Rezultate Montignac
Discuta despre Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Rezultate Montignac, parte din categoria Diete; sa zic si eu rezultatele cu dieta montignac
perioada 1septembrie 2010-25decembrie 2010(3luni)-am slabit 12kg...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
17 oct 2011, 11:19:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Rezultate Montignac
sa zic si eu rezultatele cu dieta montignac
perioada 1septembrie 2010-25decembrie 2010(3luni)-am slabit 12kg
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
28 oct 2011, 09:46:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2010
Locaţie: Campina, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Montignac - faza I
Date: 154cm, 67.1kg
Mesaje: 398
Aprecieri acordate: 17
Am fost apreciat(a) de 60 ori in 39 mesaje
|
|
Re: Rezultate Montignac
Citat:
Anterior postat de azra
sa zic si eu rezultatele cu dieta montignac
perioada 1septembrie 2010-25decembrie 2010(3luni)-am slabit 12kg
|
wow azra, ai fost chiar tare, si eu am tinut montignac 3 luni si am slabit cam 5-6 kg. am fost mai mult decat multumita.
__________________
Nu exista alimente nesanatoase... ci cantitati
|
31 mar 2013, 22:51:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 sep 2011
Locaţie: carei, Romania
Dieta: Montignac
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 72
Aprecieri acordate: 14
Am fost apreciat(a) de 111 ori in 39 mesaje
|
|
Re: Rezultate Montignac
Eu am inceput sa tin monti din 9 ian 2013 si atunci avem 94 kg. Am respectat dieta destul de strict fara abateri constientizate...si azi am cu 10 kg mai putin dar de 2 saptamani aproape sunt la aceeasi greutate...deci am intrat pe platou pentru moment. Tin in continuare faza 1 pana reusesc sa ajung la greutatea dorita. Reusesc cu greu sa ma abtin sa nu calc stramb si cea mai mare incercare va fi de Paste...sper sa rezist desi sunt convinsa ca o sa comand de pe net un cozonac conform...ca fara el nu cred ca rezist.
mormelvio, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1684 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1167 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 651 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 apr 2013, 18:58:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Rezultate Montignac
Citat:
Anterior postat de mormelvio
Eu am inceput sa tin monti din 9 ian 2013 si atunci avem 94 kg. Am respectat dieta destul de strict fara abateri constientizate...si azi am cu 10 kg mai putin dar de 2 saptamani aproape sunt la aceeasi greutate...deci am intrat pe platou pentru moment. Tin in continuare faza 1 pana reusesc sa ajung la greutatea dorita. Reusesc cu greu sa ma abtin sa nu calc stramb si cea mai mare incercare va fi de Paste...sper sa rezist desi sunt convinsa ca o sa comand de pe net un cozonac conform...ca fara el nu cred ca rezist.
|
Poti sa tii 3 luni conform faza I si sa iei in perioada pastelui o saptamana de pauza. Apoi sa te intorci la Monti pana aj la greutatea dorita.
Felicitari pt scadere!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost."  (Nicolae Iorga)
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 iul 2013, 14:27:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 169cm, 73kg
Mesaje: 31
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Rezultate Montignac
Buna,am inceput si eu Monti de ieri si am dat 300 gr
Am tinut dukan de la 1 iulie si am dat jos 7 kg apoi 4 zile am calcat stramb si am pus 1 inapoi,de aceea m-am hotrat sa trec pe mpnti pt ca am voie fructe,este mult mai sanatoasa
spor la slabit
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui dulciktina:
|
|
30 iul 2013, 21:44:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Rezultate Montignac
Citat:
Anterior postat de dulciktina
Buna,am inceput si eu Monti de ieri si am dat 300 gr
Am tinut dukan de la 1 iulie si am dat jos 7 kg apoi 4 zile am calcat stramb si am pus 1 inapoi,de aceea m-am hotrat sa trec pe mpnti pt ca am voie fructe,este mult mai sanatoasa
spor la slabit
|
Felicitari!
Bafta multa!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui VAmedeea:
|
|
31 iul 2013, 12:07:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 169cm, 73kg
Mesaje: 31
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Rezultate Montignac
mersi
vad ca in 2 zile am dat jos 900 gr,am recuperat ce am pus in 3 
sa vedem cum merge in continuare si vreau sa citesc cartile lui monti cap-coada sa fiu sigura ca nu dau pe langa 
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
| Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
|
Rezultate Souht Beach
|
Slabuta |
Dieta South Beach |
101 |
26 apr 2016 03:02:55 |
|
Ghiveci Montignac
|
teodora |
Retete Montignac Faza I - Mancaruri cu legume |
1 |
10 apr 2011 22:46:15 |
|
Chec Montignac
|
Andreeag |
Retete Montignac Faza I - Dulciuri si Deserturi |
1 |
05 feb 2010 22:24:48 |
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
