Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Discuta despre Arhiva - Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea VII, parte din categoria Dieta Michel Montignac; Citat:
Anterior postat de alice2you
Cum pot sa adaug si eu la sfarsitul postarilor mele un link cu albumul meu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 ian 2011, 11:26:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Citat:
Anterior postat de alice2you
Cum pot sa adaug si eu la sfarsitul postarilor mele un link cu albumul meu foto? Dar o imagine cu un motto cum aveti voi fetelor?
|
Informeaza-te de aici
Intrebari si raspunsuri legate de functionare
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 ian 2011, 11:28:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Montignac
Date: 158cm, 50kg
Mesaje: 1.995
Aprecieri acordate: 2.153
Am fost apreciat(a) de 879 ori in 479 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Mersic iubita! Sunt fff happy!
Saptamana trecuta am inceput cu putina bicicleta, vreau sa continui si sa mai adaug si tae-bo + mers pe jos.
Si eu abia astept sa va pun poze si sa va povestesc cum a fost 
Te pupacesc!  
__________________
Cea mai fericita mamica de fetita 
Diana D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1774 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1257 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1258 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 ian 2011, 13:31:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 sep 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 36
Dieta: Montignac personalizat faza 1
Date: 167cm, 61.6kg
Mesaje: 964
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Buna dimineata fetelor !
Stiu ca este ora 1:30 dar eu abea m-am trezit , aseara am fost intr-un club mai mic unde am sarbatorit cei 23 de ani ai mei  of , ce baba sunt ....
De astazi am trecut la ziua 1 din ciclul de slabire dr Man ...Simteam nevoia sa ma mai autodisciplinez...
Vroiam sa va intreb daca vi s-a intamplat pana acum sa aveti probleme cu balonarea , sa simtiti ca dupa ce orice mancati vi se umfla stomacul 3 km .....  eu una am problema asta si m-am tot interesat de la ce ar putea fi ....probabil am intoleranta la anumite alimente , iar testul care verifica acest lucru se face doar in Bucuresti, deci as putea sa il fac dar am inteles ca este vreo 23 milioane  deci cade ...
Apoi am mai vazut la Dr OZ (fetele din RO poate se uita le emisiunile lui, e abosulut adorabil) ca mai exista o cauza , celiachia sau pe romaneste intoleranta la gluten (nu doar din cereale ci si din lactate, etc etc , tot ce contine gluten)... eu am si anemie care e alt simptom la intoleranta la gluten ...
Pana la urma nu stiu care e raspunsul , vreau sapt viitoare sa imi fac programare la doctor si poate imi si face niste teste ...
Va pup si va doresc o duminica placuta ! eu merg sa pap dupa care am de facut un proiect pt master care o sa imi ocupe toata ziua 
Am pus 3 poze de aseara , daca vreti sa va uitati , as fi pus mai multe dar sunt in criza de timp cu proiectul ....pupici !
Purple flower, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2048 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1531 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1274 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 ian 2011, 16:55:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
buna fetelor.
am fost azi sa ma aprovizionez cu fructe si legume si carnita pentru urmatoarele zile. acum imi mananc pranzul format din 1 mar, un gref, 4 kiwi si un iaurt.
deseara pui la grill si salata sau ciuperci sotate, mai vad.
voi cum sunteti?
Diana, nu stiu ce sa zic de balonare, mai am si eu perioade, dar stiu ca stau prost cu tranzitul prin colon. cel mai sigur este sa mergi la un profesionist.
multa bafta si sanatate!
|
16 ian 2011, 17:05:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Buna,fetele!
La noi a fost o zi superba,ca de primavara,as fi stat toata ziua afara dar am avut si treaba.
Diana D,felicitari pt kilogramul pierdut!
Diana flower,balonarea poate fi de la un exces de cruditati,poate pt o perioada ar trebui sa mananci legumele fierte si ca fructe mere coapte(nu stiu ,sunt permise la dieta dr Man?).Cel mai bine tot un medic te ajuta,categoric.
Ame,ma bucur ca esti optimista pe perioada spitalizarii si ca esti pe drumul bun cu tratamentul!
Magda,ce mai faci?E mai bine mama ta?
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
16 ian 2011, 20:29:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Montignac
Date: 158cm, 50kg
Mesaje: 1.995
Aprecieri acordate: 2.153
Am fost apreciat(a) de 879 ori in 479 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Citat:
Anterior postat de lidiuta
Buna,fetele!
La noi a fost o zi superba,ca de primavara,as fi stat toata ziua afara dar am avut si treaba.
Diana D,felicitari pt kilogramul pierdut!
Diana flower,balonarea poate fi de la un exces de cruditati,poate pt o perioada ar trebui sa mananci legumele fierte si ca fructe mere coapte(nu stiu ,sunt permise la dieta dr Man?).Cel mai bine tot un medic te ajuta,categoric.
Ame,ma bucur ca esti optimista pe perioada spitalizarii si ca esti pe drumul bun cu tratamentul!
Magda,ce mai faci?E mai bine mama ta?
|
Mersic mult Lidi!
Tu ce mai faci? cum iti mai merge cu dieta?
__________________
Cea mai fericita mamica de fetita
Diana D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1774 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1257 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1258 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 ian 2011, 23:20:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Diana D., bafta multa cu restaurantul. Sper sa tina toata lumea cu voi si sa mearga totul ca uns.
Diana (purple), tin dieta in continuare. Imi aduc mancare de acasa. Dar oricum, mai mult cruditati si carnita pap.
Eu sunt ok, ascult niste muzica si cred ca o sa ma bag la somnic cat de curand. Va pup si noapte buna!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 ian 2011, 08:14:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
neata.o saptamana frumoasa si cu rezultate si mai frumoase sa aveti.
meniul meu de azi.....nu stiu dar la md am papat o cana de lapte 0 cu 4wasa 16%.la pranz salata cu ceva carnita iar la cina chiftele de soia cu branzica...asta daca nu apare nicio schimbare in program.si am de gand sa fac 3mile walking..
va ofer o cafeluta pt inviorare
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
17 ian 2011, 09:03:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 feb 2010
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Monti - Man
Date: 167cm, 66kg
Mesaje: 337
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Neata fetelor
De azi sunt la diversificare
Md:clementine, paine SM cu gem conform
G: cioco 85% cacao
P: mancare de ciuperci,fasole verde si piept de pui cu muraturi
C: corba de fasole
O saptamana minunata
uca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2086 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1569 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1312 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 ian 2011, 09:23:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Neata, Gasca!
Eu va pup de pe aici si va salut si va doresc o saptamana super. Mie cantarul de aici imi arata azi 60.5 kg. Acasa imi arata sigur mai mult. Dar macar mi/a facut dimineata frumoasa. Gelznele mele sunt f. aproape de normal, pacat ca raman cu niste vergeturi urate dupa afacerea asta.
Pupici!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
