Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #21 (permalink)  
Vechi 02 ian 2012, 18:19:11
TinAlexa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Montreal, Canada
Vârsta: 48
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 2.140
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

yupyyyyyyyyyyyy pina am scris eu trei fraze a aparut gasca
TinAlexa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2332 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1815 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #22 (permalink)  
Vechi 02 ian 2012, 18:32:42
oanamagdalena's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Citat:
Anterior postat de TinAlexa Vezi mesajul
Bine v-am regasit in noua casuta, voi incepe si eu monti dar treptat, meniul il voi pune cind am prima zi fara abateri.
Magda dar daca inainte sa pleci de acasa iti pregatesti ceva papa pentru cind te intorci nu te-ar ajuta?
Asa papa buna faci tu, hai prinde un pic de curaj si fa ceva pentru tine, aminteste-ti ce bine te simteai anul trecut.
Nici eu nu incep brusc pentru ca nu pot, dar VREAU, nu ma mai suport, mi-am promis ca anul acesta voi face tot posibilul sa scap de ultimile kilograme fie ele si 20kg, nu stiu cite kg am acuma o sa ma cintaresc miercuri.

Ame, Loly si Eva va astept cu nerabdare!

Danielaslim tu faci cum doresti dar meniul tau nu este Monti, crenvrusti, lactate prea multe, unt din bomboanele rafaelo, prea putine legume adica nimic.


Va doresc o seara frumoasa.
Nu-i problema mancarii,ca pot face astfel incat sa pap ceva conform...problema e ca vin acasa tarziu...la 22.30-23.00 (au fost seri cand am venit si mai tarziu)si atunci e mult prea tarziu pt. cina...Plus ca de la 17 si pana ajung acasa sunt asa de flamanda ca imi vine sa mananc tot frigiderul
Răspuns cu citat
  #23 (permalink)  
Vechi 02 ian 2012, 18:33:50
eva 9's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm
Mesaje: 2.621
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Citat:
Anterior postat de oanamagdalena Vezi mesajul

Eva,multumesc de sfat.Chiar asteptam cu interes sa vezi ce am scris si sa reactionezi...Am sa fac tot posibilul sa ajung la ortoped.Nu imi amintesc sa ma fi lovit...eu dintotdeauna am carat sacose "la greu" si am folosit mainile fara pic de mila.Am sesizat ca intr-o perioada imi facea articulatia cu pricina zgomot(asa cum mai paraie oasele la degete,cam asa facea atunci cand eram nevoita sa rasucesc mana din incheietura) si parca tot atunci a inceput si "jena"...Acum ,dupa ce am luat pastila aceea si am uns mana cu unguent,parca s-a mai atenuat o idee durerea,dar nici vorba sa imi pot folosi mana(m-am spalat pe dinti si imi venea sa urlu de durere de mana)...!
Magda, doar atat sa tii cont ca medicamentele iti alina durerea, te trateaza simptomatic putin, dar nu rezolva problema de fond... poate reusesti si ajungi maine-poimaine la dr... mi-e teama sa nu ti se agraveze! sa te doara si mai tare sau cine stie ce alte complicatii! vezi tu!

Tinutza, ma bucur tare ca esti pornita si ai sa te lupti cu kg! Aici ai sa gasesti mereu sustinere

Eu mi-am dat in petec de sarbatori! Sarmale cu orez, dulciuri, am mancat si un pudding facut cu zahar si amidon.....eeee ar mai fi cateva... mamaliga cum de o uitasem tocmai pe ea.. o nebunie! problema e ca sunt putin ratacita, nu reusesc sa ma adun!
eu personal cu micul dejun montigniacian nu m am impacat niciodata si nici nu am sa pot... cereale, lapte si paine nu ma ating cred ca daca mancam si din astea nu mai slabeam nici ce am reusit sa slabesc pana acum! trebuie sa ma adun si sa mi fac lista de cumparaturi cu alimente cu IG cat mai mic.. in plus mi-am propus sa nu mai cumpar aproape nimic procesat.. nu mai cumpar mezeluri, branza f f f rar, conserve si alte chestii conservate.. nu mai cumpar!
Greutatea este incorecta. eva 9, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
  #24 (permalink)  
Vechi 02 ian 2012, 18:36:28
TinAlexa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Montreal, Canada
Vârsta: 48
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 2.140
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Citat:
Anterior postat de oanamagdalena Vezi mesajul

