Dieta de 8 ore
Discuta despre Dieta Rapida in cadrul subiectului Dieta de 8 ore, parte din categoria Diete; Si la mine e problema cu intervalul de 8 ore.......Acum sunt la tara si seara mancam foarte tarziu...cam pe la ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
27 aug 2013, 08:06:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Dieta de 8 ore
Si la mine e problema cu intervalul de 8 ore.......Acum sunt la tara si seara mancam foarte tarziu...cam pe la 21....asta inseamna ca prima masa sa fie pe la 13.......cam nasoala chestia......nu pot manca nici macar fructe pana atunci! Poate sa incerc sa scot intervalul 12-20......dar nu mananca sotul asa devreme seara.....
__________________
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
27 aug 2013, 10:51:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 dec 2010
Locaţie: Galway, Irlanda
Vârsta: 42
Dieta: Rina 90
Date: 168cm, 80.1kg
Mesaje: 163
Aprecieri acordate: 52
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 59 mesaje
|
|
Re: Dieta de 8 ore
Buna fetelor . Eu ma simt ok cu intervalul 10 - 18. Dimineata in jur de ora 7 intotdeauna beau un ceai caldut din plante medicinale fara zahar, 300 ml din cateva inghitituri si asta imi umple stomacul destul de bine pana la 10. Dupa 18 daca chiar mi-e foame beau cam 350 ml ceai caldut de menta si am rezolvat. Pana acum e bine, daca am rezultate bune pana duminica cred ca o sa adopt aceasta dieta toata viata. In fond nu am restrictie de nimic, doar un post zilnic de 16 ore . Pupici
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui camyuta:
|
|
27 aug 2013, 11:59:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 iul 2011
Locaţie: Romania, Romania
Dieta: in cautarea dietei perfecte
Date: 160cm, 60.2kg
Mesaje: 61
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 29 ori in 20 mesaje
|
|
Re: Dieta de 8 ore
Eu nu sunt bautoare de ceai, iar cateva cafele pe stomacul gol fac foame....Dar dimineata ma descurc destul de bine, desi daca ar trebui sa mananc de-abia pe la 12-13 nu stiu daca as putea. Sper si eu sa functioneze.
Nicki, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1589 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1072 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Nicki:
|
|
27 aug 2013, 14:05:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Dieta de 8 ore
Pai si eu m-as simti ok in intervalul 10-18.........dar ce fac cu sotul? Eu mananc la 18, el la 21-22?
__________________
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
27 aug 2013, 14:07:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Dieta de 8 ore
Citat:
Anterior postat de Nicki
Eu nu sunt bautoare de ceai, iar cateva cafele pe stomacul gol fac foame....Dar dimineata ma descurc destul de bine, desi daca ar trebui sa mananc de-abia pe la 12-13 nu stiu daca as putea. Sper si eu sa functioneze.
|
Azi mancai intre 13.30-14.....nu fu chiar greu dar imi faceau cu ochiul niste mere!
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
27 aug 2013, 14:09:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Dieta de 8 ore
Nicki.....cand ai deschis subiectul asta,in 2011,nu ai facut proba dietei?
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
27 aug 2013, 14:10:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Dieta de 8 ore
In 8 ore cred ca nu pot avea mai mult de doua mese si o gustare.....zic sa respect si orele dintre mese..........si atunci ,a treia masa nu mai are loc!
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
27 aug 2013, 14:13:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Dieta de 8 ore
Am citit in meniurile voastre ca nu prea aveti grija la combinatii........si asa azi facui o greseala,probabil........am mancat tocanita de cartofi cu cotlet de porc ,degresat........greseala pe care nu am facut-o de 2-3 ani......dar fara paine!
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
27 aug 2013, 15:37:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 iul 2011
Locaţie: Romania, Romania
Dieta: in cautarea dietei perfecte
Date: 160cm, 60.2kg
Mesaje: 61
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 29 ori in 20 mesaje
|
|
Re: Dieta de 8 ore
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Nicki.....cand ai deschis subiectul asta,in 2011,nu ai facut proba dietei?
|
buna rozica., eu am deschis subiectul pe 24 august 2013, atunci am citit prima data de dieta asta. EU am mai fost inainte pe forum cand m-am informat de rina sau atkinks., poate tu ai vszut data cand m-am inscris la slabute?
Nicki, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1589 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1072 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Nicki:
|
|
27 aug 2013, 15:40:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 iul 2011
Locaţie: Romania, Romania
Dieta: in cautarea dietei perfecte
Date: 160cm, 60.2kg
Mesaje: 61
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 29 ori in 20 mesaje
|
|
Re: Dieta de 8 ore
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Am citit in meniurile voastre ca nu prea aveti grija la combinatii........si asa azi facui o greseala,probabil........am mancat tocanita de cartofi cu cotlet de porc ,degresat........greseala pe care nu am facut-o de 2-3 ani......dar fara paine!
|
sa inteleg ca tu tii o dieta disociata? la mine nu a dat rezultate mari, 2 kg in 2 luni...
Nicki, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1589 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1072 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Nicki:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|