Dieta cu ciorba de varza, dieta de infometare
Discuta despre Dieta Rapida in cadrul subiectului Dieta cu ciorba de varza, dieta de infometare, parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de ras_cristalin
Cunoscand principiile sanatoase de nutritie, nu cred ca ai mai sustine mancatul de supa de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 apr 2010, 15:36:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Hunedoara, Romania
Vârsta: 53
Date: 178cm, 92kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Dieta cu ciorba de varza, dieta de infometare
Citat:
Anterior postat de ras_cristalin
Cunoscand principiile sanatoase de nutritie, nu cred ca ai mai sustine mancatul de supa de varza pentru slabit.
Sa vii sa ne spui ca nu te-ai ingrasat dupa ea in jumatate de an, atunci o sa te cred.
|
Draga ras_cristalin,eu mi-am spus povestea mea. Ne vedem la anul...
calin576, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2753 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2236 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 apr 2010, 15:42:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
re: Dieta cu ciorba de varza, dieta de infometare
Citat:
Anterior postat de calin576
Draga ras_cristalin,eu mi-am spus povestea mea. Ne vedem la anul...
|
Momentan, povestea ta consta in faptul ca ai tinut dieta, ai slabit si ai pus kg inapoi. Acum esti la inceputul unui nou ciclu, care banuiesc deja cum o sa se termine.
Asa ca, draga Calin576, chiar te astept sa-mi spui ca ai trecut de la supa zilnica la mancare si nu ai mai pus kg inapoi. In ziua aia o sa vin aici si o sa fac mea culpa. Pana atunci, imi mentin parerea ca dieta asta este o prostie crezuta de prea multi oameni care, saracii, vor sa piarda kg de tot, nu temporar
|
16 apr 2010, 16:05:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Hunedoara, Romania
Vârsta: 53
Date: 178cm, 92kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Dieta cu ciorba de varza, dieta de infometare
Draga ras_cristalin ,ce sa-ti spun? Ai dreptate,ai nimerit-o cu prima poveste,totusi sunt ,,la inceputul unui nou ciclu,,din 18 Ianuarie 2010. Da-mi voie sa precizez ca am mai mancat si ...altceva: mancare pregatita sanatos. Apropo ,de Sarbatorile Pascale nu am tinut regimul ,dar am fost moderat cu :sarmalele ,mielutul,raciturile(piftiile) si nu am ,,pus,, pe mine nimic...Nu te supara pe mine ,eu sunt adeptul mancatului sanatos(nu neaparat ciorba de varza,aceasta doar m-a ajutat sa slabesc: atat!):fara prajeli,grasimi,alcool,paine,sucuri acidulate...etc. O zi buna iti doresc!(banuiesc si eu ceva : o sa fim pedepsiti pentru acest dialog? )
calin576, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2753 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2236 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 apr 2010, 16:10:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
re: Dieta cu ciorba de varza, dieta de infometare
Citat:
Anterior postat de calin576
Draga ras_cristalin ,ce sa-ti spun? Ai dreptate,ai nimerit-o cu prima poveste,totusi sunt ,,la inceputul unui nou ciclu,,din 18 Ianuarie 2010. Da-mi voie sa precizez ca am mai mancat si ...altceva: mancare pregatita sanatos. Apropo ,de Sarbatorile Pascale nu am tinut regimul ,dar am fost moderat cu :sarmalele ,mielutul,raciturile(piftiile) si nu am ,,pus,, pe mine nimic...Nu te supara pe mine ,eu sunt adeptul mancatului sanatos(nu neaparat ciorba de varza,aceasta doar m-a ajutat sa slabesc: atat!):fara prajeli,grasimi,alcool,paine,sucuri acidulate...etc. O zi buna iti doresc!(banuiesc si eu ceva : o sa fim pedepsiti pentru acest dialog? )
|
Asa mai vii de acasa.
N-o sa fim pedepsiti, ne spunem parerile doar. Nu ne-am injurat, nu ne-am luat de par... daca imi zici ca iti place si mancarea sanatoasa, hai... fie.
Uita-te la South Beach, poate iti surade. E sanatos si usor de tinut, iar kg nu vin inapoi cu viteza.
|
16 apr 2010, 16:18:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Hunedoara, Romania
Vârsta: 53
Date: 178cm, 92kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Dieta cu ciorba de varza, dieta de infometare
Multumesc pentru sfat.
calin576, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2753 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2236 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 apr 2010, 17:39:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
re: Dieta cu ciorba de varza, dieta de infometare
Buna Calin
Eu am tinut aceasta dieta, fix o saptamana, fix cum scrie in "reteta"
In afara de faptul ca dupa o saptamana, cand treceam pe langa castronul de 7 litri (la care am muncit o jumatate de zi, pana am taiat toate zarzavaturile) mi se facea greata, dupa o aptamana nu stiam ce sa mananc prima, un tort sau o friptura apetisanta
Pentru mine a fost o frustare dieta asta, care m-a facut sa ma arunc in tot ce am poftit pana atunci e mult mai bine si sanatos cum ma hranesc acum si nici nu am mustrari de constiinta sau vise cu prajituri zburand pe deasupra capului pe care incerc sa le prind.
Mult succes dar ca si Ras_cristalin iti recomand sa te mai gandesti si la o alta varianta
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
17 apr 2010, 07:12:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Hunedoara, Romania
Vârsta: 53
Date: 178cm, 92kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Dieta cu ciorba de varza, dieta de infometare
Buna slabuto !
Nu vreau sa intru in polemica cu nimeni,totusi as dori sa precizez cateva lucruri(pentru a fi inteles):
- dieta cu ciorba de varza te ajuta sa scapi intr-un ritm mai rapid de kg(e conceputa pentru oamenii obezi ce urmeaza a fi operati pe cord,cel putin eu asa am citit) ,dar nu te mentine dupa terminarea ei,ci modul de alimentatie sanatos ...
- in prima saptamana se elimina apa din organism :4-8kg(depinde de fiecare),deci trebuie continuata pana se obtine greutatea dorita
- in reteta mea nu este fasole verde,dar pentru a fi mai gustoasa (ai dreptate e gretoasa pentru prima data) sotia mea imi pune brocoli ...delicios
- la mine a functionat asa:
-luni si marti : legume si fructe (mai putin pere ,struguri,banane)+ciorba de varza(sunt cele mai grele zile)
-miercuri : legume ,fructe ,ciorba de varza iar seara 3-4 cartofi copti(in dieta e trecut un cartof)
-joi(bucurie mare pana luni) legume ,fructe +1-3 iaurturi(sau 1-3 cani de lapte)+ciorba de varza(in reteta sunt si 3 banane )
-vineri legume ,fructe ,ciorba de varza +orez fiertcu ciuperci,brocoli..
-sambata si duminica : pateu de pasare si preparate din pasare la mic dejun ,carne de pasare ,peste la gratar(tigaie);FARA:ulei ,paine,carne de porc,bauturi carbogazoase,alcool,paste fainoase,zahar,prajeli...era sa uit beau 2-3 cafele pe zi cu indulcitor
-NU FAC RECLAMA acestei diete
Recomand (desi nu sunt doctor) o alimentatie sanatoasa si foarte multa miscare...
Cu respect,calin576!
calin576, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2753 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2236 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 aug 2010, 10:14:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2010
Locaţie: petrosani, Romania
Vârsta: 37
Dieta: fara paine,apa cu lamaie
Date: 163cm, 67kg
Mesaje: 187
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
fi-ti alaturi de mine
Buna,sunt noua pe aici.Am o intrebare:Aincercat cineva supa de varza,functioneaza.Astept raspunsurile voastre.
|
27 aug 2010, 10:40:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 41
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: fi-ti alaturi de mine
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
27 aug 2010, 11:02:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 38
Date: 164cm, 63.6kg
Mesaje: 1.650
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 132 ori in 71 mesaje
|
|
Re: fi-ti alaturi de mine
Citat:
Anterior postat de sabryna
Buna,sunt noua pe aici.Am o intrebare:Aincercat cineva supa de varza,functioneaza.Astept raspunsurile voastre.
|
Si eu acu ceva vreme in "tineretile mele" am incercat ast...si era sa dau in hepatita dupa 2 saptamani..nu cred ca am mai mancat varza cateva luni bune dupa....
|
Informatii despre slabit
|
=, calorii, cu, dieta, dieta ciorba de varza, extrem, infometare, sanatos, slabire rapida, slabit, slabit rapid, slabit sanatos, supa, varza |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|