Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Gasca fetelor care tin Montignac partea IX

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Subiect închis
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 19 iun 2011, 16:09:22
effegi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Rina
Date: 167cm, 66.3kg
Mesaje: 637
Aprecieri acordate: 5
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 9 mesaje
Implicit re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX

Magduta mie mi-a iesit un aluat tare tare moale, abia reuseam sa il tavalesc prin cereale dar si eu cap tare in loc sa ii mai pun faina si tarate l-am lasat asa, data viitoare am sa pun pana se leaga bine de tot
__________________
Daca gasesti un drum fara obstacole, probabil ca drumul acela nu duce nicaieri(J. F. Kennedy)
effegi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1834 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1317 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #12 (permalink)  
Vechi 19 iun 2011, 16:53:07
oanamagdalena's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
Implicit re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX

Citat:
Anterior postat de effegi Vezi mesajul
Magduta mie mi-a iesit un aluat tare tare moale, abia reuseam sa il tavalesc prin cereale dar si eu cap tare in loc sa ii mai pun faina si tarate l-am lasat asa, data viitoare am sa pun pana se leaga bine de tot
Pai si eu pun faina si tarate din ochi!Asa cum am mai zis,la tipul asta de batoane cu fructe eu adaug faina pana ce iese ca si compozitia de chiftele(adica oricum nu seamana cu aluaturile de paine).La painisoarele din faina integrala e cu totul alta poveste: la acelea aluatul este cu adevarat ca cel de paine si in ultima vreme am si rabdare sa il las sa dospeasca bine!(ca inainte abia daca il lasam sa creasca).La batoane de regula pun bicarbonat sau praf de copt(chiar daca praful de copt nu e tocmai conform) si imediat le si pun la copt,iar la painici pun drojdie si pun si un strop de ulei de masline(pe maini,atunci cand il framant),ca sa iasa elastic si moale,iar in acest caz amestec faina cu faina dr.Man.

Ultima dată editat de oanamagdalena; 19 iun 2011 at 16:55:15.
  #13 (permalink)  
Vechi 19 iun 2011, 16:56:10
oanamagdalena's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
Implicit re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX

Am uitat sa aduc flori pentru casuta noastra noua!
  #14 (permalink)  
Vechi 19 iun 2011, 16:58:30
oanamagdalena's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
Implicit re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX

Ame,nu mai zici nimic,draga mea?Ai reusit sa primesti pozele facute in Franta?Ca aparatul am inteles ca abia cand vii in tara il recuperezi!Astept pozele cu nerabdare!
  #15 (permalink)  
Vechi 19 iun 2011, 16:59:02
oanamagdalena's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
Implicit re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX

Vento,felicitari pentru cantar!Am vazut la tine in album ca ai mai scazut un pic!
  #16 (permalink)  
Vechi 19 iun 2011, 16:59:34
oanamagdalena's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
Implicit re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX

Coderamy,ce face puiutul tau?Sper ca e ok!
  #17 (permalink)  
Vechi 19 iun 2011, 17:47:39
Sylvester's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 24 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Michel Montignac
Date: 172cm, 55kg
Mesaje: 742
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
Question re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX

Citat:
Anterior postat de oanamagdalena Vezi mesajul
Pai si eu pun faina si tarate din ochi!Asa cum am mai zis,la tipul asta de batoane cu fructe eu adaug faina pana ce iese ca si compozitia de chiftele(adica oricum nu seamana cu aluaturile de paine).La painisoarele din faina integrala e cu totul alta poveste: la acelea aluatul este cu adevarat ca cel de paine si in ultima vreme am si rabdare sa il las sa dospeasca bine!(ca inainte abia daca il lasam sa creasca).La batoane de regula pun bicarbonat sau praf de copt(chiar daca praful de copt nu e tocmai conform) si imediat le si pun la copt,iar la painici pun drojdie si pun si un strop de ulei de masline(pe maini,atunci cand il framant),ca sa iasa elastic si moale,iar in acest caz amestec faina cu faina dr.Man.
Magda draga mea,


Batoanele arata incredibil de bine!!!!!! Am cautat reteta pe slabute :

Batoane de cereale a la Magda- sper ca asta e a ta:
  • faina macinis integral Dobrogea- pot inlocui cu Slabesti Mancand? (de-asta am acasa)
  • tarate de grau
  • fulgi de ovaz
  • 3 mere taiate cubulete minuscule+ scortisoara din abundenta
  • prune uscate
  • 1 lingurita de bicarbonat de sodiu /sau in plic de drojdie
  • 1 cana de apa calduta
  • Pot adauga visine si pere?- am in frigider din fiecare si se vor strica in curand daca nu le gatesc cumva...
In ce faza sunt mancabile? I sau II?
E de preferat sa le mancam dimineata ONLY? Tu cu cum procedezi?


Sylvester, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1979 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1462 kcal/zi. Pentru a slăbi 1,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1721 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #18 (permalink)  
Vechi 19 iun 2011, 17:55:04
Sylvester's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 24 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Michel Montignac
Date: 172cm, 55kg
Mesaje: 742
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
Question re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX

Meniul meu ieri 18.06.2011 si azi, 19.06.2011

Asadar: 18.06.2011

MD: 3 felii mici de paine din secara, cu gem conform si braza 0,1% grasime + cafea decof

P: supa crema de legume, somon la gratar + salata verde cu cateva ciuperci crude

C: supa crema legume, o felie minuscula de cod la gratar, salata verde cu o ciupercuta cruda


Azi, 19.06.2011

MD: fulgi ovaz, cateva capsuni si lapte degresat

P: supa crema dovlecel, piept de pui la gratar si salata verde cu cateva ciupercute

C: cred ca putina supa dovlecel si, ca si ieri, putin cod la gratar cu salata.


Nota: salata verde e condimentata cu putina sare si putin ulei de masline
: beau cam 2,5 l apa; uneori mai beau si un pahar de pepsi light cu lamaie, cand simt ca glicemia mea e la pamant.

Ce parere aveti despre ce mananc eu?
Sylvester, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1979 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1462 kcal/zi. Pentru a slăbi 1,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1721 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #19 (permalink)  
Vechi 19 iun 2011, 17:59:23
oanamagdalena's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
Implicit re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX

Citat:
Anterior postat de Sylvester Vezi mesajul
Magda draga mea,
Batoanele arata incredibil de bine!!!!!! Am cautat reteta pe slabute :
Batoane de cereale a la Magda- sper ca asta e a ta:
  • faina macinis integral Dobrogea- pot inlocui cu Slabesti Mancand? (de-asta am acasa)
  • tarate de grau
  • fulgi de ovaz
  • 3 mere taiate cubulete minuscule+ scortisoara din abundenta
  • prune uscate
  • 1 lingurita de bicarbonat de sodiu /sau in plic de drojdie
  • 1 cana de apa calduta
  • Pot adauga visine si pere?- am in frigider din fiecare si se vor strica in curand daca nu le gatesc cumva...
In ce faza sunt mancabile? I sau II?
E de preferat sa le mancam dimineata ONLY? Tu cu cum procedezi?


Da,poti adauga linistita visine,pere sau ce vrei tu(fructe uscate permise:caise,prune...)Adaugasi vreo 2 linguri cu varf de fructoza,ca visinele sunt acre si sa aiba cat de cat gust batoanele.Faina S.M. este mai mult decat ok.Are ig mic si poate fi asociata si cu grasimi(cand faci paine de exemplu,poti pune linistita si 2 linguri de ulei pentru elasticitatea aluatului).
De preferat sa le papi la mic dejun cu iaurt.Sunt pentru faza 1.

Ultima dată editat de oanamagdalena; 19 iun 2011 at 18:03:11.
  #20 (permalink)  
Vechi 19 iun 2011, 18:00:44
oanamagdalena's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
Implicit re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX

Parerea mea e ca mai bine renunti la pepsi,fie el si light!Mai bine fa-ti o limonada cu fructoza,sau compot, sau daca zici ca e vorba de glicemie,ia 2-3 patratele de ciocolata cu min.70% cacao si e super ok!
Subiect închis

Informatii despre slabit
calorii, dieta, fetelor, gasca, ix, michel, montignac, partea, sanatos, slabit, tin

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Gasca fetelor care tin Montignac partea VII Slabuta Arhiva - Dieta Michel Montignac 3259 16 feb 2011 00:35:10
Gasca fetelor care tin Montignac partea VI Slabuta Arhiva - Dieta Michel Montignac 3395 19 dec 2010 23:21:07
Gasca fetelor care tin Montignac partea V Slabuta Arhiva - Dieta Michel Montignac 4071 19 oct 2010 22:05:39
Gasca fetelor care tin Montignac partea III Slabuta Arhiva - Dieta Michel Montignac 4859 31 iul 2010 21:50:44
Gasca fetelor care tin Montignac partea I adynna Arhiva - Dieta Michel Montignac 3430 07 apr 2010 22:49:32

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole