[cristy28]

Nu cred, eu am descarcat o din tel.
Ma apuc safac start walking ,ala de 3 mile si apoi dus si fug la serv.
Md conform, paine integrala, gem, lapte zero.
Habar nu am ce sa iau la munca ptr pranz, ma orientez...
Diseara mai am bors de fasole mung, mananc cu ceapa rosie.
Kg mele sunt la locul lor, am 55,7 sau cam asa ceva, un platou lung si nesuferit de care o sa trec cu greu.
Iaca e iarasi joi, trece timpu, mai am 3 sapt pana la marele examen, abia astept sa scap
O zi minunata si nu uitati sa aveti grija de voi!

[Michelina]

Anterior postat de cristy28

Michella,drada mea, sunt convinsa ca tu esti o finuta.
E bine sa avem si poze, parca suntem mai prietene asa

Stim cu cine vorbim! Incantata de cunostiinta! Sa nu va mai aud ca eu sunt slaba si nu stiti de ce mai vreau eu sa slabesc!

[Michelina]

Anterior postat de cristy28

Nu cred, eu am descarcat o din tel.
Ma apuc safac start walking ,ala de 3 mile si apoi dus si fug la serv.
Md conform, paine integrala, gem, lapte zero.
Habar nu am ce sa iau la munca ptr pranz, ma orientez...
Diseara mai am bors de fasole mung, mananc cu ceapa rosie.
Kg mele sunt la locul lor, am 55,7 sau cam asa ceva, un platou lung si nesuferit de care o sa trec cu greu.
Iaca e iarasi joi, trece timpu, mai am 3 sapt pana la marele examen, abia astept sa scap
O zi minunata si nu uitati sa aveti grija de voi!

Asa e si la mine - un platou pe care cumva trebuie sa-l rastorn ca ma doboara psihic!

[Alynuta]

Eu sunt cand la 55.5 , cand la 54
Dupa o zi de fructe ,ma bucur sa vad la cantar cu 1 kg.mai putin,pacat ca nu si ramane acolo
Dar in rest nu pot spune ca sunt asa restrictiva in regim,mananc si dulciuri si biscuiti ,dar bineinteles conforme.Mi-e teama sa fiu prea restrictiva sa nu se invete corpul asa

[cristy28]

Anterior postat de Alynuta

Eu sunt cand la 55.5 , cand la 54
Dupa o zi de fructe ,ma bucur sa vad la cantar cu 1 kg.mai putin,pacat ca nu si ramane acolo
Dar in rest nu pot spune ca sunt asa restrictiva in regim,mananc si dulciuri si biscuiti ,dar bineinteles conforme.Mi-e teama sa fiu prea restrictiva sa nu se invete corpul asa

Nu stiu daca rezolvi mare lucru cu zi doar de fructe, kg vine inapoi ptr ca probabil aia e o zi hipocalorica si stim teoria
Nici nu trebuie sa fii restrictiva,asta e si ideea,sa te hranesti sanatos. Eu cred ca ai un nr de kg normal, dar daca tu vrei sa fii mai slaba...Poate ne fortam organismul si el nu mai vrea,sau pur si simplu nu mai poate(ex meu,2 nasteri,40 ani impliniti).Parca pe la Dukan am citit ca se pun niste kg in calcul ptr fiecare sarcina si ptr fiecare 10 ani peste 18,ceva de genul....

[Alynuta]

Anterior postat de cristy28

Nu stiu daca rezolvi mare lucru cu zi doar de fructe, kg vine inapoi ptr ca probabil aia e o zi hipocalorica si stim teoria
Nici nu trebuie sa fii restrictiva,asta e si ideea,sa te hranesti sanatos. Eu cred ca ai un nr de kg normal, dar daca tu vrei sa fii mai slaba...Poate ne fortam organismul si el nu mai vrea,sau pur si simplu nu mai poate(ex meu,2 nasteri,40 ani impliniti).Parca pe la Dukan am citit ca se pun niste kg in calcul ptr fiecare sarcina si ptr fiecare 10 ani peste 18,ceva de genul....

Nu rezolv chiar nimic cu ziua de fructe, o consider o zi de detoxificare , dupa care ma simt foarte bine. Inainte mai reglam cu ea excesele din weekend.
De 2 kg.as vrea doar sa scap,dar astea se duc cel ma greu.Nu sunt grasa, dar nici nu-mi place ce vad in oglinda, vad si diferenta de la an la an, inainte purtam tricouri mulate, acum parca nu mai sunt incantata de cum arat in ele. Odata cu varsta vad ca apare tot cate ceva in plus
Mi-am calculat odata greutatea dupa monti si ar trebui sa ajung la 54

[Mihaela1006]

Anterior postat de michellabfirst

Am inteles oricum Cand am sa am dispozitie am sa fac o poza pt voi. Trebuie un format anume pt forum?

Nu. JPEG e perfect

Frumoasa poza Cristy

Am pus si eu una in album dar nu stiu sa o intorc, uite asa arat acum, dar pe verticala Am facut-o cu telefonul si nici in telefon nu se intoarce.

[michellabfirst]

Anterior postat de Alynuta

Nu rezolv chiar nimic cu ziua de fructe, o consider o zi de detoxificare , dupa care ma simt foarte bine. Inainte mai reglam cu ea excesele din weekend.
De 2 kg.as vrea doar sa scap,dar astea se duc cel ma greu.Nu sunt grasa, dar nici nu-mi place ce vad in oglinda, vad si diferenta de la an la an, inainte purtam tricouri mulate, acum parca nu mai sunt incantata de cum arat in ele. Odata cu varsta vad ca apare tot cate ceva in plus
Mi-am calculat odata greutatea dupa monti si ar trebui sa ajung la 54

Pai mai ai putin pana la 54

[michellabfirst]

Anterior postat de Mihaela1006

Nu. JPEG e perfect

Frumoasa poza Cristy

Am pus si eu una in album dar nu stiu sa o intorc, uite asa arat acum, dar pe verticala Am facut-o cu telefonul si nici in telefon nu se intoarce.

Numai fete frumoase si slabute p aici Pai cum sa mai pun eu poza cu mine cu asa manechine

[cristy28]

Michelina, incantata de cunostinta si eu!
Alina, ce mi e 55, ce mi e 54
Mihaela, tu cunosti bine drumul, stii ce e de facut; imp e ca nu mai lasi kg sa se adune ptr ca esti constienta unde se ajunge;esti o ambitioasa si te admir.
Michella, frumusetea vine din interior, sunt convinsa ca esti o scumpa si o draguta de fata, abia astept sa te cunosc.

Revenind,, mi am mancat ciorba de fasole acu, la ora 16, ca muream de foame.Daca ma apuca, mai mananc una mai pe seara; noroc ca asta mung nu ma baloneaza.
Am facut programu walking inainte de serv, ma bag linistita la invatat acu.
O seara buna ptr toata lumea!