[curly.light]

Anterior postat de gabitumurariu

Eu nu am cartea,am citit doar de pe siteul ei...acum inteleg de ce nu am slabit in a 2 sapt,pentru ca am mancat de vreo3-4 ori fasole.Ai dreptate trebuie sa-mi cumpar si un centimetru sa ma masor.Merci frumos!

Cu placere

[uca]

Buna fetelor
Eu din data de 01.11.2010 m-am apucat de dieta Dr. Man (varianta 2).
Deocamdata sunt bine.Pana acum am slabit bine,au trecut doar 3 zile si s-a dus si 1.800 gr.
Mult succes

[Slabuta / Marina Capațîna]

Slabesti Mancand

Aveti butonul de download pe acest site.

[Purple flower]

Ma gandeam sa scriu rezultatele mele pentru fetele care tin dr Man ....sau doresc sa tina ....

Start : 63,1 kg

Dupa sapt 1 slabire I : 61,6 kg
Dupa sapt 2 slabire I: nu m-am cantarit
Dupa sapt 1 diversificare I : 60,2 kg
Dupa sapt 2 diversificare I : nu m-am cantarit
Dupa sapt 1 slabire II : nu m-am cantarit
Dupa sapt 2 slabire II: 58,6 kg
Dupa sapt 1 diversificare II : nu m-am cantarit
Dupa sapt 2 diversificare II : 58,1 kg
Dupa sapt 1 slabire III : nu m-am cantarit
Dupa sapt 2 slabire III: nu m-am cantarit
Dupa sapt 1 diversificare III : nu m-am cantarit
Dupa sapt 2 diversificare III : 56,7 kg

Final faza I : un minus de 6,4 kg
O medie de aproximativ minus 2 kg/luna

[ileana0180]

Buna ziua,
ma bucur mult ca m-am alaturat voua.
Studiez dieta Gabrielei Man de ceva timp, chiar am tinut-o 10 zile dupa care am renuntat.
Acum am reluat-o si pot spune ca am slabit 3 kg in 20 de zile si 3 cm in talie. Am tinut regimul 3, dar nu am fost foarte stricta in ceea ce priveste nr. feliilor de paine mancate dimineata. Oricum se poate tine usor dieta, nu esti infometat tot timpul, eu am suferit putin pentru ca nu am putut manca si alte fructe (pentru ca erau permise doar cateva) si nimic dulce in perioada de slabire. M-ar interesa daca am putea schimba impresii despre retete culinare, despre orice legat de aceasta dieta pentru ca am vazut ca sunt forumuri cu persoane care impartasesc impresii despre diverse diete, posteaza diverse retete si mi se pare extraordinar.

[andreea guzel]

Buna fetelor,
Sunt noua pe acest forum si doresc sa ma alatur voua avand aceeasi preocupare si anume vesnica lupta cu kg.am cumparat cartea gabrielei man in luna decembrie dar nu am reusit sa tin aceasta dieta decat 3 sapt intrucat a venit perioada sarbatorilor si am cedat.am inceput de astazi din nou aceasta dieta si de data aceasta sper sa reusesc mai ales ca peste o sapt incep sa merg si la sala.sunt o incepatoare in ale sportului dar daca numai asa voi reusi am s-o fac si pe-asta.sper sa reusesc si de data aceasta sa nu mai cedez.imi este greu intre prietene slabute sa rezust tentatiilor pe care ele si le permit in voie iar eu nu as avea dreptul nici sa privesc.nu consider ca sunt o persoana grasa,ba kiar mi se spune ca sunt ok,dar ce se ascunde sub haine numai eu stiu.ca si nr dr kg propus de dar jos am exagerat dorind sa ajung de la 63 la 50 kg.nu am avut 50 kg in viata mea dar macar sa ajung la 55 kg si mai mult sa slabesc in cm.de aceea am ales aceasta dieta care din cate am vazut in prima mea incercare,cam asta are ca efect.imi doresc sa fiu mamica si ar fi ideal sa pornesc de la o greutate normala si sa-mi echilibrez poftele in exces si deci secretia de insulina,cauza sustinuta de aceasta dieta.nu vreau sa fiu o mamica supraponderala dar nici sa ma infometez si deci vreau sa traiesc sanatos.consider ca mi se potriveste aceasta dieta,ea reprezentand mai mult un stil de viata decat o dieta.din cate am observat sunt pers care au reusit sa slabeasca urmand instructiunile acestei diete si acest lucru nu face decat sa ma bucure si sa ma ambitioneze ca si eu voi putea.mi-am achizitionat si o coarda si un costum cu efect de sauna pt a lucra acasa in timpul cand nu merg la sala.sper sa va dau vesti bune despre mine cat mai curand.pan atunci nu m-ar deranja sa mai aflu cate ceva despre cum merge la voi dieta.
Sa auzim numai de bine

[luiscyphr]

Am o intrebare. Mie nu imi place uleiul de masline, de fapt nu implac nici maslinele in general. Este o abatere prea mare daca folosesc ulei de floarea soarelui la salate?

[gurmanda]

am folosit un an painea facuta cu faina " Slabesti mancand". Painea o cumparam gata facuta.
Inutil.........si pe deasupra painea este si FFFF SCUMPA 3,5 lei/300 g.

[luiscyphr]

Buna
M-am apucat pe 22 Octombrie de dieta Dr. Man. Am cumparat si cartea, folosesc painea gata facuta in cantitatile si combinatiile indicate si este in regula. Pot sa ma laud ca pana acum am scazut de la 121 Kg si 128 cm la 116.5 si 125 cm. De maine intru in perioada de diversificare. Nu am gasit din pacate o discutie despre aceasta dieta cu sugestii, idei pro si contra, etc. Daca mai sunt slabuti sau slabute care tin aceasta dieta (imi este destul de greu sa scriu dieta, mai degraba mod corect de alimentatie) as vrea sa mai impartasim ceva idei.
Oricum la cat mai putine kg si cati mai putin cm va urez si astept pareri.
PS: Daca discutati in alta parte si nu am gasit eu unde va rog sa ma indrumati si pe mine.

[mdanuta]

Buna seara sunt noua pe acest site.

As dori sa va impartasesc despre experienta mea in ale slabitului respectand cele scrise de doamna doctor Man.

Am pornit de la 74 de kg si in ca 4 luni am ajuns la 61-62kg.

Ceea ce mi s-a parut foarte important la aceasta dieta a fost faptul ca pe langa pierderea greutatii se observa si reducerea treptata a celulitei initial de pe abdomen si apoi si de intreg corpul.Acest aspect pt mine a fost extraordinar pt ca la nici o dieta nu am mai intalnit asa rezultat, si , daca nu am incercat....

Tot un plus e si faptul ca desi am perturbat dieta deoarece am tinut integral postul Craciunului greutatea mea oscila intre 60-61-maxim 62 kg.

Acum ma gandesc odata cu inceperea anului sa mai trec la o tura de slabit ca ami am ceva grasime.

Va pup,
Mdanuta.