Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Discuta despre Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea X, parte din categoria Diete; Fetelor, ma duc la somn.Ca iar bantui p aici si maine ma trezesc tarziu.
Cris, spor la invatat...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
01 mai 2015, 23:07:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 dec 2011
Locaţie: galati, Belgia
Vârsta: 47
Dieta: ma ghidez dupa principiile MM
Date: 158cm, 66.4kg
Mesaje: 659
Aprecieri acordate: 607
Am fost apreciat(a) de 810 ori in 442 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Fetelor, ma duc la somn.Ca iar bantui p aici si maine ma trezesc tarziu.
Cris, spor la invatat 
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui michellabfirst:
|
|
02 mai 2015, 14:46:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Buna fetele.
meniul pe azi:
md latte macchiato
pranz-2 file de hering afumat ,salata verde,ceapa,cicoare fiarta,avocado si vin rosu,desert 2 cuburi de cioco 72%(23 gr)
cina-salata cu ciuperci fripte si o bucatica de feta oaie si capra
Am facut o pauza de la sport si imi e greu sa reiau..
O zi frumoasa!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
02 mai 2015, 15:27:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 dec 2011
Locaţie: galati, Belgia
Vârsta: 47
Dieta: ma ghidez dupa principiile MM
Date: 158cm, 66.4kg
Mesaje: 659
Aprecieri acordate: 607
Am fost apreciat(a) de 810 ori in 442 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Buna fetele.
meniul pe azi:
md latte macchiato
pranz-2 file de hering afumat ,salata verde,ceapa,cicoare fiarta,avocado si vin rosu,desert 2 cuburi de cioco 72%(23 gr)
cina-salata cu ciuperci fripte si o bucatica de feta oaie si capra
Am facut o pauza de la sport si imi e greu sa reiau..
O zi frumoasa!
|
Buna Emi
Eu am mancat doua zile la rand somon si parca mi s aluat  Dar parca heringul ala al tau il vad intr o salata cu ceapa si masline  Poate maine.
Cum e salata cu ciuperci fripte?
Eu azi am mancat taboulé de quinoa, doua bucatele de camembert (50gr) si un ficatel de pui fript.Nu era in plan dar am facut pt ai mei si am gustat unul.Stiu ca Monti interzicea ficatul de pui candva.Tu ce zici?
Sportul bata l vina  Si eu trag in fiecare zi de mine sa l fac E greu pana te apuci ca apoi iti vine cheful
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui michellabfirst:
|
|
02 mai 2015, 16:00:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Monti personalizat
Date: 167cm, 70.4kg
Mesaje: 1.423
Aprecieri acordate: 916
Am fost apreciat(a) de 752 ori in 421 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Nu tin minte sa fi citit de ficat ca nu e voie, eu am mancat si a fost ok
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Mihaela1006:
|
|
02 mai 2015, 16:02:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 dec 2011
Locaţie: galati, Belgia
Vârsta: 47
Dieta: ma ghidez dupa principiile MM
Date: 158cm, 66.4kg
Mesaje: 659
Aprecieri acordate: 607
Am fost apreciat(a) de 810 ori in 442 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de Mihaela1006
Nu tin minte sa fi citit de ficat ca nu e voie, eu am mancat si a fost ok
|
La inceputul inceputului cand interzicea si nautul, mazarea, avocado... interzicea si ficatul
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui michellabfirst:
|
|
02 mai 2015, 16:11:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Monti personalizat
Date: 167cm, 70.4kg
Mesaje: 1.423
Aprecieri acordate: 916
Am fost apreciat(a) de 752 ori in 421 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de michellabfirst
La inceputul inceputului cand interzicea si nautul, mazarea, avocado... interzicea si ficatul |
Inseamna ca am uitat. Intre timp nici morcovii fierti nu mai sunt interzisi.
Am pus la inmuiat naut, maine imi fac ceva cu naut.
Zilele astea am mancat conform, azi m-am delectat cu mamaliga cu burduf. Am nevoie de un cap limpede, daca visez la mamaliga unde ajung?
Va doresc o seara frumoasa :*
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Mihaela1006:
|
|
02 mai 2015, 16:27:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 dec 2011
Locaţie: galati, Belgia
Vârsta: 47
Dieta: ma ghidez dupa principiile MM
Date: 158cm, 66.4kg
Mesaje: 659
Aprecieri acordate: 607
Am fost apreciat(a) de 810 ori in 442 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de Mihaela1006
Inseamna ca am uitat. Intre timp nici morcovii fierti nu mai sunt interzisi.
Am pus la inmuiat naut, maine imi fac ceva cu naut.
Zilele astea am mancat conform, azi m-am delectat cu mamaliga cu burduf. Am nevoie de un cap limpede, daca visez la mamaliga unde ajung?
Va doresc o seara frumoasa :*
|
Si daca e sa ne luam dupa ultima carte, avem voie si paste cu carne, si fructe dupa masa Pl... Dar eu zic ca si Emi, mai bine varianta veche, cumai multe restrictii ca e mai bine.
Mamaliga cu branza  Am sa mananc cand ma duc in Ro la cumnatii mei.Au capre si fac o branza de te lingi pe degete
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui michellabfirst:
|
|
02 mai 2015, 17:09:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de michellabfirst
Buna Emi
Eu am mancat doua zile la rand somon si parca mi s aluat Dar parca heringul ala al tau il vad intr o salata cu ceapa si masline Poate maine.
Cum e salata cu ciuperci fripte?
Eu azi am mancat taboulé de quinoa, doua bucatele de camembert (50gr) si un ficatel de pui fript.Nu era in plan dar am facut pt ai mei si am gustat unul.Stiu ca Monti interzicea ficatul de pui candva.Tu ce zici?
Sportul bata l vina Si eu trag in fiecare zi de mine sa l fac E greu pana te apuci ca apoi iti vine cheful |
Sa stii ca imi era pofta chiar de somon,dar cum pe aici au fost inchise magazinele vreo 2 zile nu am avut de unde sa cumpar,si m-am multumit cu fileurile astea,sarate foc,afumate si tinute in ulei de masline.Bune,pt ca nu am mai pus sare in salata,avocado si cicoare si s-a echilibrat cumva.Maine poate gasesc somon mi s-a pus pata.
Da,il interzicea pt ca are componente egale de glucide,grasimi si proteine,cam ca laptele..Eu nu ma omor cu ficatul,dar am mai mancat cand imi era pofta,facut la cuptor cu vin si ceapaO data la cateva luna nu e bai,am considerat mereu mai ales la noi,cele care am trecut de 2-3 luni de Monty..
Ciuperci din conserva taiate,fripte,rasa putina branza deasupra si alaturi salata verde
Citat:
Anterior postat de Mihaela1006
Inseamna ca am uitat. Intre timp nici morcovii fierti nu mai sunt interzisi.
Am pus la inmuiat naut, maine imi fac ceva cu naut.
Zilele astea am mancat conform, azi m-am delectat cu mamaliga cu burduf. Am nevoie de un cap limpede, daca visez la mamaliga unde ajung?
Va doresc o seara frumoasa :*
|
Da chiar nu mai interzice nimic Monty asta?Pai ce dieta mai e aia in care nu simtim un pic de suferinta?
Mamaliga mamaliga,sau..deaia de tarate? Eu mai am putin si fac saptamana de conforma,asa ca pe luni,dupa ce ma cantaresc,imi acord si eu un pranz abatere..tre sa ma gandesc bine ce vreau..mamaliga cu branza parca nu suna rau,mai ales ca mi-am cumparat feta acuma,care e identica cu telemeaua noastraDepinde de cantar..ce imi arata.Daca am scadere imi permit abatarea,daca nu..nu!
Citat:
Anterior postat de michellabfirst
Si daca e sa ne luam dupa ultima carte, avem voie si paste cu carne, si fructe dupa masa Pl... Dar eu zic ca si Emi, mai bine varianta veche, cumai multe restrictii ca e mai bine.
Mamaliga cu branza Am sa mananc cand ma duc in Ro la cumnatii mei.Au capre si fac o branza de te lingi pe degete |
A innebunit lupul
Daa..uite cum ne dam la releAcu toate cu mamaliga in gand..pai vad ca la cicoarea sau spanacul meu nimeni nu se indeamna
Peste juma de ora merg la plimbarea de o ora la mare,si cand vin acasa imi fac abdomene,flotari,inca vreo 20 min de exercitii fitness,gata cu leneveala.
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
02 mai 2015, 18:16:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 nov 2010
Locaţie: Ploiesti, Anglia
Vârsta: 49
Dieta: Montignac
Date: 156cm, 54.7kg
Mesaje: 248
Aprecieri acordate: 549
Am fost apreciat(a) de 532 ori in 235 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Fetelor,am venit sa va salut
M-am tarat azi, nu stiu cum am tras de mine toata ziua,sper de maine sa intru in normal 
Mesele mele au fost un dezastru,anapoda ,fara program,varza,ce sa mai...
