Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1001 (permalink)  
Vechi 01 feb 2012, 16:54:09
maietutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 16 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Montignac
Date: 165cm, 67.2kg
Mesaje: 122
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Pasy felicitari! Vreau si eu retetele pt dulciuri( chec si salam)

Fetelor eu am ton maruntit in ulei, si vreau sa fac cu paste, e ok? Nu mai pun nimic decat pastele fierte al dente si tonul scurs de ulei. A si paste nu am integrale, am spaghete( dar in carte am vazut ca Monti le accepta).
Răspuns cu citat
  #1002 (permalink)  
Vechi 01 feb 2012, 16:59:57
azra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Citat:
Anterior postat de Pasy Vezi mesajul
Multumesc frumos, imi doream tare tare mult sa schimb prefixu

Sa ai o zi frumoasa si spor la invatat si succes la cursuri
multumesc
azi mai mult m-am fofilat decat sa invat,acu cred ca ma pun la somn putin ca eu noaptea invat cel mai bine,cand e liniste
Citat:
Anterior postat de maietutza Vezi mesajul
Pasy felicitari! Vreau si eu retetele pt dulciuri( chec si salam)

Fetelor eu am ton maruntit in ulei, si vreau sa fac cu paste, e ok? Nu mai pun nimic decat pastele fierte al dente si tonul scurs de ulei. A si paste nu am integrale, am spaghete( dar in carte am vazut ca Monti le accepta).
nu e ok deloc
doar paste cu sos de rosii,ciuperci...fara grasimi de niciun fel
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire

1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)

dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
Răspuns cu citat
  #1003 (permalink)  
Vechi 01 feb 2012, 17:03:44
Pasy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 09 dec 2011
Locaţie: Tg. Mures, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Montignac, o combinatie personalizata pt vegetariene :)
Date: 173cm, 92kg
Mesaje: 687
Aprecieri acordate: 382
Am fost apreciat(a) de 350 ori in 182 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

[QUOTE=azra;920808]
multumesc
azi mai mult m-am fofilat decat sa invat,acu cred ca ma pun la somn putin ca eu noaptea invat cel mai bine,cand e liniste

Ai grija cu invatatul noaptea, sau orice alte activitati dupa ora 22, pt ca somnul putin franeaza procesul de slabire, Eu am cam patit-o, dupa o luna de lucru intens, inclusiv pana dim pe la 4 - 5, m-am trezit cu 10 kg in plus, si uite asa de aproape un an ma chinui sa scap de ele, chestie de hormoni, si lipsa de somn.

Somn usor
Răspuns cu citat
  #1004 (permalink)  
Vechi 01 feb 2012, 17:08:29
azra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

[QUOTE=Pasy;920814]
Citat:
Anterior postat de azra Vezi mesajul

multumesc
azi mai mult m-am fofilat decat sa invat,acu cred ca ma pun la somn putin ca eu noaptea invat cel mai bine,cand e liniste

Ai grija cu invatatul noaptea, sau orice alte activitati dupa ora 22, pt ca somnul putin franeaza procesul de slabire, Eu am cam patit-o, dupa o luna de lucru intens, inclusiv pana dim pe la 4 - 5, m-am trezit cu 10 kg in plus, si uite asa de aproape un an ma chinui sa scap de ele, chestie de hormoni, si lipsa de somn.

Somn usor
stiu dar e numai o noapte
oo te cred,si eu cu monti anul trecut slabisem 12kg,dar am cazut intr-o depresie si nu mi-am mai gatit si nici nu am reusit sa ma mentin si am pus iar pana la 100kg (rusine sa-mi fie )dar acum sunt ok din toate punctele de vedere si pusa pe treaba-slabit
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire

1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)

dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
Răspuns cu citat
  #1005 (permalink)  
Vechi 01 feb 2012, 17:11:57
Pasy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 09 dec 2011
Locaţie: Tg. Mures, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Montignac, o combinatie personalizata pt vegetariene :)
Date: 173cm, 92kg
Mesaje: 687
Aprecieri acordate: 382
Am fost apreciat(a) de 350 ori in 182 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Citat:
Anterior postat de maietutza Vezi mesajul
Pasy felicitari! Vreau si eu retetele pt dulciuri( chec si salam)

Fetelor eu am ton maruntit in ulei, si vreau sa fac cu paste, e ok? Nu mai pun nimic decat pastele fierte al dente si tonul scurs de ulei. A si paste nu am integrale, am spaghete( dar in carte am vazut ca Monti le accepta).

Multumesc frumos, o sa pun retetele in partea cu retete si apoi postez si aici dar ai grija cu dulciurile, chiar daca sunt conforme nu e ok sa exageram mai ales cele care avem mai multe kg in plus
Raspunsul la intrebare l-ai primit deja eu am pregatit spaghetele si ca un fel de salata, dupa ce s-au racit am adaugat o rosie bucatele, un ardel, si usturoi pisat, bineanteles busuioc si oregano, un strop de ulei de masline....o nebunie

O zi frumoasa sa ai
Răspuns cu citat
  #1006 (permalink)  
Vechi 01 feb 2012, 17:14:30
Pasy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 09 dec 2011
Locaţie: Tg. Mures, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Montignac, o combinatie personalizata pt vegetariene :)
Date: 173cm, 92kg
Mesaje: 687
Aprecieri acordate: 382
Am fost apreciat(a) de 350 ori in 182 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

[QUOTE=azra;920817]
Citat:
Anterior postat de Pasy Vezi mesajul
stiu dar e numai o noapte
oo te cred,si eu cu monti anul trecut slabisem 12kg,dar am cazut intr-o depresie si nu mi-am mai gatit si nici nu am reusit sa ma mentin si am pus iar pana la 100kg (rusine sa-mi fie )dar acum sunt ok din toate punctele de vedere si pusa pe treaba-slabit


Bine ca a trecut asa am invatat eu, ca toate trec, si cu cat e mai mare necazul, depresia, atunci cand crezi ca nu mai e cale de iesire, ca nimic nu mai merita, cand te-ai detasat de toate si chiar nu mai astepti nimic, atunci apare soarele acela stralucitor si si ramane totul e sa ne pastram optimisti si plini de viata

Spor spor la slabit
Răspuns cu citat
  #1007 (permalink)  
Vechi 01 feb 2012, 17:35:42
Plecatalaplaja's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 26 dec 2010
Locaţie: N/A, Canada
Vârsta: 42
Dieta: Montignac
Date: 158cm, 64kg
Mesaje: 373
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Citat:
Anterior postat de Pasy Vezi mesajul
Salutare tuturor

Bun venit celor noi si spor la slabit

Se discuta aici intr-un ritm... de ametesc...abia ma mai ajung din urma cu cititul, bravo

Asa.... azi e ziua mea de cantar, fac fix o luna de Monti asa si... bucurie mareeeee mi-am primit cantarul inapoi (era pitit, ca facusem o obsesie intr-o vreme ) si.... astazi arata... 89,7 kg, aproape cu 5 mai putin ca acu o luna, super zic eu .. ma bucur nevoie mareeee
Wow, asta da! Felicitari!
Răspuns cu citat
  #1008 (permalink)  
Vechi 01 feb 2012, 17:43:24
Pasy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 09 dec 2011
Locaţie: Tg. Mures, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Montignac, o combinatie personalizata pt vegetariene :)
Date: 173cm, 92kg
Mesaje: 687
Aprecieri acordate: 382
Am fost apreciat(a) de 350 ori in 182 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Multumesc multumesc sunt asa de bucuroasa....

Si retetele promise, le gasiti aici
http://forum.slabute.ro/retete-monti...nti-11034.html
Chec cu mac

Pofta buna, da cu masura
Răspuns cu citat
  #1009 (permalink)  
Vechi 01 feb 2012, 19:18:40
TinAlexa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Montreal, Canada
Vârsta: 48
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 2.140
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Pasy eu daca as fi in locul tau as continua cu inca doua luni fara dulciuri, ca eu parca asa am vazut la tine fara dulciuri, sau am visat
Bravo felicitari toto asa inainte.
TinAlexa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2332 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1815 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #1010 (permalink)  
Vechi 01 feb 2012, 19:21:21
TinAlexa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Montreal, Canada
Vârsta: 48
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 2.140
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Oana cum este baiatul, tu esti bine, am vazut ca esti super ocupata zilele astea, iti doresc sa treci cu bine si repede de perioada asta.
TinAlexa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2332 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1815 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii, dieta, fetelor, gasca, michel, montignac, partea, sanatos, slabit, tin

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Gasca fetelor care tin Montignac partea IX VAmedeea Dieta Michel Montignac 4971 02 ian 2012 04:11:16
Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII Slabuta Arhiva - Dieta Michel Montignac 4048 19 iun 2011 10:02:48
Gasca fetelor care tin Montignac partea V Slabuta Arhiva - Dieta Michel Montignac 4071 19 oct 2010 22:05:39
Gasca fetelor care tin Montignac partea II Slabuta Arhiva - Dieta Michel Montignac 4413 09 iul 2010 10:01:33
Gasca fetelor care tin Montignac partea I adynna Arhiva - Dieta Michel Montignac 3430 07 apr 2010 22:49:32

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole