[Dancewithme]

Se maninca din 2 in 2 ore astfel:
ora 7 - cafea,
ora 9-1 ou fiert tare,
ora 11 - 1 mar,
ora 13- 200 gr.carne fiarta vita,pui
ora 15 - 1 pahar de suc de rosii(250 ml)
ora 17 - 1 mar,
ora 19 -250 ml iaurt/lapte batut


nu stiu cat de eficienta este , dar persoana care a postat-o pe alt forum garanta: ca"Eu o tin de 4 zile si cintarul arata deja 3 kg in minus."

se tine 4-5 zile pe saptamana - urmand ca celelelate zile sa se manance echilibrat ; se poate relua saptamanal

ce ziceti? As incerca-o

[Red_Rose]

imi pare cam putin,nu m-as satura) eu oricum maninc mai mult la o masa ca cit de cit sa ma tin satula.

[mishutza]

Dancewithme,ideea de a manca din 2 in 2 ore e extrem de buna.Doar ca ceea ce spune dieta sa mananci e multe prea putin.Deci,mananca tu din 2 in 2 ore,dar sa iti iasa per total peste 1200 de calorii pentru inceput.

[mvthebest]

Hmm,nu o cunosc
Este intr-un fel buna. Pentru ca scopul ar fi sa avem mai multe mese, sa nu ne ridicam de la masa ,,umflate'' Dar nici cum e dieta asta, eu una m-as trezi flamanda
Pff si prima masa (gustarica pare) doar un ceai/cafea,aiurea

Acum depinde de fiecare. Mult noroc!!!

[mvthebest]

Buna dimineata!!!

[Dancewithme]

mi-a placut ideea de a manca din 2 in 2 ore din calcule nu ies mai mult de 800 Kcal...putin...dar poate fii adaptata gen:
Se maninca din 2 in 2 ore astfel:
ora 7 - cafea
ora 9-1 ou fiert tare+1 leguma
ora 11 - 1 mar mare
ora 13- 200 gr.carne fiarta vita,pui+o salata mica
ora 15 - 1 pahar de suc de rosii(250 ml)+1 felie paine
ora 17 - 1 salata de fructe: mar+portocala+banana +kiwi ( 250 gr total)
ora 19 -250 ml iaurt/lapte batut

acum e mai umana cam 1000 kcal
Va anunt de rezultate , dar sa termin disociata de 5 zile ( I iaurt/lapte batut , II fructe, III carne , IV legume , V cartofi copti)

pupicei:* sper sa se incumete cineva , sa vedem daca avem rezultate

[irinuca2006]

buna ma nuesc irina sunt noua aici as icerca si eu tinand cont ca in doua luni am slabit 6 kg mancand sanatos putin dar des si mai nou beau foarte multa apa si ceaiuri acum beau de urzica spor la slabit

[blackcherry]

Hey! Eu am inceput dieta asta de doua zile, si sincer ma simt SUPER! Dar eu am pus la micul dejun o felie de paine ca, na! Muream de foame numai cu cafea sau ceai

Inainte sa incep dieta aveam 54 kg... dar mi s-a stricat cantarul --' Deci o sa ma cantaresc cand termin regimul sa vedem..

Pupici

[serenna]

blackcherry sa ne anunti si pe noi daca da rezultate..eu trebuie sa dau rapid jos in jur de 5 kg si caut o dieta care sa functioneze..

[ALEXIA24]

Salutare, fetelor!Blackcherry, cum merge regimul?sunt foarte curioasa ce rezultate ai?l am inceput si eu...sper sa fie cu noroc...