[lady musette]

Navigand pe net am dat peste urmatoarea dieta:

Dieta in 10 pasi este o cura de slabire construita pe principiul dietelor disociate, in cadrul careia in fiecare zi se consuma exclusiv tipul de alimente inclus in program. Spre exemplu, daca in a doua si a treia zi este prevazut sa mancam orez fiert, atunci singurul aliment va fi intr-adevar orezul fiert, fara alte legume, fara ulei si fara carne. De asemenea, orice fel de alte mancaruri si produse alimentare, chiar si “gustarile nevinovate” de tipul: un mar, un iaurt degresat, un drops, etc. sunt interzise.
Dieta in 10 pasi aduce rezultate foarte bune in ceea ce priveste pierderea in greutate, ducand la diminuarea masei corporale cu 5 – 9 kilograme in timpul dietei. Persoanele care au urmat aceasta cura de slabire au inregistrat si pierderi in greutate imediat ulterioare curei de slabire, de pana la 4 kilograme.
Aceasta cura de slabire nu presupune restrictii in ceea ce priveste cantitatile de alimente permise in fiecare zi, insa “compenseza” prin faptul ca trebuie respectat cu strictete tipul de mancare recomadat zilnic.
Iata schema de alimentatie din cadrul dietei in 10 pasi:

• prima zi se mananca paste (fara ou) cu cascaval ras pe deasupra
• urmatoarele doua zile, deci a doua si a treia zi, se mananca orez fiert, la care puteti adauga condimente dupa gust si zeama de lamiae
• urmatoarele trei zile, adica a patra, a cincea si a sasea zi, se mananca cartofi prajiti
• cura continua cu trei zile in care se mananca friptura de pui la gratar
• urmatoarea zi se mananca salata
• 3 zile – carne de vita fiarta
• o zi – iaurt si fructe
• urmatoarele 3 zile – friptura de vita la gratar
• o zi – chiftele din carne de vita
• o zi – dulciuri

Pe durata curei de slabire in 10 pasi consumul de ceai neindulcit, cafea neindulcita si apa plata sunt permise. Mai exact, este incurajat consumul de lichide (apa plata) in cantitati de minim 2 litri pe zi.
Pentru a vedea eficacitatea curei de slabire, este recomandat sa va cantariti la inceputul curei, la milocul acesteia si la final.


Astept parerile voastre despre "dieta". Nu sunt o sustinatoare a acestei diete dar sunt curioasa in ceea ce priveste parerile voastre.

[LicuriciColorat]

asta nu e o dieta din punctu meu de vedere...e masochism ,iti faci rau singura
sau e o dieta disociata cu care nu sunt de acord(ca sa ma exprim dragut)
cartofi prajiti?am citit eu bine...sa manci orez 3 zile?si organismu nostru...vitaminele??? si cum ramane cu mancarea sanatoasa si sportu?...aahh si dupa ce tii dieta asta super care cica te ajuta sa slabesti mult,ce manci ca sa nu te ingrasi?sau nu mai manci
eu nu inteleg dietele astea serios acum...mi se par o porcarie...oricum dupa ce te lasi de diata minune pui la loc...la fel ca la orce disociata...deci clar NU e o dieta de incercat...

[Liliana9]

E usor de tinu....Dar...kilogramele pierdute se vor intoarce, parerea mea.

[andra_aly]

Mi nu mi se pare o dieta E cam aiurea
Adica daca vrei sa slabesti sanatos , atunci alegi o alimentatie sanatoasa

[Anycyk90]

Apoi asta chiar k nu mi se pare o dieta...chiar si disociatele pe zile sunt grele(din perspectiva mea ,deoarece tot astepti cealalta zi k te scarbesti de aceeasi mancare s-o rontai intr-o zi )d'apoi aici....si mai ales observ chestia cu carne...+ cartofii prajiti...poi oricat de mult ti-ar placea...prima directie spre toaleta de la atata prajeala k te scarbesti si de la miros....e aiurea...dar cine stie?poate unele vor incerca,vor reusi...dar sunt convinsa ca nu se vor mentine...

[lucialinasimioara]

am tinut aceasta dieta ,dar trebuie sa o urmezi cel putin de trei ori cu pauze intr-un an,daca vrei sa nu te mai ingrasi. eu nu am reusit decat o luna . cele patru kilograme date jos ,le-am inmultit de vreo doua ori dupa aceea.

[lady musette]

Multumesc pentru pareri.
Nu aveam de gand sa o tin dar am gasito pe net si am puso aici ca sa ne dam cu presupusul despre ea.
Mie mi s-a parut GENIAL cand am citit ca ai voie sa mananci 3 zile cartofi prajiti
AAA.... cel mai cel mai o sa mi se para cand o sa apara dieta cu ciocolata La aia o sa fiu sigur abonata

[AngelStar]

pana la urma a tinut cineva serios dieta asta ? nu te ingrasi daca mananci 3 zile cartofi prajiti ?