Principiile de baza ale dietei Montignac Faza I
Discuta despre Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Principiile de baza ale dietei Montignac Faza I, parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de nicodhd
buna fetelor .....sunt noua la montignac si as dori sa stiu daca exista pe site ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
17 sep 2011, 18:53:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2010
Locaţie: Campina, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Montignac - faza I
Date: 154cm, 67.1kg
Mesaje: 398
Aprecieri acordate: 17
Am fost apreciat(a) de 60 ori in 39 mesaje
|
|
Re: Principiile de baza ale dietei Montignac Faza I
Citat:
Anterior postat de nicodhd
buna fetelor .....sunt noua la montignac si as dori sa stiu daca exista pe site un subiect de genul ´´LA CUMPARATURI CU MONTIGNAC ´´ in care sa gasim lista de alimente ,produse montiapte,in ce supermarketuri se gasesc ,denumire ,marca ce le produce ,eventual foto .Eu traiesc in Spania si aici exista asa ceva ,astfel stiu ce inghetata ,ce conserve ,bulion ,sunca presata ....pot cumpara si bineinteles unde le pòt gasi .Peste 2 sapt vin in Rom in vacanta si nu as vrea sa umblu citind toate etiketele prin supermarket .Spre ex nu stiu unde pot cumpara in ro wasa fibre ,un gem fara zahar ,dextroza si alte cele nepermise (melaza ,amidon,sacaroza...ingrediente neagreate de Montignac).
multumesc anticipat !
|
daca te uiti putin in Gasca fetelor care tin Montignac partea IX ai sa vezi ca e o discutie despre lista cu ce avem prin frigider....
poti deasemenea sa pui si tu lista ta si slabutele te pot corecta daca ceva nu este conform
ar fi bine sa le dam si slabutelor ideea de a reface listele si sa punem si marca produselor
__________________
Nu exista alimente nesanatoase... ci cantitati
Ultima dată editat de pitic zuz; 17 sep 2011 at 18:55:24.
|
17 sep 2011, 19:22:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Principiile de baza ale dietei Montignac Faza I
Fetelor, s-a facut!
Uitati aici subiectul La cumparaturi cu Montignac
Acum astept sa il umplem!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 sep 2011, 00:05:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2011
Locaţie: santander, Spania
Vârsta: 42
Dieta: low carb-keto,IG
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 25
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Principiile de baza ale dietei Montignac Faza I
Citat:
Anterior postat de pitic zuz
daca te uiti putin in Gasca fetelor care tin Montignac partea IX ai sa vezi ca e o discutie despre lista cu ce avem prin frigider....
poti deasemenea sa pui si tu lista ta si slabutele te pot corecta daca ceva nu este conform
ar fi bine sa le dam si slabutelor ideea de a reface listele si sa punem si marca produselor
|
cred ca nu m-ai inteles ...eu stiu ce trebuie sa am in frigider ,problema este in ce supermarket le gasesc si sub ce denumire !degeaba scrie ´´gem dietetic sau light ´´ daca e indulcit cu dextroxa ,maltodextroza sau alte ingrediente neagreate de Montignac .
|
18 sep 2011, 01:11:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2011
Locaţie: santander, Spania
Vârsta: 42
Dieta: low carb-keto,IG
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 25
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Principiile de baza ale dietei Montignac Faza I
Citat:
Anterior postat de nicodhd
cred ca nu m-ai inteles ...eu stiu ce trebuie sa am in frigider ,problema este in ce supermarket le gasesc si sub ce denumire !degeaba scrie ´´gem dietetic sau light ´´ daca e indulcit cu dextroza ,maltodextroza sau alte ingrediente neagreate de Montignac .
|
....................................
|
04 dec 2012, 16:13:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2012
Locaţie: Botosani, Romania
Vârsta: 28
Date: 168cm, 66kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Principiile de baza ale dietei Montignac Faza I
Buna. Am si o intrebare..daca mama a facut supa de varza, in care a pus si niste morcovi, e ok daca aleg bucatelele de morcov si mananc doar varza si rosiile sau tot imi influenteaza glicemia foarte tare pt ca zeama a fiert impreuna cu morcovii? Nu stiu unde as putea gasi raspuns la aceasta intrebare. De obicei, imi fac singura de mancare, dar cand nu am timp mai apelez si eu la ce e prin frigider (in plus, sigur nu o sa o oblig pe mama sa-mi faca retete montignac, deci e cam greu )
negativ10, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1940 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1423 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|