[lidiuta]

Cam pustiu pe aici! Fetelor, vă ţineţi de treabă?Mai daţi şi voi un semn de viaţă!

[Q88]

Acelasi lucru ma intreb si eu.

Pe unde sunteti fetelor?

Profitati de vara si de inghetata?

Se simte lipsa voastra.

[Alynuta]

Buna fetelor
Eu sunt prin concediu, mai mult pe-acasa, curatenie, gatit, bulion ,zacusca , muraturi
Cu kg. sunt bine, sper doar sa nu urc.
Voi ce mai gatiti?
Ati fost in concediu?

[VentoFreddo]

buna,fetele!
eu sunt la mentinere,desi nu mai tinMonty,incerc SA ma mentin sub 66..azi am depasit pt ca toata sapt trecuta am mancat la desert chestii ne conforme..crema de lapte cu piscoturi,tarta cu gem,iaurt de fructe de cumparat..chestii destea,in cantitati mici dar..neconforme.Am mai baut si cate 2-3 pahare bere pe saptamana,am mancat si cate o felie de paine..Deocamdata sunt ok dar nu imi place ca m-am dat pe(la) dulciuri.Vreau sa tin iar o saptamana doua corect 100% Monty,si sa reiau si sportul de care nu m-am mai atins de vreo 3 sapt..
Se cam termina vacantele si vara,cred ca o sa reveniti in forta si la diete

[VentoFreddo]

Lidi,acu am vazut ca m-ai intrebat de cafea decoff,eu folosesc cea originala,Haag,estragerea cafeinei se face in mod natural,cu dioxid de carbon.Asa scrie pe ea.Oricum,beau f putin ca o fac la expressorSi nici macar in fiecare zi..

[cristy28]

Bine v-am regasit!
Monti?cine e Monty?
puteti sa dati cu pietre,o merit,nu am tinut nici un fel de dieta de prin iunie,cred....
Am terminat cu vacanta,am inceput munca deja.Va scriu ptr ca mi-era dor de voi,ma bucur ca e toata lumea bine si felicit pe cele care se tin de treaba.Eu nu am in plan sa ma intorc la regim,nuuu,....vai de mine,mi-e greu sa gasesc inceputul. Poate vine. Am pus vreo 2 kg,ceea ce ma mir,la cat de tupeista am fost in ce priveste mancarea(aici ma refer la toate dulciurile alea din tara).Asa ca,recunosc fapta dar nu o regret
Acu sunt in faza aia in care incerc sa intru in normal,sa gasesc drumul spre o hrana sanatoasa si evident programul meu preferat,walkingu de 45 min.
Va pup pe toate si sper sa ne re-grupam,usor,usor.

[VentoFreddo]

CrissPana la revelion scapi de kile
Azi am 65.1,e f fain,ma simt bine in pielea si in hainele mele acum.Ar mai trebui tonificare dar..sa vedem,acum e prea cald ,nici s respir nu am chef
Nici eu nu mai tin MONTY,ci mancat sanatos..
de ex azi:
md lapte cu cuisoare si wasa cu gem conform
pranz-salata de orez(OREZ NORMAL,UN OU FIERT,JUMA CUTIE DE TON,CAPERE,un crenvurst mic pe care am incercat sa-l evit,ceva parmezan ras,cateva firisoare de vinete in otet si ume),un pahar de vin rosu.Paine nu mananc,dulciuri doar facute de mine si catitati infime.
cina peste gratar cu hrean

Pupici si astept sa reveniti

[cristy28]

Draga Emy,nu stiu daca mai scap de ele dar mi-am propus sa ma comport ca si cand metabolismul meu e perfect si imi repet ca sunt slaba si arat bine.Incerc sa adopt o viata cu mai mult calm si ma comport ca si cand am greutatea perfecta.Sincer,am obosit de dieta,desi Monti mi-a intrat cumva in sange.Nu stiu cum sa ma exprim mai bine,desi e o super dieta,m-am saturat sa mananc in felul asta si simt nevoia de o pauza.Sunt absolut sigura ca o sa reiau regimul dar nu sunt inca pregatita sufleteste.
Foarte bine faci ca iti mai oferi si alte combinatii culinare,ai timp sa reiei monotonia.Sper ca te-ai bucurat de vara asta si ca esti bine.Ma bucur enorm ca te-am regasit.Vor veni si celelalte fiice ale gastii,incet,incet.

[Q88]

Buna fetelor!

Va impartasesc si eu ultima mea experienta.

Iulie si august au fost luni cat de cat conforme.
In iulie am totalizat 6 zile de abateri si in august doar 2.
Nu am slabit cine stie ce. De la 59kg ajunsesem la 57.6 ultima oara; azi nu m-am cantarit dar probabil am un usor plus nimic de speriat.

Duminica am avut un examen pe care nu l-am trecut asa cum imi doream.

Duminica am mancat doar prajituri si inghetata. Nu imi era foame de mancare, vroiam doar dulciuri. Consumul de energie a fost mare si probabil creierul cerea glucoza.
Si am mancat fara regrete, stiam ca dupa 2-3 zile revin la Montignac.

Luni si marti am mancat doar patiserie si prajituri. Si gata!
Ieri dimineata, marti, dupa ce am mancat un foietaj cu branza la masa de dimineata ma simteam asa obosita si plina, ca nu imi venea sa ma dau jos din pat.
In loc sa ma simt plina de energie si de viata, ma simteam ca o baba de 100 de ani.

Atunci am realizat ca cele 3 zile de mancat prostii au fost suficiente, si ca organismul cere stilul de viata sanatos care imi face bine, fizic, psihic si emotional.

Sincer, m-am bucurat de aceasta experienta si am realizat ca nu mai este o dieta ci o alimentatie potrivita pentru corpul meu.

Abia astept sa reveniti in gasca si sa ma mai inspir din meniurile voastre.

[Q88]

Buna fetelor!

Va impartasesc si eu ultima mea experienta.

Iulie si august au fost luni cat de cat conforme.
In iulie am totalizat 6 zile de abateri si in august doar 2.
Nu am slabit cine stie ce. De la 59kg ajunsesem la 57.6 ultima oara; azi nu m-am cantarit dar probabil am un usor plus nimic de speriat.

Duminica am avut un examen pe care nu l-am trecut asa cum imi doream.

Duminica am mancat doar prajituri si inghetata. Nu imi era foame de mancare, vroiam doar dulciuri. Consumul de energie a fost mare si probabil creierul cerea glucoza.
Si am mancat fara regrete, stiam ca dupa 2-3 zile revin la Montignac.

Luni si marti am mancat doar patiserie si prajituri. Si gata!
Ieri dimineata, marti, dupa ce am mancat un foietaj cu branza la masa de dimineata ma simteam asa obosita si plina, ca nu imi venea sa ma dau jos din pat.
In loc sa ma simt plina de energie si de viata, ma simteam ca o baba de 100 de ani.

Atunci am realizat ca cele 3 zile de mancat prostii au fost suficiente, si ca organismul cere stilul de viata sanatos care imi face bine, fizic, psihic si emotional.

Sincer, m-am bucurat de aceasta experienta si am realizat ca nu mai este o dieta ci o alimentatie potrivita pentru corpul meu.

Abia astept sa reveniti in gasca si sa ma mai inspir din meniurile voastre.