Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Discuta despre Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea IX, parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de TinAlexa
Mincare de legume cu linte, tocanita de legume.
Pozele astea nu sunt de vazut la ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 oct 2011, 12:00:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 oct 2009
Locaţie: Piatra Neamt, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Monti+ sport!
Date: 168cm, 63.4kg
Mesaje: 716
Aprecieri acordate: 16
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 15 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de TinAlexa
Mincare de legume cu linte, tocanita de legume.
|
Pozele astea nu sunt de vazut la birou 
Antuca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2002 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1485 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 oct 2011, 12:04:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm
Mesaje: 2.621
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de TinAlexa
Mincare de legume cu linte, tocanita de legume.
|
wow!!!!
arata demential! cum ai facut mancarea cu linte? vad conopida si linte... e cu carnita, ulei?
am facut ieri, pt prima data porridge-ul care l-ai pus tu in Gasca! cu tarate de ovaz.. a iesit super bun! am sa mai fac dar... incerc mai rar ca mi-e cam frica de dulciuri 
fetelor, cine stie sa mi spuna si mie, cum impartea monti mesele? de cate ori pe saptamana trebuia MD GP si de cate ori PL?
Greutatea este incorecta. eva 9, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
12 oct 2011, 12:18:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de eva 9
wow!!!!
arata demential! cum ai facut mancarea cu linte? vad conopida si linte... e cu carnita, ulei?
am facut ieri, pt prima data porridge-ul care l-ai pus tu in Gasca! cu tarate de ovaz.. a iesit super bun! am sa mai fac dar... incerc mai rar ca mi-e cam frica de dulciuri
fetelor, cine stie sa mi spuna si mie, cum impartea monti mesele? de cate ori pe saptamana trebuia MD GP si de cate ori PL?
|
salut
mesele sunt impartite in felul urmator:MD= 5G SI 2PL iar cina sa fie 2G SI 5PL
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
12 oct 2011, 12:21:03
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm
Mesaje: 2.621
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de azra
salut
mesele sunt impartite in felul urmator:MD= 5G SI 2PL iar cina sa fie 2G SI 5PL
|
ooo azra , multumesc!!!
dar serios cu cinele? ca eu in cartile lui vad numai paste, supe de legume... nu prea se omoara cu cinele PL...
Greutatea este incorecta. eva 9, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
12 oct 2011, 12:33:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de eva 9
ooo azra , multumesc!!!
dar serios cu cinele? ca eu in cartile lui vad numai paste, supe de legume... nu prea se omoara cu cinele PL...
|
eu stiu de la fetele mai vechi de pe site ca asa sunt mesele repartizate...am pus multe intrebari la inceput si mi-am notat fiecare lucru care mi s-a parut important..si stiu ca am citit de mai multe ori si asa trebuie
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
12 oct 2011, 15:32:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Montreal, Canada
Vârsta: 48
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 2.140
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Fetelor nu am facut nimic special dar va multumesc.
Mincarea de legume cu linte are ceapa, ardei copt capia, conopida, linte, sos de rosii, ulei de masline, sare, piper.
Tocanita de legume : ulei de masline, ceapa, ciuperci, ardei copti, vinete si putina pasta de rosii, sare, piper.
Cam asta am facut, dar nu totul in aceiasi zi. Fondantul este un deliciu.
TinAlexa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2332 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1815 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 oct 2011, 15:35:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Montreal, Canada
Vârsta: 48
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 2.140
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de eva 9
ooo azra , multumesc!!!
dar serios cu cinele? ca eu in cartile lui vad numai paste, supe de legume... nu prea se omoara cu cinele PL...
|
Eva tu ai dreptate, seara nu trebuie papat garasimi
TinAlexa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2332 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1815 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 oct 2011, 15:45:15
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm
Mesaje: 2.621
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de TinAlexa
Fetelor nu am facut nimic special dar va multumesc.
Mincarea de legume cu linte are ceapa, ardei copt capia, conopida, linte, sos de rosii, ulei de masline, sare, piper.
Tocanita de legume : ulei de masline, ceapa, ciuperci, ardei copti, vinete si putina pasta de rosii, sare, piper.
Cam asta am facut, dar nu totul in aceiasi zi. Fondantul este un deliciu.
|
cu fondantul ala ar trebui sa ti dau peste mana!!! ntz ntz ntz!
mai rar cu patiseria, si cu dulciurile in general... CHIAR DACA SUNT CONFORME!
ia niste cioco >70% 
Greutatea este incorecta. eva 9, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
12 oct 2011, 15:52:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Montreal, Canada
Vârsta: 48
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 2.140
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de eva 9
cu fondantul ala ar trebui sa ti dau peste mana!!! ntz ntz ntz!
mai rar cu patiseria, si cu dulciurile in general... CHIAR DACA SUNT CONFORME!
ia niste cioco >70% |
 Ai dreptate, acuma sint la scos lactatele dupa ce reusesc sa scap de ele usor incerc si dulciurile, maninc ciocolata 85%.
Eva as lua si eu drojdie... dar cum, am in casa drojdie uscata, pe internet am citit ca se amesteca cu suc de morcovi. Pot fara sucuri doar cu apa, sau trebuie amestecat, diluat..etc
TinAlexa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2332 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1815 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 oct 2011, 15:55:49
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm
Mesaje: 2.621
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de TinAlexa
Ai dreptate, acuma sint la scos lactatele dupa ce reusesc sa scap de ele usor incerc si dulciurile, maninc ciocolata 85%.
Eva as lua si eu drojdie... dar cum, am in casa drojdie uscata, pe internet am citit ca se amesteca cu suc de morcovi. Pot fara sucuri doar cu apa, sau trebuie amestecat, diluat..etc
|
poti sa pui in apa, intr un suc de fructe mi-e ca fermenteaza in prostie... mai bine doar cu apa. se gaseste de cumparat si drojdie proaspata... ca cea uscata nu stiu cat de mult isi pastreaza vitaminele... daca nu te deranjeaza gustul, poti proaspata sa papi
Greutatea este incorecta. eva 9, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Informatii despre slabit
|
calorii, dieta, fetelor, gasca, ix, michel, montignac, partea, sanatos, slabit, tin  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