Nu-i problema mancarii,ca pot face astfel incat sa pap ceva conform...problema e ca vin acasa tarziu...la 22.30-23.00 (au fost seri cand am venit si mai tarziu)si atunci e mult prea tarziu pt. cina...Plus ca de la 17 si pana ajung acasa sunt asa de flamanda ca imi vine sa mananc tot frigiderul
Dar intre 17 si 22.30 nu ai nici o pauza?
TinAlexa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2332 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1815 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #25 (permalink)  
Vechi 02 ian 2012, 18:39:42
eva 9's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm
Mesaje: 2.621
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Citat:
Anterior postat de oanamagdalena Vezi mesajul

Nu-i problema mancarii,ca pot face astfel incat sa pap ceva conform...problema e ca vin acasa tarziu...la 22.30-23.00 (au fost seri cand am venit si mai tarziu)si atunci e mult prea tarziu pt. cina...Plus ca de la 17 si pana ajung acasa sunt asa de flamanda ca imi vine sa mananc tot frigiderul
mergi cu cutiuta de plastic dupa tine la serviciu! cu fripturica si legume aburite/fierte/etc.. ia cioco neagra, ia o mana doua de migdale/nuci.. branza poti sa mai iei cu tine! din aia albastra de care-ti place tie ... asta ca sa ai ce sa rontai seara si sa nu fie nici greu si mult cantitativ dar in acelasi timp satios si la ore decente.. oua fierte mai poti lua cu tine, sunt mai multe variante, trebuie doar sa le alegi pe cele care ti plac tie... numai fructe sa nu mananci seara!
Greutatea este incorecta. eva 9, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
  #26 (permalink)  
Vechi 02 ian 2012, 18:49:10
azra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

bine v-am gasit in casuta noua.
dupa cateva incercari cu alte diete revin si eu aici cu codita intre picioare ca nu am reusit sa schimb nimic.
asa ca haideti sa avem un an mai bun,mai multa ambitie si kg pierdute cat mai multe
la multi ani!!!
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire

1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)

dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
Răspuns cu citat
  #27 (permalink)  
Vechi 02 ian 2012, 18:51:28
oanamagdalena's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Citat:
Anterior postat de eva 9 Vezi mesajul
Magda, doar atat sa tii cont ca medicamentele iti alina durerea, te trateaza simptomatic putin, dar nu rezolva problema de fond... poate reusesti si ajungi maine-poimaine la dr... mi-e teama sa nu ti se agraveze! sa te doara si mai tare sau cine stie ce alte complicatii! vezi tu!

Tinutza, ma bucur tare ca esti pornita si ai sa te lupti cu kg! Aici ai sa gasesti mereu sustinere

Eu mi-am dat in petec de sarbatori! Sarmale cu orez, dulciuri, am mancat si un pudding facut cu zahar si amidon.....eeee ar mai fi cateva... mamaliga cum de o uitasem tocmai pe ea.. o nebunie! problema e ca sunt putin ratacita, nu reusesc sa ma adun!
eu personal cu micul dejun montigniacian nu m am impacat niciodata si nici nu am sa pot... cereale, lapte si paine nu ma ating cred ca daca mancam si din astea nu mai slabeam nici ce am reusit sa slabesc pana acum! trebuie sa ma adun si sa mi fac lista de cumparaturi cu alimente cu IG cat mai mic.. in plus mi-am propus sa nu mai cumpar aproape nimic procesat.. nu mai cumpar mezeluri, branza f f f rar, conserve si alte chestii conservate.. nu mai cumpar!
Eva,maine ma interesez sa vad la ce cabinet de ortopedie m-as putea duce...ca nu mai suport!!!Am o gramada de treburi de facut si nu pot sa fiu in halul asta cu mana ...
Off,cat despre lista celor ingurgitate de mine de sarbatori....e luuungaaaaa...De fapt la mine dezmatul tine de cateva luni,mai precis cam de cand am inteles ca mama nu mai are mult...
Stiti fetelor ce ciudat...eu niciodata nu am fost impresionata de povestile despre lumea de dincolo,dar de cand s-a stins mama s-au intamplat destul de multe chestii care mi-au dat de gandit...Am visat-o de nenumarate ori(sora mea nu a visat-o nici macar o data)...Mi-a zis in vis ca ar manca ba una,ba alta...sau ca ii este sete...De fiecare data am dat a doua zi de pomana si parca m-am simtit asa...usurata intr-un fel...dar lucrul care m-a dat cu totul peste cap a fost un vis dinspre sf. lui decembrie,care nu imi mai iese din minte...Am visat ca imi spunea ca vrea sa vina acasa,dar nu stie unde se afla,nu stie drumul pe care trebuie sa o apuce ca sa se intoarca si era ingrijorata ce va face ea in situatia asta...M-a marcat atat de tare si atata am plans apoi in zilele urmatoare....Aseara am visat-o iar ca era undeva pe scari...Statea jos pe ultima scara si eu m-am oprit si am intrebat:mama?Era cumva ciudat ca parca imi dadeam seama ca visez,parca stiam si ca nu poate fi ea,ca ea nu mai este,dar in acelasi timp eram uimita ca o vad...Era cu parul alb ca neaua...nu a scos un cuvant,doar mi-a dat voie sa o imbratisz si sa o pup...Am simtit ca parca as fi imbratisat-o in realitate,doar ca imi amintesc ca atingerea a fost ca de ceva foarte rece...neomenesc...dupa care nu mai stiu nimic ce am mai visat...
E posibil din cauza ca imi lipseste asa de mult,din cauza ca ma macina gandul ca nu am putut sa ii fiu alaturi in ultimile clipe si nici sa fiu la inmormantare ...s-ar putea ca tocmai de aceea sa o tot visez...dar pe de alta parte parca pe undeva cred ca ceva este in lumea de dincolo si poate ca toate visele astea or insemna ceva...nu stiu...
...Scuze ca am luat-o razna si am inceput sa fiu numai off topic,dar de cate ori vorbesc despre mama parca mi se mai usureaza povara de pe suflet...
Răspuns cu citat
  #28 (permalink)  
Vechi 02 ian 2012, 18:54:24
oanamagdalena's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Citat:
Anterior postat de TinAlexa Vezi mesajul
Dar intre 17 si 22.30 nu ai nici o pauza?
Problema e ca pana la 17.00 am posibilitatea sa mananc ,dar de la 17.00 incolo nu mai am timp decat sa fug la wc in caz de urgenta(app. de cand cu noul serviciu nici apa nu mai beau cum trebuie si ma dor rinichii,tot din cauza ca de la acea ora si pana plec e totul un iures si nu am timp sa rasufelu...)
Citat:
Anterior postat de azra Vezi mesajul
bine v-am gasit in casuta noua.
dupa cateva incercari cu alte diete revin si eu aici cu codita intre picioare ca nu am reusit sa schimb nimic.
asa ca haideti sa avem un an mai bun,mai multa ambitie si kg pierdute cat mai multe
la multi ani!!!
Bine ai revenit si o sa reusim noi sa slabim!!!Avem o gasca intreaga care sa ne mobilizeze!!!
Răspuns cu citat
  #29 (permalink)  
Vechi 02 ian 2012, 18:55:14
danielaslim's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 10 iul 2011
Locaţie: constanta, Romania
Dieta: South Beach
Date: 168cm, 63kg
Mesaje: 991
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 46 ori in 42 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

buna seara fetelor ce mai faceti??
eu azi am avut o zi conforma...si mam plimbat in mall vreo 3 ore deci am ars cv...
intrebare:ce fel de masa e aceasta:oua omleta,masline,branza,lapte 1,5?
__________________
Ma asteapta costumul de baiee!!!
Jurnalul meu drag0897.html#post894412
Noi nu facem abateri!!!10918.html#post897315
Răspuns cu citat
  #30 (permalink)  
Vechi 02 ian 2012, 19:04:08
eva 9's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm
Mesaje: 2.621
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Citat:
Anterior postat de oanamagdalena Vezi mesajul

Eva,maine ma interesez sa vad la ce cabinet de ortopedie m-as putea duce...ca nu mai suport!!!Am o gramada de treburi de facut si nu pot sa fiu in halul asta cu mana ...
Off,cat despre lista celor ingurgitate de mine de sarbatori....e luuungaaaaa...De fapt la mine dezmatul tine de cateva luni,mai precis cam de cand am inteles ca mama nu mai are mult...
Stiti fetelor ce ciudat...eu niciodata nu am fost impresionata de povestile despre lumea de dincolo,dar de cand s-a stins mama s-au intamplat destul de multe chestii care mi-au dat de gandit...Am visat-o de nenumarate ori(sora mea nu a visat-o nici macar o data)...Mi-a zis in vis ca ar manca ba una,ba alta...sau ca ii este sete...De fiecare data am dat a doua zi de pomana si parca m-am simtit asa...usurata intr-un fel...dar lucrul care m-a dat cu totul peste cap a fost un vis dinspre sf. lui decembrie,care nu imi mai iese din minte...Am visat ca imi spunea ca vrea sa vina acasa,dar nu stie unde se afla,nu stie drumul pe care trebuie sa o apuce ca sa se intoarca si era ingrijorata ce va face ea in situatia asta...M-a marcat atat de tare si atata am plans apoi in zilele urmatoare....Aseara am visat-o iar ca era undeva pe scari...Statea jos pe ultima scara si eu m-am oprit si am intrebat:mama?Era cumva ciudat ca parca imi dadeam seama ca visez,parca stiam si ca nu poate fi ea,ca ea nu mai este,dar in acelasi timp eram uimita ca o vad...Era cu parul alb ca neaua...nu a scos un cuvant,doar mi-a dat voie sa o imbratisz si sa o pup...Am simtit ca parca as fi imbratisat-o in realitate,doar ca imi amintesc ca atingerea a fost ca de ceva foarte rece...neomenesc...dupa care nu mai stiu nimic ce am mai visat...
E posibil din cauza ca imi lipseste asa de mult,din cauza ca ma macina gandul ca nu am putut sa ii fiu alaturi in ultimile clipe si nici sa fiu la inmormantare ...s-ar putea ca tocmai de aceea sa o tot visez...dar pe de alta parte parca pe undeva cred ca ceva este in lumea de dincolo si poate ca toate visele astea or insemna ceva...nu stiu...
...Scuze ca am luat-o razna si am inceput sa fiu numai off topic,dar de cate ori vorbesc despre mama parca mi se mai usureaza povara de pe suflet...
Magda vezi ca la cabinet particular daca te duci nu iti pot face radiografii... radiografii numai la spital! asa ca mergi initial la spital! cel peste care dai acolo sigur are si cabinet particular si o sa te indrume apoi dar in prima faza cred ca spitalul e solutia!
cat despre vise nu stiu ce sa ti zic! si eu il visez pe tatal meu, si de fiecare data am dat de pomana fie eu fie i-am zis si mamei... poate e inca devreme, nu a trecut destul timp peste socul suferit de tine! eu cred ca nu trebuie sa-ti faci griji!
Greutatea este incorecta. eva 9, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii, dieta, fetelor, gasca, michel, montignac, partea, sanatos, slabit, tin

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Gasca fetelor care tin Montignac partea IX VAmedeea Dieta Michel Montignac 4971 02 ian 2012 04:11:16
Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII Slabuta Arhiva - Dieta Michel Montignac 4048 19 iun 2011 10:02:48
Gasca fetelor care tin Montignac partea V Slabuta Arhiva - Dieta Michel Montignac 4071 19 oct 2010 22:05:39
Gasca fetelor care tin Montignac partea II Slabuta Arhiva - Dieta Michel Montignac 4413 09 iul 2010 10:01:33
Gasca fetelor care tin Montignac partea I adynna Arhiva - Dieta Michel Montignac 3430 07 apr 2010 22:49:32

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole