Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Intrebari Montignac

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 25 dec 2010, 08:26:13
alice2you's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 21 iul 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 38
Dieta: montignac personalizat
Date: 167cm, 65kg
Mesaje: 376
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Intrebari Montignac

nu ma descurc sa postez si eu o intrebare cum procedez mai exact....vad ca pot doar raspunde la intrebarile puse.....ajutati-ma!
alice2you, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1850 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1333 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #12 (permalink)  
Vechi 27 dec 2010, 11:35:57
VAmedeea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
Implicit Re: Intrebari Montignac

Alice, pana la urma ne-ai gasit in Gasca!
Posteaza acolo!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)

INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #13 (permalink)  
Vechi 21 mar 2011, 18:52:03
Elend's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 14 dec 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 39
Date: 169cm, 65.5kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Intrebari Montignac

Salutare, tin si eu Monti de vreo 2 luni si am slabit doar un kg . Fata de restul lumii care s-a confesat pe aici, mi se pare ca nu am slabit prea mult (am 63 de kg la 1.69 inaltime). Persoanele din jurul meu imi spun ca am mai dat jos, insa pe cantar nu se vede mai mult de un kg. E posibil sa fie din cauza ca mananc fruncte uscate zilnic (prune uscate si smochine), sa fie cantitatea prea mare? Sau consumul de alune? Sau ciorbele in care am fiert morcov (pe care il scot ulterior), consum numai zeama de pe ele? Alte abateri nu ar mai fi...eventual bicuitii dita (pentru diabetici), mancati cu iaurt cu 0% grasime.
Nu stiu ce sa mai cred, gresesc eu sau organismul meu nu vrea sa mai dea jos ?
Multumesc fetelor, sunteti de mare ajutor!
Răspuns cu citat
  #14 (permalink)  
Vechi 21 mar 2011, 19:01:46
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Intrebari Montignac

Citat:
Anterior postat de Elend Vezi mesajul
Salutare, tin si eu Monti de vreo 2 luni si am slabit doar un kg . Fata de restul lumii care s-a confesat pe aici, mi se pare ca nu am slabit prea mult (am 63 de kg la 1.69 inaltime). Persoanele din jurul meu imi spun ca am mai dat jos, insa pe cantar nu se vede mai mult de un kg. E posibil sa fie din cauza ca mananc fruncte uscate zilnic (prune uscate si smochine), sa fie cantitatea prea mare? Sau consumul de alune? Sau ciorbele in care am fiert morcov (pe care il scot ulterior), consum numai zeama de pe ele? Alte abateri nu ar mai fi...eventual bicuitii dita (pentru diabetici), mancati cu iaurt cu 0% grasime.
Citat:
Anterior postat de Elend Vezi mesajul
Nu stiu ce sa mai cred, gresesc eu sau organismul meu nu vrea sa mai dea jos ?
Multumesc fetelor, sunteti de mare ajutor!
Buna,Elend,bine ai venit printre noi!!
Intr-adevar,ai slabit cam putin,cu Monty in prima luna ar trebui sa slabesti in jur de 5 kg..asta daca nu vii de la o dieta hipocalorica..
E posibil sa te tina pe loc cele spuse de tine,desi mie nu mi se par abateri..dar e drept ca mai conteaza si cantitatea,si mai ales orele la care iei mesele,trebuie sa treaca un anumit interval de timp intre mesele glucidice si cele Lipidico.proteice..
Ca sa putem dezbate maniul tau mai detaliat,alatura-te aici,Gastii MOnty,vei fi primita cu bratele deschise,sfatuita si incurajata de cate ori vei avea nevoie!!
http://forum.slabute.ro/dieta-michel...-8155-169.html
Te astept acolo
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #15 (permalink)  
Vechi 26 sep 2011, 13:57:32
mkarina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iul 2011
Locaţie: Giurgiu, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Hipocalorica+Montignac
Date: 159cm, 56kg
Mesaje: 251
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Intrebari Montignac

Ajutor! imi puteti spune daca, conform Montignac am voie sa mananc dimineata(in fiecare dimineata) o felie de paine Wasa(sau spuneti-mi ce alta paine pot manca) cu gem,marmelada?si daca imi puteti da cateva idei, ce as putea sa-mi cumpar...ce gem,marmelada sa fie conform Monti.va rog mult! sunt hipoglicemica..si aseara am avut o criza de hipoglicemie si trebuie sa mananc glucide(recomandata painea) si ai mei ma obliga sa mananc miere, insa stiu ca e interzisa! va rog mult!
Răspuns cu citat
  #16 (permalink)  
Vechi 26 sep 2011, 14:04:05
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Intrebari Montignac

Citat:
Anterior postat de mkarina Vezi mesajul
Ajutor! imi puteti spune daca, conform Montignac am voie sa mananc dimineata(in fiecare dimineata) o felie de paine Wasa(sau spuneti-mi ce alta paine pot manca) cu gem,marmelada?si daca imi puteti da cateva idei, ce as putea sa-mi cumpar...ce gem,marmelada sa fie conform Monti.va rog mult! sunt hipoglicemica..si aseara am avut o criza de hipoglicemie si trebuie sa mananc glucide(recomandata painea) si ai mei ma obliga sa mananc miere, insa stiu ca e interzisa! va rog mult!
Karina,dimineata poti manca wasa cu 16%(stiu ca se gaseste in Ro,cea de 24% nu),pe care poti intinde gem Topoloveni(eu sunt in Ita,nu stiu unde se gaseste,intreaba la gasca fetelor Monty),sau poti manca wasa cu prune uscate,atentie la cantitate ca sunt calorice,mai poti face painea tu,sin faina iintegrala,drojdie,sare,apa calda,framanti aluat moale,il pui in tava(eu fac chifle,asa le congelez si mananc toata saptamana),baga-le la cuptor la 180 de grade si cand se rumenesc sunt gata.Le poti manca numa la md,cu legume,iaurt degresat(desi eu nu recomand),lapte cu scortisoara si indulcitor..
Pt dulce mananca cate mere coapte vrei,cu scortisoara ,alege cele golden,sunt dulci.
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #17 (permalink)  
Vechi 26 sep 2011, 14:06:06
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Intrebari Montignac

poti face si gem acasa,din prune(e sezonul) sau cirese(cand le-a veni air timpul),le pui pe foc,mesteci des,cand scade suficient pui fierbinti in borcan.Fa cantitati mici,ca fara conservant nu tin.Mananca linistita o chifla dimineata cu gem.
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #18 (permalink)  
Vechi 26 sep 2011, 14:35:05
mkarina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iul 2011
Locaţie: Giurgiu, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Hipocalorica+Montignac
Date: 159cm, 56kg
Mesaje: 251
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Intrebari Montignac

Citat:
Anterior postat de VentoFreddo Vezi mesajul
poti face si gem acasa,din prune(e sezonul) sau cirese(cand le-a veni air timpul),le pui pe foc,mesteci des,cand scade suficient pui fierbinti in borcan.Fa cantitati mici,ca fara conservant nu tin.Mananca linistita o chifla dimineata cu gem.
eu am gasit la carrefour un gem de caise "Diat" se numeste, si contine asa:caise,sirop de fructoza,fructoza,gelifiant:pectine,acidifiant:aci d citric,antioxidant:acid ascorbic. e ok?
Răspuns cu citat
  #19 (permalink)  
Vechi 26 sep 2011, 15:08:50
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Intrebari Montignac

Citat:
Anterior postat de mkarina Vezi mesajul
eu am gasit la carrefour un gem de caise "Diat" se numeste, si contine asa:caise,sirop de fructoza,fructoza,gelifiant:pectine,acidifiant:aci d citric,antioxidant:acid ascorbic. e ok?
EU zic ca da,nu-s sigura ce e acidul ascorbic,dar cred ca e ok.
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #20 (permalink)  
Vechi 26 sep 2011, 15:10:18
Prapadeala's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
Implicit Re: Intrebari Montignac

Citat:
Anterior postat de mkarina Vezi mesajul
eu am gasit la carrefour un gem de caise "Diat" se numeste, si contine asa:caise,sirop de fructoza,fructoza,gelifiant:pectine,acidifiant:aci d citric,antioxidant:acid ascorbic. e ok?

Acidul ascorbic este Vitamina C
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
dieta, dieta montignac, michel montignac

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Rezultate Montignac Slabuta Dieta Michel Montignac 56 31 iul 2013 12:07:29
Intrebari regim South Beach Faza I doinadobrota Dieta South Beach 197 12 feb 2013 09:59:06
Montignac "Planul de slabire rapida" - Montignac faza I Liviutzza Meniuri Dieta Michel Montignac - Faza I 17 13 sep 2011 23:47:22
Chec Montignac Andreeag Retete Montignac Faza I - Dulciuri si Deserturi 1 05 feb 2010 22:24:48
Intrebari publicare video de pe YouTube in forum vadmin Forum 0 09 iun 2009 22:55:19

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole