Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #7011 (permalink)  
Vechi 23 mar 2013, 11:55:18
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Citat:
Anterior postat de floricica0vesela Vezi mesajul
neata

liniste azi in casuta?
e sambata si e frumos afara?

eu termin repede repede de impachetat, mai am o valijioara, pap, trag cu aspiratorul si cu mopul, si fug in oras la o cafea, sa-mi iau la revedere de la oras.
trebuie sa fiu inapoi pana la 5, si acu e aproape 11 la mine

un weekend superb tuturor
ai busy dayla noi e soare dar vant puternic..oricum,fata de cum a fost azinoapte s-a mai potolit,anuntau si ninsori azi,deocamdata e senin
O sambata frumoasa,Floricel,si sa ai un drum cat mai bun si lin !
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui VentoFreddo:
floricica0vesela (23 mar 2013)
  #7012 (permalink)  
Vechi 23 mar 2013, 12:04:40
floricica0vesela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

multu
Răspuns cu citat
  #7013 (permalink)  
Vechi 23 mar 2013, 13:18:17
floricica0vesela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Vroiam sa va zic ca ieri am facut ardei umpluti, si au foat foarte buni

va scriu reteta:
500 g carne tocata de vita
1 ou
8 ciupercute micute
2 cepe,
6 ardei grasi divers colorati
o cutie rosii maruntite
sare, piper, patrunjel si cimbru dupa gust
o lingura ulei de masline

am taiat o ceapa, am pus-o la calit in putin UM
am taiat capace la ardei, curatat de seminte, nervuri
capacele de la ardei si unul din ardei i-am taiat feliute si le-am aruncat peste ceapa, la calit.
peste ele am aruncat o cutie de rosii si o cana de apa, si le-am lasat sa fiarba pana s-a facut sos


am amestecat carnea tocata cu un ou, ciupercutele taiate feliute, cu tot cu codite, sare, piper, patrunjel
am umplut ardeii, i-am pus in tava de sticla, am turnat sosul peste ei si i-am dat la cuptorul preincalzit pentru 45 de minute

i-am servit cu iaurt rece......delicios

Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui floricica0vesela:
lidiuta (23 mar 2013), VentoFreddo (23 mar 2013)
  #7014 (permalink)  
Vechi 23 mar 2013, 16:06:37
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Floricelai inceput numaratoarea inversa
ce buuuuna reteta ta..de cand nu am mai mancat ardei umplut..mie la drept vorbind imi e pofta de sarmalute in foi de vita,ca nu stiu sa facma gandeam sa cumpar carne,ciuperci,si sa-i dau mamei sa-mi faca...sa-i zic sa puna si o mana de linte in loc de orez..credeti ca ar merge
Fetele,eu am mancat asa de bine,m-am cam lacomit la carnita,da a fost atat de buna si imi era pofta d emuult timp..
meniul de azi:
o bucata de 65 gr de turta integrala cu fructe goji si merisoare+un iaurt 0.1%
gustare-un shake de lapte 1.5% cu o mana de zmeura si ceva stevia
pranz-friptura de iepure(putin ulei,mai mult fript si pe urma am pus si vin rosu) cu mix de legume conforme ,o salatica de castravete cu suc de lamaie+un pahar de vin rosu
gustare-alt shake
cina-salata de rosii si castr.cu o bucata telemea maturata de capra
revin deseara cu meniul final si pozele.
Va pup cu drag,o seara frumoasa!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui VentoFreddo:
lidiuta (23 mar 2013)
  #7015 (permalink)  
Vechi 23 mar 2013, 16:31:24
floricica0vesela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Emi, sa stii ca au fost buni ardei, azi i-am terminat.
si au foat usor de facut, ca eu sunt antitalent la retete complicate, cred ca de aia mi-e groaza si sa invat sa coc tarte si chifle si chec-uri, cum faceti voi.
dar ardeii astia in 20 de min au fost din frigider in cuptor

eu am terminat impachetatul, am mancat 2 ardei, am terminat curatenia, v-am mai citit pe voi
acuma fug sa fac dus si merg la plimbare, cat mai e soare si frumo afara, mai am si de trecut pe la supermarket sa-mi iau mancare de drum, iar baie si echiparea de drum. si sa nu uit sa scot bani de bile de pe card altfel aici raman
in 4 ore trebuie sa fiu gata de plecare

nu stiu daca mai apuc sa intru pe la voi, asa ca va urez de pe acum duminica placuta, si o saptamana plina de impliniri.
ne auzim luni sau marti, sa vad cat de obosita ajung acasa
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui floricica0vesela:
VentoFreddo (23 mar 2013)
  #7016 (permalink)  
Vechi 23 mar 2013, 16:46:05
azra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Buna fetelor
Azi am trebaluit toata ziua,curatenie generala,gatit,calcat...facut si sportul,acum ma odihnesc putin si mai tarziu fac un dus,si liber la munca pana luni dimineata,ca maine sunt libera si fata care ma schimba face tot pana ma intorc eu acasa...
Cu meniul revin mai tarziu,ca nu sunt hotarata ce pap la cina...o dupa amiaza placuta!!!
Floricel drum bun sa ai!!!
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire

1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)

dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui azra:
floricica0vesela (25 mar 2013), VentoFreddo (23 mar 2013)
  #7017 (permalink)  
Vechi 23 mar 2013, 18:37:11
michellabfirst's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 14 dec 2011
Locaţie: galati, Belgia
Vârsta: 47
Dieta: ma ghidez dupa principiile MM
Date: 158cm, 66.4kg
Mesaje: 659
Aprecieri acordate: 607
Am fost apreciat(a) de 810 ori in 442 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Buna seara fetelor


Citat:
Anterior postat de floricica0vesela Vezi mesajul
neata
liniste azi in casuta?
e sambata si e frumos afara?
eu termin repede repede de impachetat, mai am o valijioara, pap, trag cu aspiratorul si cu mopul, si fug in oras la o cafea, sa-mi iau la revedere de la oras.
trebuie sa fiu inapoi pana la 5, si acu e aproape 11 la mine
un weekend superb tuturor
Stiu ca nu mai esti p-aici dar sper sa ai un drum bun si sa ajungi cu bine si sanatoasa acasa.Te pup
Citat:
Anterior postat de floricica0vesela Vezi mesajul
Vroiam sa va zic ca ieri am facut ardei umpluti, si au foat foarte buni

va scriu reteta:
500 g carne tocata de vita
1 ou
8 ciupercute micute
2 cepe,
6 ardei grasi divers colorati
o cutie rosii maruntite
sare, piper, patrunjel si cimbru dupa gust
o lingura ulei de masline

am taiat o ceapa, am pus-o la calit in putin UM
am taiat capace la ardei, curatat de seminte, nervuri
capacele de la ardei si unul din ardei i-am taiat feliute si le-am aruncat peste ceapa, la calit.
peste ele am aruncat o cutie de rosii si o cana de apa, si le-am lasat sa fiarba pana s-a facut sos


am amestecat carnea tocata cu un ou, ciupercutele taiate feliute, cu tot cu codite, sare, piper, patrunjel
am umplut ardeii, i-am pus in tava de sticla, am turnat sosul peste ei si i-am dat la cuptorul preincalzit pentru 45 de minute

i-am servit cu iaurt rece......delicios
Par sa fie f buni ardeii tai.Dar ai incercat vreodata sa nu faci acea prajeala?Pui toate crude, le amesteci si umpli.Eu asa fac si ardei si sarmale.Pt ca prajeala nu este buna pt sanatate si apoi nici intr-o dieta chiar daca in MM e permisa.
Citat:
Anterior postat de floricica0vesela Vezi mesajul
Emi, sa stii ca au fost buni ardei, azi i-am terminat.
si au foat usor de facut, ca eu sunt antitalent la retete complicate, cred ca de aia mi-e groaza si sa invat sa coc tarte si chifle si chec-uri, cum faceti voi.
dar ardeii astia in 20 de min au fost din frigider in cuptor

eu am terminat impachetatul, am mancat 2 ardei, am terminat curatenia, v-am mai citit pe voi
acuma fug sa fac dus si merg la plimbare, cat mai e soare si frumo afara, mai am si de trecut pe la supermarket sa-mi iau mancare de drum, iar baie si echiparea de drum. si sa nu uit sa scot bani de bile de pe card altfel aici raman
in 4 ore trebuie sa fiu gata de plecare

nu stiu daca mai apuc sa intru pe la voi, asa ca va urez de pe acum duminica placuta, si o saptamana plina de impliniri.
ne auzim luni sau marti, sa vad cat de obosita ajung acasa
Sa ne auzim cu bine

Citat:
Anterior postat de azra Vezi mesajul
Buna fetelor
Azi am trebaluit toata ziua,curatenie generala,gatit,calcat...facut si sportul,acum ma odihnesc putin si mai tarziu fac un dus,si liber la munca pana luni dimineata,ca maine sunt libera si fata care ma schimba face tot pana ma intorc eu acasa...
Cu meniul revin mai tarziu,ca nu sunt hotarata ce pap la cina...o dupa amiaza placuta!!!
Floricel drum bun sa ai!!!
Sa profiti din plin de ziua ta libera si sa te distrezi la petrecerea de ziua ta.
Ai fost f harnica azi si ai mai facut si sport Sa te odihnesti in seara asta sa fii in forma maine
Răspuns cu citat
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui michellabfirst:
azra (23 mar 2013), floricica0vesela (25 mar 2013), lidiuta (24 mar 2013), VentoFreddo (23 mar 2013)
  #7018 (permalink)  
Vechi 23 mar 2013, 18:49:56
michellabfirst's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 14 dec 2011
Locaţie: galati, Belgia
Vârsta: 47
Dieta: ma ghidez dupa principiile MM
Date: 158cm, 66.4kg
Mesaje: 659
Aprecieri acordate: 607
Am fost apreciat(a) de 810 ori in 442 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Citat:
Anterior postat de VentoFreddo Vezi mesajul
Floricelai inceput numaratoarea inversa
ce buuuuna reteta ta..de cand nu am mai mancat ardei umplut..mie la drept vorbind imi e pofta de sarmalute in foi de vita,ca nu stiu sa facma gandeam sa cumpar carne,ciuperci,si sa-i dau mamei sa-mi faca...sa-i zic sa puna si o mana de linte in loc de orez..credeti ca ar merge
Fetele,eu am mancat asa de bine,m-am cam lacomit la carnita,da a fost atat de buna si imi era pofta d emuult timp..
meniul de azi:
o bucata de 65 gr de turta integrala cu fructe goji si merisoare+un iaurt 0.1%
gustare-un shake de lapte 1.5% cu o mana de zmeura si ceva stevia
pranz-friptura de iepure(putin ulei,mai mult fript si pe urma am pus si vin rosu) cu mix de legume conforme ,o salatica de castravete cu suc de lamaie+un pahar de vin rosu
gustare-alt shake
cina-salata de rosii si castr.cu o bucata telemea maturata de capra
revin deseara cu meniul final si pozele.
Va pup cu drag,o seara frumoasa!
Sunt f simplu de facut sarmalute, incearca si ai sa vezi.Eu cred ca ar merge linte, n-are de ce sa nu mearga.Dar daca vrei poti sa faci si fara pt ca se leaga de la ou.Dar tu poti sa incerci cu linte sa vezi ce iese.
F bun pare meniul tau de azi, carnita de iepure trebuie sa fi fost delicioasa.
De care telemea de capra cumperi?
Eu am avut o noapte f proasta.Nu am putut dormi deloc bine.
Am mancat aseara acea salata si pe la 00:30 m-am pus in pat dar pace sa pot adormi.Simteam ca sunt plina, ca-mi vine sa vars.Naspa tare. Era 02:30 si eu nu dormeam.
La 5 m-am trezit si la munca.Am ajuns acasa pe la 12 si la 12:30 m-am bagat in pat si m-am trezit la ora 15.
De mancat pana acum am mancat o mana de ameste de alune de padure si nuci caju.Sa zic vreo 30gr.Asta la 11.Si lz ora 17 o portocala.Bataie de joc!!
In seara asta am programat o friptura de vita.Dar ma uit ca, cam are firisoare de grasime prin ea.Nu stiu daca sa mananc asta sau piept de pui.A luat sotul pt mine si n-a stiu el ce sa ia.E buna dar are firisoare de grasime.Vad eu.
Si mai bag si o salata verde cu castraveti si rosii si gata pe seara asta.
Va urmaresc din umbra
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui michellabfirst:
VentoFreddo (23 mar 2013)
  #7019 (permalink)  
Vechi 23 mar 2013, 21:25:39
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Citat:
Anterior postat de azra Vezi mesajul
Buna fetelor
Azi am trebaluit toata ziua,curatenie generala,gatit,calcat...facut si sportul,acum ma odihnesc putin si mai tarziu fac un dus,si liber la munca pana luni dimineata,ca maine sunt libera si fata care ma schimba face tot pana ma intorc eu acasa...
Cu meniul revin mai tarziu,ca nu sunt hotarata ce pap la cina...o dupa amiaza placuta!!!
Floricel drum bun sa ai!!!
Buna,Gabi,iti urez si aici LA MULTI ANI!,draga mea!e azi,nu,sau maine?
ce harnicuta ai fost..
ce frumos ca esti libera atatea zile..o sa te duci la Viki?
Pupici pt amandoua!
Citat:
Anterior postat de michellabfirst Vezi mesajul
Buna seara fetelor



Stiu ca nu mai esti p-aici dar sper sa ai un drum bun si sa ajungi cu bine si sanatoasa acasa.Te pup

Par sa fie f buni ardeii tai.Dar ai incercat vreodata sa nu faci acea prajeala?Pui toate crude, le amesteci si umpli.Eu asa fac si ardei si sarmale.Pt ca prajeala nu este buna pt sanatate si apoi nici intr-o dieta chiar daca in MM e permisa.
Sa ne auzim cu bine


Sa profiti din plin de ziua ta libera si sa te distrezi la petrecerea de ziua ta.
Ai fost f harnica azi si ai mai facut si sport Sa te odihnesti in seara asta sa fii in forma maine
Nici eu nu ii fac cu prajeala..tot fiert,sunt f buni.Si eu prajesc f putin sau deloc..prefer uleiul crud in farfuriechiar daca Monty ne da voie ,tot grasimi saturate sunt..uite reteta mea.. Ardei umpluti cu carne si ciuperci alla VentoFreddo

Citat:
Anterior postat de michellabfirst Vezi mesajul
Sunt f simplu de facut sarmalute, incearca si ai sa vezi.Eu cred ca ar merge linte, n-are de ce sa nu mearga.Dar daca vrei poti sa faci si fara pt ca se leaga de la ou.Dar tu poti sa incerci cu linte sa vezi ce iese.
F bun pare meniul tau de azi, carnita de iepure trebuie sa fi fost delicioasa.
De care telemea de capra cumperi?
Eu am avut o noapte f proasta.Nu am putut dormi deloc bine.
Am mancat aseara acea salata si pe la 00:30 m-am pus in pat dar pace sa pot adormi.Simteam ca sunt plina, ca-mi vine sa vars.Naspa tare. Era 02:30 si eu nu dormeam.
La 5 m-am trezit si la munca.Am ajuns acasa pe la 12 si la 12:30 m-am bagat in pat si m-am trezit la ora 15.
De mancat pana acum am mancat o mana de ameste de alune de padure si nuci caju.Sa zic vreo 30gr.Asta la 11.Si lz ora 17 o portocala.Bataie de joc!!
In seara asta am programat o friptura de vita.Dar ma uit ca, cam are firisoare de grasime prin ea.Nu stiu daca sa mananc asta sau piept de pui.A luat sotul pt mine si n-a stiu el ce sa ia.E buna dar are firisoare de grasime.Vad eu.
Si mai bag si o salata verde cu castraveti si rosii si gata pe seara asta.
Va urmaresc din umbra
Oare de ce nu ai putut sa dormi,ca ai papat tarziu?eu mananc in fiecare zi asa si nu am nicio problema..e drept ca sunt obisnuita,sunt deja 3 ani ca iau cina tarziu,ora 9-10..

nu mai incerc cu sarmalele,ca am incercat si m-am lecuit..nu e umplutura,ci infasuratulPoi daca imi face mama o oala,congelez cate 6-7 de am tot anul
Nu e abatere portocala aia,se recomanda dimineata dar nu e obligatoriu..Italienii au o zicala despre portocala..:
" In Mattina è d'oro,in pommeriggio d'argento e di sera di piombo.." ( portocala dimineata e de aur,la pranz e de argint si seara de plumb.."..stiu ei ce stiu..
pai si cotletele meu mai au grasime,le mananc oricum,pt ca fripte se topeste grasimea,si ce ramane dau deoparte..
Imi place cum mananci
Telemeaua mea e de la carfur,scrie pe ea chiar asa..telemea maturata de capra,nu-mi amintesc marca,da ma uit cand o sa pap si-ti zic..are f putin zer,eu acasa o scot pe farfurie,o scurg,o bag in frigider si se usuca,cand tai nu curge apa deloc..
si eu tot salata am la cina..
O seara frumoasa,Michelle!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de VentoFreddo; 23 mar 2013 at 21:30:57.
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui VentoFreddo:
lidiuta (24 mar 2013)
  #7020 (permalink)  
Vechi 23 mar 2013, 21:53:53
azra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Citat:
Anterior postat de VentoFreddo Vezi mesajul

Buna,Gabi,iti urez si aici LA MULTI ANI!,draga mea!e azi,nu,sau maine?
ce harnicuta ai fost..
ce frumos ca esti libera atatea zile..o sa te duci la Viki?
Pupici
Multumesc Emi,nu e nici azi,nici maineci poimane,luni pe 25
Mai noaptea o stau aici unde muncesc ,maine iesim afara ne intalnim cu mai multe fete,si tot maine imi sarbatoresc ziua ca luni nu suntem libere
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire

1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)

dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui azra:
VentoFreddo (23 mar 2013)
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii, dieta, fetelor, gasca, michel, montignac, partea, sanatos, slabit, tin

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Gasca fetelor care tin Montignac partea IX VAmedeea Dieta Michel Montignac 4971 02 ian 2012 04:11:16
Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII Slabuta Arhiva - Dieta Michel Montignac 4048 19 iun 2011 10:02:48
Gasca fetelor care tin Montignac partea V Slabuta Arhiva - Dieta Michel Montignac 4071 19 oct 2010 22:05:39
Gasca fetelor care tin Montignac partea II Slabuta Arhiva - Dieta Michel Montignac 4413 09 iul 2010 10:01:33
Gasca fetelor care tin Montignac partea I adynna Arhiva - Dieta Michel Montignac 3430 07 apr 2010 22:49:32

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole