Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Dieta: 4-5 kg in 7 zile

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 07 iun 2010, 14:51:18
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Dieta: 4-5 kg in 7 zile

Citat:
Anterior postat de deadcountess Vezi mesajul
Hehe, pe net se gaseste si pornografie dar asta nu inseamna ca trebuie aprobata Ideea era ca nu prea au ce cauta astfel de diete pe un site unde vizitatorii cauta metode de slabire sanatoasa. Ar avea ce cauta eventual ca exemplu pe lista neagra.

Mi se pare foarte corect ce a zis Lalita. Nu era vorba de aprobarea unei diete, daca vezi un mesaj in care este aprobata te rog sa mi-l arati, ci discutarea, explicarea, etc de ce trebuie evitata.

Nu ai de unde sa stii ce cauta vizitatorii care vin pe site

Poate o sa ti se para ciudat, dar mai toti cauta metode de slabire rapida si de ce sa nu "prindem pe aceste persoane" si sa le explicam ce este bine si ce nu.

Au fost multe cazuri de acest gen si am "convertit" multe slabute spre o alimentatie corecta.

Prefer sa se discute despre toate dietele, pentru ca numai asa, in cautarile lor, oamenii vor descoperi mesajele noastre in care explicam de ce dieta x sau y este buna sau nu.

Faptul ca nu vom discuta despre ele nu inseamna ca nu exista.

Experienta de aproape 2 ani cu aceasta comunitate a aratat ca nu "ascunderea" dietelor/pastilelor care ne "ucid" este solutia, ci discutarea lor, ca slabutele noi sa citeasca aceste mesaje si sa constientizeze pericolele.

E mai folositor si util pentru slabutele "dezorientate", sa discuti de ce aceasta dieta nu este buna decat sa spui ca nu are ce sa caute aici.

Negasind astfel discutii pe net despre dieta x sau y, o iau de buna si isi fac rau.
Am fost si eu adolescenta si stiu cum percepeam informatiile.

Nu toata lumea este documentata/citita ca sa poate face diferenta intre ce e bine si rau, mai ales fetele tinere. Pentru asta, a fost creata comunitatea, sa invatam impreuna sa traim sanatos.

Cand fac aceste afirmatii, ma bazez pe faptul ca am incercat si prima metoda recomandata de tine cu restrictionarea (chiar din momentul in care am creat aceasta comunitate), care nu a ajutat cu absolut nimic si a doua metoda care a adus multe lucruri pozitive.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii

Ultima dată editat de Slabuta; 07 iun 2010 at 15:08:07.
Răspuns cu citat
  #12 (permalink)  
Vechi 07 iun 2010, 15:12:59
deadcountess's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
Implicit Re: Dieta: 4-5 kg in 7 zile

Pai daca ai incercat si n-a mers, sigur n-are rost.
__________________
'
Vrei sa incepi o dieta dar nu stii cum sa alegi? Citeste prima data aceasta clasificare!

http://forum.slabute.ro/diete/tipuri...tml#post912052


"subgrup"
http://forum.slabute.ro/mentinere/gr...etri-9779.html

[/URL]
Răspuns cu citat
  #13 (permalink)  
Vechi 07 iun 2010, 15:33:54
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Dieta: 4-5 kg in 7 zile

Citat:
Anterior postat de deadcountess Vezi mesajul
Pai daca ai incercat si n-a mers, sigur n-are rost.
Eu gandeam la inceput doar asa, interzicem diete stupide, interzicem specificarea pastilelor de slabit, interzicem tot ce nu are legatura cu o viata sanatoasa.

Cand intr-o zi, reevaluand ce s-a intamplat in acele luni de "interzicere", am constatat ca toate slabutele care foloseau pastile de slabit sau tineau diete nocive, pur si simplu au plecat, pentru ca le-am interzis sa pomeneasca de dieta/pastile x sau y. Au plecat fara sa stie este buna acea dieta sau nu, sunt nocive acele pastile sau nu, pentru ca nu poti discuta despre un lucru fara sa stii care este el, fara sa spui numele acelor pastile sau fara sa spui in ce consta acea dieta .

Am preferat, la un moment dat, sa pierd mai mult din timpul meu liber, explicand ce inseamna acele diete/pastile, ce efecte nocive au, etc. Si au fost multe slabute care au ascultat si ne-au urmat sfaturile. Asta a insemnat un mare pas inainte.

Din punctul meu de vedere, eu am facut totul ca acea fata sa inteleaga de ce trebuie sa renunte la solutia aleasa, i-am oferit o sursa de informare, mai departe isi poate lua propria decizie in cunostinta de cauza. (exact ce iti spuneam si la fast-food.)

Cand nu cunosti nu ai cum sa stii ce e bine si ce e rau.

Cand vrem sa ajutam, e mai important sa incercam sa ne putem in situatia persoanelor care cauta cu disperare o solutie de slabit si deseori, din necunoastere, recurg la metode drastice (asta am facut si eu la 15 ani, pentru ca nu m-a invatat nimeni, din tot ceea ce mi s-a intamplat si din tot ceea ce mi se intampla acum cu sanatatea din cauza dietelor prostesti, eu am tras niste concluzii).
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #14 (permalink)  
Vechi 07 iun 2010, 15:43:04
lalita's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 24 iun 2009
Locaţie: roma, Italia
Vârsta: 36
Dieta: dieta proteica personala
Date: 166cm, 74.7kg
Mesaje: 1.268
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta: 4-5 kg in 7 zile

Citat:
Anterior postat de slabuta Vezi mesajul



Mi se pare foarte corect ce a zis Lalita. Nu era vorba de aprobarea unei diete, daca vezi un mesaj in care este aprobata te rog sa mi-l arati, ci discutarea, explicarea, etc de ce trebuie evitata.

Nu ai de unde sa stii ce cauta vizitatorii care vin pe site

Poate o sa ti se para ciudat, dar mai toti cauta metode de slabire rapida si de ce sa nu "prindem pe aceste persoane" si sa le explicam ce este bine si ce nu.

Au fost multe cazuri de acest gen si am "convertit" multe slabute spre o alimentatie corecta.

Prefer sa se discute despre toate dietele, pentru ca numai asa, in cautarile lor, oamenii vor descoperi mesajele noastre in care explicam de ce dieta x sau y este buna sau nu.

Faptul ca nu vom discuta despre ele nu inseamna ca nu exista.

Experienta de aproape 2 ani cu aceasta comunitate a aratat ca nu "ascunderea" dietelor/pastilelor care ne "ucid" este solutia, ci discutarea lor, ca slabutele noi sa citeasca aceste mesaje si sa constientizeze pericolele.

E mai folositor si util pentru slabutele "dezorientate", sa discuti de ce aceasta dieta nu este buna decat sa spui ca nu are ce sa caute aici.

Negasind astfel discutii pe net despre dieta x sau y, o iau de buna si isi fac rau.
Am fost si eu adolescenta si stiu cum percepeam informatiile.

Nu toata lumea este documentata/citita ca sa poate face diferenta intre ce e bine si rau, mai ales fetele tinere. Pentru asta, a fost creata comunitatea, sa invatam impreuna sa traim sanatos.

Cand fac aceste afirmatii, ma bazez pe faptul ca am incercat si prima metoda recomandata de tine cu restrictionarea (chiar din momentul in care am creat aceasta comunitate), care nu a ajutat cu absolut nimic si a doua metoda care a adus multe lucruri pozitive.
da exact,sunt de acord. Nu a zis nimeni ca acea dieta e aprobata,sau ca e ideala. Mai bine sa discutam despre orice.. Si cum am spus,apoi pers. respectiva ar trebui sa isi dea seama singura daca isi face rau sau nu. Si eu am incercat tot felu de nebunii,sa stau doar cu apa,sau cu sirop de artar Dar am revenit tot asa la alimentatie variata si sanatoasa,sport,pt ca am inteles ca asa e cel mai bine,chiar daca e nevoie de f. multa rabdare.Dar din pacate trebuie sa trecem fiecare prin asa ceva,din greseli se invata ce sa facem..
__________________
..love u puppy..
Răspuns cu citat
  #15 (permalink)  
Vechi 07 iun 2010, 16:45:18
deadcountess's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
Implicit Re: Dieta: 4-5 kg in 7 zile

Aveti dreptate
Mie mi-a fost frica sa nu inceapa unele persoane sa tina astfel de diete daca le gasesc aici. Stiti si voi cum e in adolescenta, fiecare crede ca ea stie mai bine, "lasa-i pe aia sa tot vorbesaca de sanatate, eu sunt tanara, nu patesc nimic, bine ca am gasit dieta, si daca o fata zice ca a slabit 16 kg cu ea o incerc si eu ori ce ar fi"
__________________
'
Vrei sa incepi o dieta dar nu stii cum sa alegi? Citeste prima data aceasta clasificare!

http://forum.slabute.ro/diete/tipuri...tml#post912052


"subgrup"
http://forum.slabute.ro/mentinere/gr...etri-9779.html

[/URL]
Răspuns cu citat
  #16 (permalink)  
Vechi 07 iun 2010, 16:53:04
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Dieta: 4-5 kg in 7 zile

Citat:
Anterior postat de deadcountess Vezi mesajul
Aveti dreptate
Mie mi-a fost frica sa nu inceapa unele persoane sa tina astfel de diete daca le gasesc aici. Stiti si voi cum e in adolescenta, fiecare crede ca ea stie mai bine, "lasa-i pe aia sa tot vorbesaca de sanatate, eu sunt tanara, nu patesc nimic, bine ca am gasit dieta, si daca o fata zice ca a slabit 16 kg cu ea o incerc si eu ori ce ar fi"
Iti dai seama ca 100% nu vom putea schimba, dar chiar si o slabuta adusa pe calea cea buna este deja un plus.
Si au fost nu putine cazuri pozitive

Intr-adevar sunt si astfel de situatii, "...lasa-i pe aia sa vorbeasca...", atunci eu nu am nici o mustrare de constiinta pentru ceea ce i se va intampla acelei fete, am explicat, mi-am pus experientele "pe tava", am spus de ce nu e bine, mai departe fiecare isi ia deciziile pe care le considera mai bune
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #17 (permalink)  
Vechi 07 iun 2010, 16:59:42
deadcountess's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
Implicit Re: Dieta: 4-5 kg in 7 zile

De fapt asa e, e imposibil sa-i "desteptam" pe toti. Cine are urechi sa auda...
__________________
'
Vrei sa incepi o dieta dar nu stii cum sa alegi? Citeste prima data aceasta clasificare!

http://forum.slabute.ro/diete/tipuri...tml#post912052


"subgrup"
http://forum.slabute.ro/mentinere/gr...etri-9779.html

[/URL]
Răspuns cu citat
  #18 (permalink)  
Vechi 07 iun 2010, 19:11:05
drama queen's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 27 dec 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 1.63cm, 64kg
Mesaje: 1.657
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Dieta: 4-5 kg in 7 zile

Citat:
Anterior postat de antonina Vezi mesajul
Hey ma numesc Antonina am 19 ani ma ghandeam todeauna la mancare am ajuns a fiu clasele a 5 si am inteles ca baietsii nu-mi atrag atentie pentr-u ca sunt grasa asa am decis sa alcatuiesc eu o reteta speciala pentr-u a slabi si a mers am dat jos si am slabit 4- 5kg in 7 zile :


La micul dejun:
- fructe, fara banane

La pranz
- 100 game orez fiert, preferabil orez nedecorticat sau, macar, parboiled (prefiert). In locul sarii se pot folosi verdeturi din abundenta si/sau condimente ne-iuti si fara sare sau potentiatori de gust (glutamati)

La cina
- 100 gr orez fiert ca mai sus, un mar sau un alt fruct, mai putin banana, ceai verde sau din pante, fara zahar.
Buna fara suparare si chit ca voi fi sanctionata o zic ceea ce faci tu aici pe forum se numeste infometare nu gluma si sincer alte fete ar putea adopta acest regim scris de tine mai sus . *********************** Nu va inteleg de ce vreti asemenea regimuri si de ce vreti si ca alte fete sa faca ceea ce faceti voi = infometere. Decat aceste regumuri miraculoase ati adopta un nou stil de viata.Voi credeti ca peste noapte vine Zana Maseluta si va ia toate kg pe care le avetii pe cap?????? Ei bine GRESIT . Ele nu dispar asa peste noapte ci in timp prin timp si stil de viata sanatos.
Inaltimea este incorecta. drama queen, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].

Ultima dată editat de Slabuta; 07 iun 2010 at 19:16:41. Motiv: Limbaj necorespunzator.
Răspuns cu citat
  #19 (permalink)  
Vechi 07 iun 2010, 21:16:51
DrIulia2010's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
Implicit Re: Dieta: 4-5 kg in 7 zile

Citat:
Anterior postat de antonina Vezi mesajul
Hey ma numesc Antonina am 19 ani ma ghandeam todeauna la mancare am ajuns a fiu clasele a 5 si am inteles ca baietsii nu-mi atrag atentie pentr-u ca sunt grasa asa am decis sa alcatuiesc eu o reteta speciala pentr-u a slabi si a mers am dat jos si am slabit 4- 5kg in 7 zile :


La micul dejun:
- fructe, fara banane

La pranz
- 100 game orez fiert, preferabil orez nedecorticat sau, macar, parboiled (prefiert). In locul sarii se pot folosi verdeturi din abundenta si/sau condimente ne-iuti si fara sare sau potentiatori de gust (glutamati)

La cina
- 100 gr orez fiert ca mai sus, un mar sau un alt fruct, mai putin banana, ceai verde sau din pante, fara zahar.

Antonina,165 cm,si 40 de kg???

Asta nu e regim,e drumul cel mai sigur catre ulcer.
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #20 (permalink)  
Vechi 08 iun 2010, 07:43:32
eclesia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 09 apr 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 51
Dieta: fara carne
Date: 160cm, 60kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta: 4-5 kg in 7 zile

Te sfatuiesc sa nu faci o asemenea prostie,exact cum spun si fetele pe forum te vei imbolnavi,si cand organismul nu mai are rezerve necesare,o sa ajungi la doctor care nu iti va da altceva decat calciu (de obicei injectabil)....si tot felul de pastile care ar contine ''vitaminele necesare'' si ajungi sa nu-ti mai poti controla metabolismul deloc (crede-ma stiu ce vorbesc)........pai si atunci nu e mai bine sa-ti ''administrezi tu aceste vitamine in timp prin simplu fapt ca mananci ce trebuie.Gandeste-te ca acum ai 19 ani ,dar mai tarziu arderile tale se vor ''mai calma'' si daca te iei ''la lupta '' cu metabolismul pentru al regla greu va fi sa obtii izbanda (asta in caz ca il vei da ''peste cap'').......cum de altfel ai hotarat cu aceasta cura.Succes .
eclesia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1633 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1116 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
dieta, dieta rapida, slabire, slabit rapid, subponderal, cum slabesc

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Mierea de albine.... este buna intr-o dieta? Roxana Calorii, lipide, proteine, glucide, vitamine si minerale in dulciuri si zaharoase 14 30 mar 2011 10:02:07
Reteta de inghetata medeeams Retete Montignac Faza I - Dulciuri si Deserturi 0 11 mai 2010 13:36:31
Cand e buna alergarea? anna.19 Sport 19 31 ian 2010 00:24:29
Reteta de slabit loryanaa Dieta Rapida 6 30 ian 2010 17:40:58
Buna ziua sunt Ioana! Ioana Inainte de sarcina 17 29 mar 2009 17:08:19

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole