Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #12011 (permalink)  
Vechi 07 mai 2015, 09:39:29
cristy28's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 18 nov 2010
Locaţie: Ploiesti, Anglia
Vârsta: 45
Dieta: Montignac
Date: 156cm, 54.7kg
Mesaje: 248
Aprecieri acordate: 549
Am fost apreciat(a) de 532 ori in 235 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Nu cred, eu am descarcat o din tel.
Ma apuc safac start walking ,ala de 3 mile si apoi dus si fug la serv.
Md conform, paine integrala, gem, lapte zero.
Habar nu am ce sa iau la munca ptr pranz, ma orientez...
Diseara mai am bors de fasole mung, mananc cu ceapa rosie.
Kg mele sunt la locul lor, am 55,7 sau cam asa ceva, un platou lung si nesuferit de care o sa trec cu greu.
Iaca e iarasi joi, trece timpu, mai am 3 sapt pana la marele examen, abia astept sa scap
O zi minunata si nu uitati sa aveti grija de voi!
cristy28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1766 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1249 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1250 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui cristy28:
Alynuta (07 mai 2015), Michelina (07 mai 2015), michellabfirst (07 mai 2015), Mihaela1006 (07 mai 2015), Q88 (07 mai 2015)
  #12012 (permalink)  
Vechi 07 mai 2015, 09:46:53
Michelina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 52
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 61.5kg
Mesaje: 9.405
Aprecieri acordate: 6.713
Am fost apreciat(a) de 14.479 ori in 6.520 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Citat:
Anterior postat de cristy28 Vezi mesajul
Michella,drada mea, sunt convinsa ca tu esti o finuta.
E bine sa avem si poze, parca suntem mai prietene asa
Stim cu cine vorbim! Incantata de cunostiinta! Sa nu va mai aud ca eu sunt slaba si nu stiti de ce mai vreau eu sa slabesc!
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1673 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1156 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1157 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
Alynuta (14 mai 2015), cristy28 (07 mai 2015), michellabfirst (07 mai 2015)
  #12013 (permalink)  
Vechi 07 mai 2015, 09:47:44
Michelina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 52
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 61.5kg
Mesaje: 9.405
Aprecieri acordate: 6.713
Am fost apreciat(a) de 14.479 ori in 6.520 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Citat:
Anterior postat de cristy28 Vezi mesajul
Nu cred, eu am descarcat o din tel.
Ma apuc safac start walking ,ala de 3 mile si apoi dus si fug la serv.
Md conform, paine integrala, gem, lapte zero.
Habar nu am ce sa iau la munca ptr pranz, ma orientez...
Diseara mai am bors de fasole mung, mananc cu ceapa rosie.
Kg mele sunt la locul lor, am 55,7 sau cam asa ceva, un platou lung si nesuferit de care o sa trec cu greu.
Iaca e iarasi joi, trece timpu, mai am 3 sapt pana la marele examen, abia astept sa scap
O zi minunata si nu uitati sa aveti grija de voi!

Asa e si la mine - un platou pe care cumva trebuie sa-l rastorn ca ma doboara psihic!
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1673 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1156 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1157 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
cristy28 (07 mai 2015), michellabfirst (07 mai 2015)
  #12014 (permalink)  
Vechi 07 mai 2015, 10:17:43
Alynuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 49
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Eu sunt cand la 55.5 , cand la 54
Dupa o zi de fructe ,ma bucur sa vad la cantar cu 1 kg.mai putin,pacat ca nu si ramane acolo
Dar in rest nu pot spune ca sunt asa restrictiva in regim,mananc si dulciuri si biscuiti ,dar bineinteles conforme.Mi-e teama sa fiu prea restrictiva sa nu se invete corpul asa
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1528 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1011 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1012 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Alynuta:
cristy28 (07 mai 2015)
  #12015 (permalink)  
Vechi 07 mai 2015, 10:39:22
cristy28's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 18 nov 2010
Locaţie: Ploiesti, Anglia
Vârsta: 45
Dieta: Montignac
Date: 156cm, 54.7kg
Mesaje: 248
Aprecieri acordate: 549
Am fost apreciat(a) de 532 ori in 235 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Citat:
Anterior postat de Alynuta Vezi mesajul
Eu sunt cand la 55.5 , cand la 54
Dupa o zi de fructe ,ma bucur sa vad la cantar cu 1 kg.mai putin,pacat ca nu si ramane acolo
Dar in rest nu pot spune ca sunt asa restrictiva in regim,mananc si dulciuri si biscuiti ,dar bineinteles conforme.Mi-e teama sa fiu prea restrictiva sa nu se invete corpul asa
Nu stiu daca rezolvi mare lucru cu zi doar de fructe, kg vine inapoi ptr ca probabil aia e o zi hipocalorica si stim teoria
Nici nu trebuie sa fii restrictiva,asta e si ideea,sa te hranesti sanatos. Eu cred ca ai un nr de kg normal, dar daca tu vrei sa fii mai slaba...Poate ne fortam organismul si el nu mai vrea,sau pur si simplu nu mai poate(ex meu,2 nasteri,40 ani impliniti).Parca pe la Dukan am citit ca se pun niste kg in calcul ptr fiecare sarcina si ptr fiecare 10 ani peste 18,ceva de genul....
cristy28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1766 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1249 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1250 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui cristy28:
Alynuta (07 mai 2015)
  #12016 (permalink)  
Vechi 07 mai 2015, 10:46:53
Alynuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 49
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Citat:
Anterior postat de cristy28 Vezi mesajul
Nu stiu daca rezolvi mare lucru cu zi doar de fructe, kg vine inapoi ptr ca probabil aia e o zi hipocalorica si stim teoria
Nici nu trebuie sa fii restrictiva,asta e si ideea,sa te hranesti sanatos. Eu cred ca ai un nr de kg normal, dar daca tu vrei sa fii mai slaba...Poate ne fortam organismul si el nu mai vrea,sau pur si simplu nu mai poate(ex meu,2 nasteri,40 ani impliniti).Parca pe la Dukan am citit ca se pun niste kg in calcul ptr fiecare sarcina si ptr fiecare 10 ani peste 18,ceva de genul....
Nu rezolv chiar nimic cu ziua de fructe, o consider o zi de detoxificare , dupa care ma simt foarte bine. Inainte mai reglam cu ea excesele din weekend.
De 2 kg.as vrea doar sa scap,dar astea se duc cel ma greu.Nu sunt grasa, dar nici nu-mi place ce vad in oglinda, vad si diferenta de la an la an, inainte purtam tricouri mulate, acum parca nu mai sunt incantata de cum arat in ele. Odata cu varsta vad ca apare tot cate ceva in plus
Mi-am calculat odata greutatea dupa monti si ar trebui sa ajung la 54
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1528 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1011 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1012 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui Alynuta:
cristy28 (07 mai 2015), Michelina (07 mai 2015), michellabfirst (07 mai 2015), Mihaela1006 (07 mai 2015)
  #12017 (permalink)  
Vechi 07 mai 2015, 13:58:53
Mihaela1006's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Monti personalizat
Date: 167cm, 70.4kg
Mesaje: 1.423
Aprecieri acordate: 916
Am fost apreciat(a) de 751 ori in 420 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Citat:
Anterior postat de michellabfirst Vezi mesajul
Am inteles oricum Cand am sa am dispozitie am sa fac o poza pt voi. Trebuie un format anume pt forum?
Nu. JPEG e perfect

Frumoasa poza Cristy

Am pus si eu una in album dar nu stiu sa o intorc, uite asa arat acum, dar pe verticala Am facut-o cu telefonul si nici in telefon nu se intoarce.

__________________
Jurnal Mihaela1006 II, Jurnal Mihaela1006 , Dormi suficient
Citat:
Anterior postat de Slabuta Vezi mesajul
Fetelor, nu va mai conduceti dupa iluzii, inca nu s-a descoperit slabirea in cateva zile.
Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul
Somnul slabeste,e dovedit!
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Mihaela1006:
Alynuta (14 mai 2015), cristy28 (07 mai 2015), michellabfirst (07 mai 2015)
  #12018 (permalink)  
Vechi 07 mai 2015, 17:07:42
michellabfirst's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 14 dec 2011
Locaţie: galati, Belgia
Vârsta: 43
Dieta: ma ghidez dupa principiile MM
Date: 158cm, 66.4kg
Mesaje: 659
Aprecieri acordate: 607
Am fost apreciat(a) de 810 ori in 442 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Citat:
Anterior postat de Alynuta Vezi mesajul


Nu rezolv chiar nimic cu ziua de fructe, o consider o zi de detoxificare , dupa care ma simt foarte bine. Inainte mai reglam cu ea excesele din weekend.
De 2 kg.as vrea doar sa scap,dar astea se duc cel ma greu.Nu sunt grasa, dar nici nu-mi place ce vad in oglinda, vad si diferenta de la an la an, inainte purtam tricouri mulate, acum parca nu mai sunt incantata de cum arat in ele. Odata cu varsta vad ca apare tot cate ceva in plus
Mi-am calculat odata greutatea dupa monti si ar trebui sa ajung la 54
Pai mai ai putin pana la 54
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1378744

Nu poti face totul intr o zi!!!
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui michellabfirst:
Alynuta (14 mai 2015)
  #12019 (permalink)  
Vechi 07 mai 2015, 17:09:26
michellabfirst's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 14 dec 2011
Locaţie: galati, Belgia
Vârsta: 43
Dieta: ma ghidez dupa principiile MM
Date: 158cm, 66.4kg
Mesaje: 659
Aprecieri acordate: 607
Am fost apreciat(a) de 810 ori in 442 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Citat:
Anterior postat de Mihaela1006 Vezi mesajul

Nu. JPEG e perfect

Frumoasa poza Cristy

Am pus si eu una in album dar nu stiu sa o intorc, uite asa arat acum, dar pe verticala Am facut-o cu telefonul si nici in telefon nu se intoarce.

Numai fete frumoase si slabute p aici Pai cum sa mai pun eu poza cu mine cu asa manechine
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1378744

Nu poti face totul intr o zi!!!
Răspuns cu citat
  #12020 (permalink)  
Vechi 07 mai 2015, 17:29:52
cristy28's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 18 nov 2010
Locaţie: Ploiesti, Anglia
Vârsta: 45
Dieta: Montignac
Date: 156cm, 54.7kg
Mesaje: 248
Aprecieri acordate: 549
Am fost apreciat(a) de 532 ori in 235 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Michelina, incantata de cunostinta si eu!
Alina, ce mi e 55, ce mi e 54
Mihaela, tu cunosti bine drumul, stii ce e de facut; imp e ca nu mai lasi kg sa se adune ptr ca esti constienta unde se ajunge;esti o ambitioasa si te admir.
Michella, frumusetea vine din interior, sunt convinsa ca esti o scumpa si o draguta de fata, abia astept sa te cunosc.

Revenind,, mi am mancat ciorba de fasole acu, la ora 16, ca muream de foame.Daca ma apuca, mai mananc una mai pe seara; noroc ca asta mung nu ma baloneaza.
Am facut programu walking inainte de serv, ma bag linistita la invatat acu.
O seara buna ptr toata lumea!
cristy28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1766 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1249 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1250 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui cristy28:
Alynuta (14 mai 2015), michellabfirst (07 mai 2015), Mihaela1006 (07 mai 2015)
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii, dieta, fetelor, gasca, michel, montignac, partea, sanatos, slabit, tin

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Gasca fetelor care tin Montignac partea IX VAmedeea Dieta Michel Montignac 4971 02 ian 2012 03:11:16
Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII Slabuta Arhiva - Dieta Michel Montignac 4048 19 iun 2011 10:02:48
Gasca fetelor care tin Montignac partea V Slabuta Arhiva - Dieta Michel Montignac 4071 19 oct 2010 22:05:39
Gasca fetelor care tin Montignac partea II Slabuta Arhiva - Dieta Michel Montignac 4413 09 iul 2010 10:01:33
Gasca fetelor care tin Montignac partea I adynna Arhiva - Dieta Michel Montignac 3430 07 apr 2010 22:49:32

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole