Discuta despre Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea X, parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de oanamagdalena
Atunci branza cu legume,sau oua...fara paine,evident!
Fetelor,tocmai am papat o mega salata pe care am ...
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni. In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Atunci branza cu legume,sau oua...fara paine,evident!
Fetelor,tocmai am papat o mega salata pe care am facut-o cu: salata creata rosie,avocado,nuci caju,branza brie,cateva ciuperci proaspete champignon,taiate felii,sare,piper,zeama de lamaie din belsug si ulei de masline...Mi-a mers nu numai la stomacel,dar si la sufletel...asa de buna a fost!
Pana ma culc mai pap 3-4 patratele de cioco 85% cacao si un ceai cu lamaie....
Cat de bine arata minunea de mai sus =p~ si salata suna foarte bine... eu parca am pofte, simt nevoia de ceva gustos...migdale am mancat, ciocolata la fel,mi-am terminat portia pe ziua de azi, fructe nu mai am... of!
__________________ Punish the sin, but love the sinner
Lala26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1928 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Ok, am facut-o lata ! deja mancasem 30 de grame de ciocolata si tot asa de migdale.. m-am uitat la un film si cu chef de rontaiala, am mancat o banana, vreo 50 de g de migdale si inca vreo 30 de ciocolata sa zicem ca asta a fost cina mea...
__________________ Punish the sin, but love the sinner
Lala26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1928 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
lala, nu esti singura care a avut chef azi de rontait. azi am mancat cam mult
un mar
MD: lapte 0,1%+fulgi de ovaz si tarate+scortisoara, vanilie si fructoza, o cafea
G: migdale
P: mancare de fasole si mazare cu carne (o portie maaare)
G: (iarasi ) migdale
C: branza cu castraveti, o clatita ( neconforma ) si cafea ( mai trebe sa stau sa invat)
am mancat ca o sparta, aveam chef de rontait ceva toata ziua azi
dar gata, am zis stop pe azi!
sper ca nu am stricat ziua tare
rhaluk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
norocul meu ca n-am avut ciocolata. desi m-am imbracat azi odata sa ma duc sa-mi iau...si pe urma am reusit cumva sa-mi alung gandul de la ea si m-am imbracat inapoi in hainele de casa)
rhaluk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
aaa,si colac peste pupaza, mi-a adus azi o vecina chec cu visine , mirosea si arata DIVIN. cand l-am vazut, mi-a venit sa-l iau si sa-l arunc pe geam ,numa sa nu-l mai vad ca dau iama in el. le faceam ceva surpriza trecatorilor de pe trotuar
rhaluk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Buna iubitelor!Va citesc in continuare,dar n-am mai postat căci am trecut laSB 1.La menținerea revin lângă voi!Spor la slăbit!
Monica35, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1621 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1104 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 588 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
lala, nu esti singura care a avut chef azi de rontait. azi am mancat cam mult
un mar
MD: lapte 0,1%+fulgi de ovaz si tarate+scortisoara, vanilie si fructoza, o cafea
G: migdale
P: mancare de fasole si mazare cu carne (o portie maaare)
G: (iarasi ) migdale
C: branza cu castraveti, o clatita ( neconforma ) si cafea ( mai trebe sa stau sa invat)
am mancat ca o sparta, aveam chef de rontait ceva toata ziua azi dar gata, am zis stop pe azi! sper ca nu am stricat ziua tare
hahaha, stresiunea asta ! lasa ca..am auzit ca efortul intelectual sustinut slabeste! Deci putem sa speram ca nu se pun chestiile neconforme pe care le mancam...si n-ai stricat ziua tare, ai uitat ca la monti nu se tine cont de cantitati? singura abatere e clatita aia neconforma..si cred ca maine la mD o sa gusti checul ala...nu te indemn s-o faci, doar e o presimtire de-a mea.. si eu am baut o cafea azi, mai vroiam una acum dar lasa...asa ca am mai mancat o portocala dar si eu am de invatat deci o sa fie un soi de noapte alba... Monica, ce inseamna SB, south beach? iti merge mai bine cu ea? care-i diferenta fata de monti?
__________________ Punish the sin, but love the sinner
Lala26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1928 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Laura,n-am cum sa mananc checul ala...ca l-am aruncat )) sa nu ma tenteze cumva
rhaluk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Buna fetelor, am mai scris un mesaj dar internetul astazi merge in valuri.
Oana nu mai conteaza estetic numai cind vezi brinza acea care curge doamne ........ dar tu la musaka nu pasta de rosii?
Lala mai prins pai da eu vreau dulce ca si asa nu prea maninc eu ...cum oi reusi sa scap de asa ceva nu stiu. Oana imi era dor de dovleac copt crede-ma ca de cind am plecat nu am reusit sa gasesc dovleacul care sa fie asemanator la gust, aseara am avut o surpriza de milioane, mi-am facut pofta, mai am o jumatate care cintareste 120gr nu mai mult ca este micut o sa il servesc maine pina la prinz, oricum am pus cruce la dovleac.
Astazi am trisat cu 5 sushi
Desi Monti accepta bucataria japoneza, in fine am facut-o, eu ieri am gatit conopida gratinata (conopida sos bechamel si brinza, chiftele din carne de curcan cu dovlecei si sos de vinete (vinete, ardei capia copt, iaurt, busuioc, cumin si chimen prajit, sare si piper) Piept de pui marinat(ulei, lamaie, boia dulce, coriandru si gingembre, sper ca scriu corect) la cuptor.
Cam asta am gatit astazi, astazi am fost in oras vreau sa imi schimb aragazul si frigiderul, nu am gasit inca ceva pe plac, apoi mi-am cumparat legume si tot ce imi lipseste pentru saptamina care vine. Mi-am luat si hrisca va copiez numai sa slabesc
Saptamina ce vine vreau :
1.Sa raresc /scap de dulce ...cum o sa fie asta creierul meu nu stie
2. Sa raresc cantitatile...desi ziceti voi ca nu conteaza eu va spun ca totusi conteaza chiar si monti spune in carte ce inseama sa maninci normal ne da gramaj la o gramada de alimente.
3. Sa maninc salate mai multe.
4. Sa beau apa.
TinAlexa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2332 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1815 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Am sa va pun poze cu gramajul, daca sinteti interesate pot sa traduc lista si sa o atasez aici.
TinAlexa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2332 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1815 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Începe schimbarea! Aderă la Slăbuţe, prima şi cea mai completă comunitate 100% pentru stilul
de viaţă sănătos. Sfătuieşte-te cu Slăbuţa şi ceilalţi
membri cu experienţă cum să trăieşti sănătos, să slăbeşti corect şi să beneficiezi de cele
mai avansate unelte de nutriţie pe care ţi le oferim gratuit.
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
. azi am mancat cam mult
)) sa nu ma tenteze cumva 
