Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Dieta de 8 ore

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #21 (permalink)  
Vechi 27 aug 2013, 08:06:19
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Dieta de 8 ore

Si la mine e problema cu intervalul de 8 ore.......Acum sunt la tara si seara mancam foarte tarziu...cam pe la 21....asta inseamna ca prima masa sa fie pe la 13.......cam nasoala chestia......nu pot manca nici macar fructe pana atunci! Poate sa incerc sa scot intervalul 12-20......dar nu mananca sotul asa devreme seara.....
__________________
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
angela av (30 aug 2013), vio ce doreste sa slabeasca (27 aug 2013)
  #22 (permalink)  
Vechi 27 aug 2013, 10:51:33
camyuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 25 dec 2010
Locaţie: Galway, Irlanda
Vârsta: 42
Dieta: Rina 90
Date: 168cm, 80.1kg
Mesaje: 163
Aprecieri acordate: 52
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 59 mesaje
Implicit Re: Dieta de 8 ore

Buna fetelor . Eu ma simt ok cu intervalul 10 - 18. Dimineata in jur de ora 7 intotdeauna beau un ceai caldut din plante medicinale fara zahar, 300 ml din cateva inghitituri si asta imi umple stomacul destul de bine pana la 10. Dupa 18 daca chiar mi-e foame beau cam 350 ml ceai caldut de menta si am rezolvat. Pana acum e bine, daca am rezultate bune pana duminica cred ca o sa adopt aceasta dieta toata viata. In fond nu am restrictie de nimic, doar un post zilnic de 16 ore . Pupici
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui camyuta:
rainbow (29 aug 2013), rozica1965 (27 aug 2013)
  #23 (permalink)  
Vechi 27 aug 2013, 11:59:46
Nicki's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 30 iul 2011
Locaţie: Romania, Romania
Dieta: in cautarea dietei perfecte
Date: 160cm, 60.2kg
Mesaje: 61
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 29 ori in 20 mesaje
Implicit Re: Dieta de 8 ore

Citat:
Anterior postat de camyuta Vezi mesajul
Buna fetelor . Eu ma simt ok cu intervalul 10 - 18. Dimineata in jur de ora 7 intotdeauna beau un ceai caldut din plante medicinale fara zahar, 300 ml din cateva inghitituri si asta imi umple stomacul destul de bine pana la 10. Dupa 18 daca chiar mi-e foame beau cam 350 ml ceai caldut de menta si am rezolvat. Pana acum e bine, daca am rezultate bune pana duminica cred ca o sa adopt aceasta dieta toata viata. In fond nu am restrictie de nimic, doar un post zilnic de 16 ore . Pupici
Eu nu sunt bautoare de ceai, iar cateva cafele pe stomacul gol fac foame....Dar dimineata ma descurc destul de bine, desi daca ar trebui sa mananc de-abia pe la 12-13 nu stiu daca as putea. Sper si eu sa functioneze.
Nicki, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1589 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1072 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Nicki:
rozica1965 (27 aug 2013)
  #24 (permalink)  
Vechi 27 aug 2013, 14:05:49
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Dieta de 8 ore

Citat:
Anterior postat de camyuta Vezi mesajul
Buna fetelor . Eu ma simt ok cu intervalul 10 - 18. Dimineata in jur de ora 7 intotdeauna beau un ceai caldut din plante medicinale fara zahar, 300 ml din cateva inghitituri si asta imi umple stomacul destul de bine pana la 10. Dupa 18 daca chiar mi-e foame beau cam 350 ml ceai caldut de menta si am rezolvat. Pana acum e bine, daca am rezultate bune pana duminica cred ca o sa adopt aceasta dieta toata viata. In fond nu am restrictie de nimic, doar un post zilnic de 16 ore . Pupici
Pai si eu m-as simti ok in intervalul 10-18.........dar ce fac cu sotul? Eu mananc la 18, el la 21-22?
__________________
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
angela av (30 aug 2013), vio ce doreste sa slabeasca (27 aug 2013)
  #25 (permalink)  
Vechi 27 aug 2013, 14:07:40
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Dieta de 8 ore

Citat:
Anterior postat de Nicki Vezi mesajul
Eu nu sunt bautoare de ceai, iar cateva cafele pe stomacul gol fac foame....Dar dimineata ma descurc destul de bine, desi daca ar trebui sa mananc de-abia pe la 12-13 nu stiu daca as putea. Sper si eu sa functioneze.
Azi mancai intre 13.30-14.....nu fu chiar greu dar imi faceau cu ochiul niste mere!
__________________
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
angela av (30 aug 2013)
  #26 (permalink)  
Vechi 27 aug 2013, 14:09:03
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Dieta de 8 ore

Nicki.....cand ai deschis subiectul asta,in 2011,nu ai facut proba dietei?
__________________
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
angela av (30 aug 2013)
  #27 (permalink)  
Vechi 27 aug 2013, 14:10:54
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Dieta de 8 ore

In 8 ore cred ca nu pot avea mai mult de doua mese si o gustare.....zic sa respect si orele dintre mese..........si atunci ,a treia masa nu mai are loc!
__________________
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
angela av (30 aug 2013)
  #28 (permalink)  
Vechi 27 aug 2013, 14:13:28
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Dieta de 8 ore

Am citit in meniurile voastre ca nu prea aveti grija la combinatii........si asa azi facui o greseala,probabil........am mancat tocanita de cartofi cu cotlet de porc ,degresat........greseala pe care nu am facut-o de 2-3 ani......dar fara paine!
__________________
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
angela av (30 aug 2013)
  #29 (permalink)  
Vechi 27 aug 2013, 15:37:41
Nicki's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 30 iul 2011
Locaţie: Romania, Romania
Dieta: in cautarea dietei perfecte
Date: 160cm, 60.2kg
Mesaje: 61
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 29 ori in 20 mesaje
Question Re: Dieta de 8 ore

Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul
Nicki.....cand ai deschis subiectul asta,in 2011,nu ai facut proba dietei?
buna rozica., eu am deschis subiectul pe 24 august 2013, atunci am citit prima data de dieta asta. EU am mai fost inainte pe forum cand m-am informat de rina sau atkinks., poate tu ai vszut data cand m-am inscris la slabute?
Nicki, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1589 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1072 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Nicki:
angela av (30 aug 2013), rozica1965 (27 aug 2013)
  #30 (permalink)  
Vechi 27 aug 2013, 15:40:31
Nicki's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 30 iul 2011
Locaţie: Romania, Romania
Dieta: in cautarea dietei perfecte
Date: 160cm, 60.2kg
Mesaje: 61
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 29 ori in 20 mesaje
Implicit Re: Dieta de 8 ore

Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul
Am citit in meniurile voastre ca nu prea aveti grija la combinatii........si asa azi facui o greseala,probabil........am mancat tocanita de cartofi cu cotlet de porc ,degresat........greseala pe care nu am facut-o de 2-3 ani......dar fara paine!
sa inteleg ca tu tii o dieta disociata? la mine nu a dat rezultate mari, 2 kg in 2 luni...
Nicki, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1589 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1072 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Nicki:
rozica1965 (27 aug 2013)
Răspunde

Informatii despre slabit
8, calorii, dieta, ore, rapida, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Dieta cu ciorba de varza, dieta de infometare Slabuta Dieta Rapida 98 22 mar 2014 13:22:06
Dieta-consum alimente din 2 in 2 ore! Dancewithme Dieta Rapida 17 18 sep 2012 21:56:20
Tarta, fara zahar, (din aluat macerat 24 ore) cu piure de kiwi si glazura de ciocolata amara "Slabuta" Slabuta Retete culinare 0 10 ian 2012 12:37:05
Cat de important este sa mananci la ore fixe? cristina22008 Pregatirea pentru slabire 1 26 sep 2010 12:19:30
Cum pot seta ca notificarile zilnice sa vina la alte ore? dara Forum 2 20 nov 2009 00:08:44

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole