Intrebari Montignac
Discuta despre Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Intrebari Montignac, parte din categoria Diete; Stie cineva daca in dieta disociata a lui Montignac se pot combina carbohidratii cu proteinele vegetale?E foarte comod,de exemplu sa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
27 mar 2010, 10:42:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 74
Dieta: Disociata,nr.calorii,grupa sanguina
Date: 155cm, 72kg
Mesaje: 32
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Intrebare in legatura cu dieta Montignac
Stie cineva daca in dieta disociata a lui Montignac se pot combina carbohidratii cu proteinele vegetale?E foarte comod,de exemplu sa mananci o felie de paine cu branza tofu,care se gaseste acum cu diferite gusturi(cu marar,cu chimen,cu ardei).Problema e daca e permis...
Dana S, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1396 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 879 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 622 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 mar 2010, 20:14:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Intrebare in legatura cu dieta Montignac
daca vrei sa consumi la o masa glucidica, tofu tre sa aiba 0% grasime( nici nu cred ca se gaseste) iar paine sa fie conforma, iar daca vrei la o masa lipidica paine tre sa aiba un continut de min24% fibre. mai asteapta si alte pareri
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 mai 2010, 08:24:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: oradea, Romania
Vârsta: 41
Date: 170cm, 68kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Intrebari Montignac
salut, dragele mele
Deocamdata nu am cartea Montignac, si am aflat doar partial cum e cu reteta Montiganc...Pana voi face rost de carte am insa o intrebare: ciocolata neagra(85%) se poate manca cu glucide sau cu lipide...mie mi se intampal f des, ca dupa o masa pr-lipidica sa am senzatia de nevoie de dulce si am vazut ca 1-1 patratele de ciocolata neagra ajuta....
stiti ceva despre asta?
si o alta intrebare despre peste:se poate manca in combinatie cu paine neagra?
mersi, si scuze daca intrebarile mele par aiurea, dar dupa cum spuneam inca nu am cartea
numai bine!
alxa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1215 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 mai 2010, 09:22:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: montiganc
Citat:
Anterior postat de alxa
salut, dragele mele
Deocamdata nu am cartea Montignac, si am aflat doar partial cum e cu reteta Montiganc...Pana voi face rost de carte am insa o intrebare: ciocolata neagra(85%) se poate manca cu glucide sau cu lipide...mie mi se intampal f des, ca dupa o masa pr-lipidica sa am senzatia de nevoie de dulce si am vazut ca 1-1 patratele de ciocolata neagra ajuta....
stiti ceva despre asta?
si o alta intrebare despre peste:se poate manca in combinatie cu paine neagra?
mersi, si scuze daca intrebarile mele par aiurea, dar dupa cum spuneam inca nu am cartea
numai bine!
|
buna, ciocolata se poate manca dupa masa prot - lip, sau ca si gustare
peste se consuma numai alaturi de alimente cu IG<= 35
deci nu cu paine, paste, orez
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 mai 2010, 10:04:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Intrebari Montignac
Faina neagra este permisa la Monti?
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 mai 2010, 10:07:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Houthalen, Belgia
Vârsta: 33
Dieta: Rina's
Date: 159cm, 65kg
Mesaje: 2.091
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 29 mesaje
|
|
Re: Intrebari Montignac
mira eu stiu ca tot ce e ntegral e permis.... si eu de luni ma apuc.. de monti
__________________
|
23 mai 2010, 10:41:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Intrebari Montignac
Citat:
Anterior postat de onetotilia
mira eu stiu ca tot ce e ntegral e permis.... si eu de luni ma apuc.. de monti
|
Si e?
Batonelele fribro bar sunt permise? Sunt facute din: fructoza, dextroza, masa de cacao, ulei din sambure de palmier, izolat proteic de soia, fulgi de porumb, faina de cereale expandate, tarata de grau, lecitina, vitamina C...
Si daca da,cand pot sa le mananc?
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 mai 2010, 13:54:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Intrebari Montignac
Daca dieta Monti nu permite zaharul,dar permite ciocolata cu peste 70%cacao. Am vazut ca multe(nu stiu daca toate) ciocolatiile acelea au si zahar.
Exista si cioco cu peste 70%cacao cu fructoza?
Calorii Ciocolata amaruie 72% cacao, Carrefour
Calorii Ciocolata amaruie 75% cacao, Heidi Dark Intense
Calorii Ciocolata amaruie 80% cacao Intense Noir, Anidor
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 mai 2010, 14:04:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Intrebari Montignac
mira ti-am raspunsul in jurnal referitor la fibrobar. cat despre faina, la monti se fol faina integrala in combinatie cu tarate.
ciocolata, poate sa contina zahar, dar tre sa aiba min 75% cacao. in acest caz cantitatea de zahar este neglijabila, deci nu te chinui sa cauti cioco cu froctoza. trebuie doar sa aiba min 75% cacao
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 mai 2010, 14:32:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Intrebari Montignac
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|