asa de restrictiv precum e Atkins. Vb Slabutei, mai bine o dieta saraca in carbohidrati, in care mananci doar din cei buni, dar esti atenta si la grasimi si papi numai din cele bune, cum e South Beach.

Dieta Atkins,e la polul opus,e dezechilibrata energetic,afecteaza tranzitul intestinal,etc.Multe persoane care tin atkins au tendinta de a manca foarte multa carne,uita ca pot consuma(in faza de mentinere)si alte alimente...Nu sunt de acord cu ce spunea dr Atkins,"consumul de grasimi saturate nu e periculos(doar cele trans)"
Foarte multe persoane renunta la dieta dupa 10-14 zile.
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de DrIulia2010; 11 mar 2010 at 23:14:25.
Răspuns cu citat
  #16 (permalink)  
Vechi 11 mar 2010, 23:13:29
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Studiu Low Carbs Diet vs Low Fat Diet

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
Salbuta, tot SB tii? Are dreptate DrIulia, dieta low-carb e cea mai eficienta. Totusi eu nu as recomanda ceva asa de restrictiv precum e Atkins. Vb Slabutei, mai bine o dieta saraca in carbohidrati, in care mananci doar din cei buni, dar esti atenta si la grasimi si papi numai din cele bune, cum e South Beach.
Da, de ieri iar SB, partea proasta e ca azi am mancat cam mult, 1500 kcal
Am facut si bicicleta dar nu am chef de mai mult, nu stiu ce am.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #17 (permalink)  
Vechi 11 mar 2010, 23:16:59
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Studiu Low Carbs Diet vs Low Fat Diet

Citat:
Anterior postat de DrIulia2010 Vezi mesajul
Dieta Atkins,e la polul opus,e dezechilibrata energetic,afecteaza tranzitul intestinal,etc.Multe persoane care tin atkins au tendinta de a manca foarte multa carne,uita ca pot consuma(in faza de mentinere)si alte alimente...Nu sunt de acord cu ce spunea dr Atkins,"consumul de grasimi saturate nu e periculos(doar cele trans)"
Foarte multe persoane renunta la dieta dupa 10-14 zile.
Am inteles ca esti nutritionist. Ce parere ai despre South Beach?

Citat:
Anterior postat de slabuta Vezi mesajul
Da, de ieri iar SB, partea proasta e ca azi am mancat cam mult, 1500 kcal
Am facut si bicicleta dar nu am chef de mai mult, nu stiu ce am.
Nu cred ca e asa mare baiul daca ai mancat mai multe kcal. Ideea ei e ca nu ai voie anumite alimente, dar nu te restrictioneaza si la kcal.
Răspuns cu citat
  #18 (permalink)  
Vechi 11 mar 2010, 23:29:39
DrIulia2010's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
Implicit Re: Studiu Low Carbs Diet vs Low Fat Diet

[QUOTE=anqutz;115268]Am inteles ca esti nutritionist. Ce parere ai despre South Beach?



Fata de Atkins,Daneza,etc e mai ok,60% sunt de acord cu ea.Depinde de fiecare tip de metabolism in parte.O dieta nu e "generala",fiecare organism asimileaza diferit.
Un dezavantaj la SB,la inceputul dietei se pierd rapid kg din cauza reducerii glucidelor(cele cu IG mare)e posibil ca acele kg pierdute sa revina cand in dieta se intorc din nou glucidele(nu este o regula) pentru ca sunt interzise in prima faza ,din aceasta cauza si aportul de fibre este scazut.
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #19 (permalink)  
Vechi 11 mar 2010, 23:32:31
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Studiu Low Carbs Diet vs Low Fat Diet

[QUOTE=DrIulia2010;115301]
Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
Am inteles ca esti nutritionist. Ce parere ai despre South Beach?



Fata de Atkins,Daneza,etc e mai ok,60% sunt de acord cu ea.Depinde de fiecare tip de metabolism in parte.O dieta nu e "generala",fiecare organism asimileaza diferit.
Un dezavantaj la SB,la inceputul dietei se pierd rapid kg din cauza reducerii glucidelor(cele cu IG mare)e posibil ca acele kg pierdute sa revina cand in dieta se intorc din nou glucidele(nu este o regula) pentru ca sunt interzise in prima faza ,din aceasta cauza si aportul de fibre este scazut.
Am inteles ca si aici se face o trecere fina spre faza 2. Asa e, marele dezavantaj e lipsa fibrelor si te constipi in ultimul hal. Faza 2 mi se pare ideala pt o dieta. Cred ca nu ii lipseste nimic din ce ar trebui sa mancam.
Răspuns cu citat
  #20 (permalink)  
Vechi 11 mar 2010, 23:36:26
DrIulia2010's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
Implicit Re: Studiu Low Carbs Diet vs Low Fat Diet

Da,se face o trecere fina,dar din pacate nu e respectata.
Faza 2 da,e in regula,nu lipseste nici un nutrient esential.
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
carbohidrati, dieta low carb, dieta low fat, studiu

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal low carb lowcarb Arhiva jurnale slabit 855 22 apr 2010 22:18:48
Arabic belly dance fat burning deia Sport 13 20 feb 2010 13:31:42
skinny vs curvey skiny katy Arhiva jurnale slabit 119 17 ian 2010 22:20:15
Piramida low-carb Crok Dieta Low-Carb 0 08 mar 2009 20:22:22
Dieta Fricker sau HSD (high speed diet) Slabuta Dieta Rapida 0 27 ian 2009 16:24:21

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole