Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Discuta despre Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea X, parte din categoria Diete; Buna fetelor
Asa cum am spus astazi m-am cintarit si am 80.9kg mi-am facut mult bine.
Nu stiu ce se ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 ian 2012, 19:14:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Montreal, Canada
Vârsta: 48
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 2.140
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Buna fetelor
Asa cum am spus astazi m-am cintarit si am 80.9kg  mi-am facut mult bine.
Nu stiu ce se intimpla cu mine dar ma simt obosita as dormi intr-una, am ochii grei in cap si senzatie de greata plus ameteli, nu sint gravida, sa vad daca imi revin daca nu ma duc sa vad care este problema, remarc ca si daca imi misc ochii am ameteli.
Floricica bine ai revenit.
Revin mai tarziu.
TinAlexa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2332 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1815 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 ian 2012, 19:15:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 dec 2011
Locaţie: Paris, Franta
Vârsta: 40
Date: 165cm, 90kg
Mesaje: 35
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de oanamagdalena
Eu am link-ul de la Tinalexa,insa mi l-a trmis pe mesaj privat ca nu avem voie sa punem link-uri...iar mesaj privat poti primi sau trimite doar de la 100 de mesaje in sus(daca am retinut eu bine)...E vorba de mesajele postate de tine pe forum..
|
Ok, am inteles. Eu nu am ajuns inca la 100 de mesaje  dar dc nu putem pune link-uri se pot spune macar cateva cuvinte, dupa care pot face o cautare pe Dl google?
Daca nu se poate nici asa, asta e...mai astept pana la 100 de mesaje 
deedy84, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1888 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1371 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 ian 2012, 19:24:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Montreal, Canada
Vârsta: 48
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 2.140
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Spune-mi ce retete doresti sa traduc si iti traduc totul 
Citat:
Anterior postat de danielaslim
gata schimb meniul!
semintele sunt crude
care e limita la iaurt?
pai sunt daia vegetali fara faina fara zahar si grasimea redusa
-nu suport sa mananc numa salata....numi place deloc dak nam si alte chesti...
mozzarella...pai sunt dale globulete mici de 3-4 g...2 la md,2 seara
|
Daniela eu am mai spus ca meniul tau trebuie sa il schimbi dar eu nu am vechime ce sa ii faci, dar totusi sint curioasa globuletele de mozzarella sint in zer sper sa imi raspunzi, mersi.
TinAlexa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2332 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1815 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 ian 2012, 19:34:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2011
Locaţie: Strøby, Danemarca
Vârsta: 44
Dieta: Montignac
Date: 168cm, 70kg
Mesaje: 570
Aprecieri acordate: 18
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Eu nu am mai făcut piept de pui la grătar. Am mâncat macroul de ieri in sos tomar si câteva legume ca nu mai erau. Desert mere fierte. Nu e cel mai bine dar cred ca e ok.
|
04 ian 2012, 19:47:56
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iul 2011
Locaţie: constanta, Romania
Dieta: South Beach
Date: 168cm, 63kg
Mesaje: 991
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 46 ori in 42 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
pai eu le iau la punga daia...fara aer..stiti voi de care sper...aia in care nu e aer deloc )si o mai scurg o data de zer...
|
04 ian 2012, 19:52:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Rina
Date: 167cm, 66.3kg
Mesaje: 637
Aprecieri acordate: 5
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Batoanele pe care le-am luat au asa in compozitie:
Primul baton SB Ingrediente: izolat proteic din soia, maltitol, ulei de palmier, fulgi de grau germinat, fulgi de porumb, sirop de malt, cacao, seminte de in, ceai verde, caroba (praf de roscove), alune prajite, L-camitina, aroma de ciocolata, carbonat de calciu, vitamina C, oxid de magneziu, oxid de zinc, iodura de potasiu.
Al doilea baton IB Ingredinete: are fructoza, lecitina de soia si acid ascorbic in plus fata de ceea ce contine primul baton.
Acum eu nu zic ca as vrea sa devina o obisnuita sa consum asa ceva dar ma gandesc cand nu am cioco 75 la indemana as putea sa apelez la asa ceva?
__________________
Daca gasesti un drum fara obstacole, probabil ca drumul acela nu duce nicaieri(J. F. Kennedy)
effegi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1834 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1317 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 ian 2012, 19:55:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Rina
Date: 167cm, 66.3kg
Mesaje: 637
Aprecieri acordate: 5
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
__________________
Daca gasesti un drum fara obstacole, probabil ca drumul acela nu duce nicaieri(J. F. Kennedy)
effegi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1834 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1317 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 ian 2012, 20:04:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Rina
Date: 167cm, 66.3kg
Mesaje: 637
Aprecieri acordate: 5
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Danielaslim nu stiu cati ani ai insa ma uitam la cate kg vrei sa ajungi, ma refer la cele 49, ma gandesc, nu e cam putin la inaltimea ta 168? Stiu ca pe aici fetele mai vorbeau despre faptul ca un indice corporal sub 18 nu e tocmai sanatos. Acum fiecare stie ce e mai bine pentru el si cum isi doreste sa arate, insa nu trebuie uitat ca si sanatatea este la fel de importanta. Pupici!
__________________
Daca gasesti un drum fara obstacole, probabil ca drumul acela nu duce nicaieri(J. F. Kennedy)
effegi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1834 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1317 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 ian 2012, 20:19:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de effegi
Batoanele pe care le-am luat au asa in compozitie:
Primul baton SB Ingrediente: izolat proteic din soia, maltitol, ulei de palmier, fulgi de grau germinat, fulgi de porumb, sirop de malt, cacao, seminte de in, ceai verde, caroba (praf de roscove), alune prajite, L-camitina, aroma de ciocolata, carbonat de calciu, vitamina C, oxid de magneziu, oxid de zinc, iodura de potasiu.
Al doilea baton IB Ingredinete: are fructoza, lecitina de soia si acid ascorbic in plus fata de ceea ce contine primul baton.
Acum eu nu zic ca as vrea sa devina o obisnuita sa consum asa ceva dar ma gandesc cand nu am cioco 75 la indemana as putea sa apelez la asa ceva? |
din primul baton sunt strict interzise urmatoarele ingrediente: maltitol, fulgi de porumb, sirop de malt. sunt 2 zaharuri si porumbul are IG 65. deci nu sunt in nici un caz conforme
nu mai comentez restul ingredientelor care sunt periculoase si ar trebui evitate.
|
04 ian 2012, 21:53:12
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Date: 158cm, 57.7kg
Mesaje: 93
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Hello,
Meniul pe ziua de azi a fost:
MD: iaurt cu fulgi de ovaz
P: muschi slab de porc la cuptor cu salata verde cu ardei si castraveti
C: Masline negre, putina mozzarella apoi somon la gratar cu varza rosie si 300 ml vin rosu
Azi am inceput iar dieta deci nu e chiar 100% corect meniul 
O seara frumoasa!
AvramRaluca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1483 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 966 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
si are si retete de diferite tipuri de paine,printre care si ceva care merge asociat cu grasimi...Nu mai zic si de dulciurile prezentate...OOO ,Doamne!!!