La pranz am mancat capsuni,cateva boabe de strugure si cioco 85 cu portocale in ea;nu am putut sa mananc mancare,mi-era greata. Am facut pieptul de pui in crusta de parmezan si am mancat 2 feliute mici acu,ptr seara,cu salata de varza si am mai inghitit 2 capsuni.Nu am pofta de mancare,nu as manca nimic.
Acu imi caut un film bun si ma bag la vizionat ca am invatat vreo cateva ore si azi,printre alte activitati, Vremea e rea,ploua,bate vantu;luni s-ar putea sa fie mai bine si atunci las totu balta,iau omu si copiii si fugim pe undeva sa ne mai relaxam.
Va pup si sper sa aveti o minivacanta reusita, cu monti inainte!
Ps: Emy, nu am aruncat biscuitii,ca am citit din nou si e faina de ovaz integrala cam 90 la suta si restu prostii.M =am hotarat sa-i tin,daca ma apuca vreodata e mai bine decat vreun cupcake.
cristy28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1736 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui cristy28:
|
|
02 mai 2015, 18:22:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 dec 2011
Locaţie: galati, Belgia
Vârsta: 47
Dieta: ma ghidez dupa principiile MM
Date: 158cm, 66.4kg
Mesaje: 659
Aprecieri acordate: 607
Am fost apreciat(a) de 810 ori in 442 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Sa stii ca imi era pofta chiar de somon,dar cum pe aici au fost inchise magazinele vreo 2 zile nu am avut de unde sa cumpar,si m-am multumit cu fileurile astea,sarate foc,afumate si tinute in ulei de masline.Bune,pt ca nu am mai pus sare in salata,avocado si cicoare si s-a echilibrat cumva.Maine poate gasesc somonmi s-a pus pata.
Da,il interzicea pt ca are componente egale de glucide,grasimi si proteine,cam ca laptele..Eu nu ma omor cu ficatul,dar am mai mancat cand imi era pofta,facut la cuptor cu vin si ceapaO data la cateva luna nu e bai,am considerat mereumai ales la noi,cele care am trecut de 2-3 luni de Monty..
Ciuperci din conserva taiate,fripte,rasa putina branza deasupra si alaturi salata verde
Da chiar nu mai interzice nimic Monty asta?Pai ce dieta mai e aia in care nu simtim un pic de suferinta?
Mamaliga mamaliga,sau..deaia de tarate?Eu mai am putin si fac saptamana de conforma,asa ca pe luni,dupa ce ma cantaresc,imi acord si eu un pranz abatere..tre sa ma gandesc bine ce vreau..mamaliga cu branza parca nu suna rau,mai ales ca mi-am cumparat feta acuma,care e identica cu telemeaua noastraDepinde de cantar..ce imi arata.Daca am scadere imi permit abatarea,daca nu..nu!
A innebunit lupul
Daa..uite cum ne dam la releAcu toate cu mamaliga in gand..pai vad ca la cicoarea sau spanacul meu nimeni nu se indeamna
Peste juma de ora merg la plimbarea de o ora la mare,si cand vin acasa imi fac abdomene,flotari,inca vreo 20 min de exercitii fitness,gata cu leneveala.
|
Eu am gasit la promotie file de somon la 9,90€ kg.A cantarit vreo 2,5 kg.De a mancat toata familia doua zile.Ca mi a fost mila sa l bag in congelator.Dar nu imi mai trebuie ceva timp
Deci tine am eu bine minte faza cu ficatul.Deci nu e mare bai ca eu fac 2 luni de Monti maine.Si n am mancat decat o bucatica, max 30gr dar nu cred ca era micut.
Mai bine mamaliga cu branza decat cine stie ce prajitura cu unt, faina, zahar, lapte, ciocolata si toate alea la un loc, nu? Acum exprimam gandurile mele criminale mai ales ca iesim in seara asta si parca ma bate gandul la un profiterol Incerc sa fiu fata serioasa dar nu promit
Eu ma dau la ciupercile tale pe care mi le fac acum sa pot sa fac fata tentatiilor la resto.
Sa ti fie de bine plimbarea si sa te intorci cu chef de sport
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui michellabfirst:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
